Як зберегти здоров'я зубів під час вагітності

У вагітних жінок дуже високий ризик виникнення стоматологічних захворювань. Карієс і пародонтит є основними захворюваннями порожнини рота, з якими може зіткнутися жінка. Що ж робити для запобігання цих проблем і як зберегти здоров`я зубів під час вагітності?

Обов`язкове відвідування стоматолога

В першу чергу, слід відвідати стоматолога. Це необхідно робити на третьому і сьомому місяці вагітності. Лікувати хворі зуби під час вагітності не тільки можна, а й обов`язково потрібно. В іншому випадку може статися так, що після пологів лікувати буде вже нічого. Крім того, зуби, уражені карієсом, є просто раєм для різних мікроорганізмів. У число таких мікроорганізмів входять і патогенні, здатні викликати різноманітні неприємні захворювання не тільки у матері, але і у дитини. Ваш лікар повинен бути не просто «фахівцям по зубах», а стоматологом, які працюють в жіночій консультації або з вагітними жінками. Ось такий фахівець зможе скласти перелік непотрібних і обов`язкових продуктів, що забезпечують дисципліну харчування, результатом якої ви зможете зберегти здоров`я зубів в період вагітності і після неї.

фторування зубів

Для того щоб зберегти і зміцнити зубну емаль, лікарі часто радять місцеве фторування фторвмісними розчинами і лаками.

Збалансоване харчування

Тепер давайте розберемося, які продукти сприятливо можуть позначитися на здоров`ї зубів під час вагітності.

Перш за все, це молочні і кисломолочні продукти, які багаті кальцієм і фосфором, а також вмістом вітаміну А. Крім того, в раціоні обов`язково повинні бути присутніми фрукти та овочі, які постачають жіночий організм вітамінами, клітковиною і мінералами. Крім того, що тверді фрукти і овочі поповнюють корисними елементами хімічний склад організму, вони ще й сприяють зміцненню зубів. Адже давно відомо, що зубам, так само як м`язам і скелету, потрібно зарядка. І саме завдяки в міру твердим продуктам харчування можна здійснювати прекрасні вправи для зубів. Крім фруктів і овочів з цією метою можна використовувати грінки і сухарі.

Як на рахунок інших вітамінів? Вітамін В можна вживати разом з хлібом і хлібобулочними виробами з борошна грубого помелу, печінкою, бобовими, нежирної свініной- вітамін С - з цитрусами (апельсини, лимони, грейпфрути), шіповніком- вітамін D - з яєчним жовтком, печінкою, риб`ячим жиром.

На сьогоднішній день всі вітаміни можна придбати в аптеці одним збірним міксом. Але спочатку рекомендується проконсультуватися з лікарем, який зможе підібрати індивідуально для вас оптимальний препарат. Важливо знати, що якщо у вагітної жінки є які-небудь проблеми з печінкою, то мультивітаміни їй протипоказані. Це пов`язано з тим, що в них містяться компоненти, які утворюють в нирках нерозчинні солі, що можуть бути причиною виникнення сечокам`яної хвороби. Під час вагітності не можна дробити такі камені, тому лікування даного захворювання складе складність. Саме тому навіть найкращі медики поки не придумали нічого кращого, ніж збалансоване харчування.

Гігієна порожнини рота

В якості профілактичних методів для збереження здоров`я зубів, які обов`язково входять в щоденну гігієну, обов`язково має бути присутня чистка зубів вранці і ввечері. Намагайтеся, щоб ввечері після чищення зубів не було прийому їжі, щоб уникнути внесення нової порції глюкози і бактерій в ротову порожнину. Вранці після чистки рекомендується полоскати рот спеціальним розчином, який можна купити в будь-якій аптеці. З цією ж метою можна використовувати розчин соди. Для його приготування потрібно одну ложку соди розчинити в склянці води.