Вправи для розвитку перших кроків
Більшість дітей у віці 1 року роблять перші кроки, проте деякі діти починають ходити на 2-3 міс. рано чи пізно. Початкові навички ходьби неміцні: якщо дитина захворіє, придбане вміння втрачається і їм доводиться опановувати майже заново. Допоможуть високоефективні вправи для розвитку перших кроків!
Спеціально вчити дитину ходити немає необхідності, але якщо розвиток навичок стояння або ходьби запізнюється без серйозної, на думку лікаря, причини, потрібно вводити в комплекс вправи, спрямовані на подолання відставання фізичного розвитку.
1. Потанцовиваніе для розвитку перших кроків. Дитина, підтримуваний дорослим попід пахви, при зіткненні стоп з поверхнею столу згинає ноги на 1-2 с.
2. Вправа на опір. Дитина лежить на спині, напівзігнутими ногами відштовхуючись від руки дорослого чи м`яча.
3. Вставання на ноги в упор з положення лежачи на спині. Дорослий, підтримуючи дитини під пахви, спочатку сідає його, а потім ставить на ноги.
4. Вставання на ноги для розвитку перших кроків. Дорослий підтримує дитини під пахви, ставить його спочатку на коліна на вазі, а потім - на ноги, кілька секунд він утримує його на ногах і повертає у вихідне положення.
5. Вправа сісти-встати. Дорослий однією рукою фіксує гомілки дитини (в нижній третині), інший - тримає його руки. За наказом «сідай» дитина сідає, «встань» - встає на ноги, потім сідає і за наказом «лягай» - приймає вихідне положення.
6. Гра «тачка з підтримкою» для розвитку перших кроків. Дитина упирається на руки, голова піднята вгору. Дорослий фіксує руками ноги дитини в області стегон. При виконанні вправи м`язи тулуба і ніг дитини повинні бути напружені. Тривалість вправи спочатку 1-2 хв, потім до 3-4 хв.
7. Гра «тачка без підтримки» виконується, як і гра «тачка з підтримкою», але ноги малюка утримуються дорослим у висячому положенні. Тривалість вправи від 1 до 4 хв.
8. Активне вставання на ноги. Хто сидить на столі дитині дорослий дає захопити великі пальці своїх рук і, притримуючи за пензля, підтягує за руки вгору, спонукаючи встати на ноги.
9. Діставання іграшки, що знаходиться на висоті. Дорослий ставить дитини на стіл і однією рукою притримує його в нижній частині грудної клітини, інший - пропонує дитині дістати іграшку, яка знаходиться трохи вище його голови.
10. Присідання. Дитина стоїть на столі, тримаючись за руки дорослого, або дорослий підтримує його під пахви. На прохання «стань маленьким» дитина присідає, «стань великим» - випрямляється.
11. Ходьба по дошці з підтримкою. Дорослий, притримуючи дитини за руку, водить його по дошці або вузької килимовій доріжці. Для того щоб дитина тримався прямо, необхідно показувати іграшку на рівні його очей. Всі вправи виконують 3-4 рази. При цьому батьки повинні викликати у дитини позитивні емоції і словесну реакцію пожвавлення.
Вправи для виправлення і правильної постави для дітей Відомо, що сама по собі неправильна постава це не хвороба, але вона сприяє різним захворюванням як хребта, так і внутрішніх органів організму. Порушена постава - це стан, який передує хвороби або є наслідком вже існуючого захворювання. На жаль, при…
Вправи на фітбол для маленької дитини Спочатку фітбол був винайдений для реабілітації хворих з травмами хребта і скелета, проте зараз він використовується як лікувальний і профілактичний засіб під час пологів, в післяпологовому періоді і малюками для занять гімнастикою. Якими повинні…
Комплекс вправ для маленької дитини Комплекс вправ для маленької дитини допоможе вашому малюкові відчувати себе більш здоровіше, активніше, і багато чому навчитися.1. Ходьба по лежачої на підлозі доріжці (ширина 30-35 см, довжина 2 м). Спочатку малюк виконує цю вправу приставним…
Гімнастика і вправи для маленьких дітей Діти 2-3-го року життя можуть виконувати більш складні і різноманітні комплекси гімнастичних вправ, але при цьому важливо пам`ятати, що вони ще не здатні до великого і тривалого м`язового напруження: вони легко втомлюються, у них швидко пропадає…
Ранкова гімнастика і вправи для дитини З 1,5-2-річного віку необхідно виробляти у дітей звичку щодня виконувати ранкову гігієнічну гімнастику, яка є важливим доповненням до комплексу заходів з фізичного виховання дітей молодшого віку. Регулярно виконуються вранці фізичні вправи роблять…
Вправи і методи для формування та виправлення постави у дітей Ефективним методом, який сприяє виправленню порушення постави у дітей шкільного віку, є такий комплекс фізичних вправ.Вправа 1На відстані одного кроку від стіни дитина стає спиною до неї. Спираючись на пальці лівої ноги, потрібно п`ятою торкнутися…
Комплекс вправ при вагітності на різних термінах Фізичні вправи обов`язково потрібно виконувати при вагітності. Легкі навантаження покращують кровообіг, а значить, до дитини активно надходять всі необхідні для його розвитку корисні речовини. Вправи краще проводити вранці або вдень, ввечері…