Як полегшити біль в процесі пологів

Безумовно, виношування і народження дитини - це необхідний найважливіший етап в житті практично будь-якої жінки. Звичайно, ніхто нікого народжувати насильно не примушує, проте більшість розсудливих дівчат, молодих жінок, готове до цього, як до чогось неминучого. Думаючи про вагітність і майбутні пологи, майбутні мами, звичайно ж, переживають із найрізноманітніших приводів, іноді надуманим, іноді дійсно серйозним. Їх турбує здоров`я майбутньої дитини, його розумовий і фізичний розвиток. Окремим страхом практично для всіх жінок, які збираються народжувати вперше, є переживання перед неминучою болем в процесі пологів.

Ніхто не посміє заперечувати всю значимість майбутнього процесу і нелегкі випробування, що випадають на жіночу долю: так, народжувати - це боляче. Однак сильно лякатися цього, а тим більше робити страх перед болем причиною для відмови від можливості мати дітей, щонайменше, нерозумно. Як полегшити біль в процесі пологів, які для цього застосувати засоби, що в змозі зробити сама жінка, а чого можна чекати від лікарів? Всі ці питання турбують жінок, і вони мають повне право на певні переживання з цього приводу.

На питання про те, як полегшити біль і максимально знизити всі неприємні відчуття в процесі пологів, відповісти допоможе знання того, яка взагалі у жінки переносимість болю. Це завжди індивідуально, а крім того, для кожної жінки особливості процесів, які супроводжують дітонародження, також індивідуальні. Часто трапляється так, що жінці не потрібно зовсім ніяких болезаспокійливих засобів під час пологів, або їх потрібно мінімальну кількість - вона і без того цілком здатна перенести всі тяготи пологів. В інших же випадках, жінки вважають за необхідне позбутися від сильного болю, оскільки вони здатні перешкодити зосередитися і адекватно контролювати себе в процесі пологів і сутичок. Як би там не було, сучасна медицина має досить великим вибором засобів, які дозволять знизити, або повністю усунути больові відчуття при пологах.
Як правило, кошти, які покликані знизити біль під час пологів прийнято розділяти на 2 категорії.

1. Медикаментозні болезаспокійливі засоби. Зрозуміло, ці кошти застосовуються виключно при контролі лікаря, самостійне їх вживання абсолютно протипоказано. Різні медикаменти застосовуються при пологах - це анальгетики (знеболюючі засоби) або барбітурати, транквілізатори. Останні застосовуються не для того, щоб прибрати больові відчуття, а покликані придушити активність дитини в той момент, коли він готовий з`явитися на світло. Застосовуються іноді снодійні засоби, які вводяться за допомогою ін`єкції або через катетер. Крім того, широко використовується місцева анестезія, яка застосовується за деякий час до самих пологів.
Проте, будемо вважати основним відповіддю на питання про те, як полегшити сильний біль в процесі пологів іншу категорію засобів, а саме:

2. Природні болезаспокійливі засоби. Саме ці кошти в змозі забезпечити собі сама породілля і тим самим не особливо залежати від лікарів, крім того, як все прекрасно розуміють, застосування зайвих медикаментів під час пологів далеко не вітається. Розглянемо кілька способів, як можна підготувати свій організм до майбутніх пологів і тим самим звести до мінімуму всі неприємні відчуття. Як полегшити біль своїми силами, щоб в процесі пологів обійтися без сильної дози лікарських препаратів.

А) Моральна підготовка до пологів - річ досить значна і недооцінювати її просто неможливо. Хто поінформований, той озброєний: слід знати, до чого бути готовим і тоді процес пологів пройде максимально успішно і безболісно. Необхідно відвідувати спеціальні тематичні курси для майбутніх мам, дивитися документальні фільми, які стосуються родових процесів, читати спеціальну літературу. Велике значення має особисте спілкування з жінками, для яких пологи вже позаду. Слід пам`ятати, що страх походить від невідомості, а біль, відповідно, посилюється через її очікування.

Б) Слід вміти розслабитися. Звичайно, обстановка в типових вітчизняних пологових будинках мало сприяє релаксації, але все ж уміти розслабитися в потрібну хвилину - це значить уникнути багатьох неприємностей. Велику роль відіграє вибір пологового будинку, де буде проходити процес, але навіть сільський лікар, який приймає пологи в далеко не сучасній клініці, але володіючи всіма необхідними вміннями, здатний зробити все щоб породілля не зазнала зайвих мук. Затишок і домашня обстановка, можлива присутність близької людини - заходи релаксації для кожної жінки можуть бути індивідуальними.

В) Навіть якщо жінка відчуває приступ страху, паніки, слід заздалегідь навчитися контролювати себе, дотримуватися спокою. Саме ця умова дозволить зосередитися на пологах, розуміти, що вимагає лікар і акушер, виконувати всі рекомендації. Тим самим родовий процес не тільки полегшиться, але і помітно скоротиться за часом.

Г) Необхідно стежити за своїм диханням, що дозволить під час сутичок знизити біль. Існують спеціальні курси, на яких подано детальні пояснення щодо полегшити біль за допомогою правильного дихання.

Д) Оскільки, як уже згадувалося, кожна людина по-своєму індивідуальний, для кожної жінки може бути своя власна, найбільш сприятлива для пологів поза. Сучасні професійні лікарі враховують цей фактор, хоча і в більшості випадків використовується певні поза, при яких проходять пологи. Якщо ж жінка відчуває, що більш оптимальною для неї буде інше положення, слід про це повідомити лікарям, можливо, вони вважатимуть це бажання прийнятним.

Е) Нарешті, для того, щоб не думати про біль, слід думати про щось приємне, а що може бути бажанішим в цей період, крім довгоочікуваної зустрічі з власним малюком?