Народні засоби для зубів і ясен

Зміцнення, збереження здоров`я зубів і ясен важливе завдання для кожного з нас. Порожнина рота сучасної людини вимагають регулярного ретельного догляду, зокрема через раціону, який складається в основному з рафінованих продуктів. Наша їжа насичена цукрами, харчовими добавками, які поступово руйнують зуби, викликають захворювання ясен.

Все зазвичай починається з виникнення пародонтозу, коли з`являється кровоточивість ясен під час чищення зубів. Велика кількість людей стикається з цим щодня, але мало хто звертає на це увагу. Або просто відкладає вирішення проблеми, виправдовуючись вічної зайнятістю.

Але коли розвиваються гнійні запалення, починають хворіти, розхитуватися зуби, відчувається неприємний запах з рота, ми поспішаємо за допомогою до стоматолога. Але в цьому випадку, вже потрібне серйозне, тривале і надзвичайно витратне лікування.

Тому краще все ж не чекати розвитку хвороби, а починати регулярно використовувати ефективні народні засоби для здоров`я зубів:

- Для усунення симптомів пародонтозу, припинення запалення, кровоточивості, для зміцнення зубної емалі спробуйте такий засіб: Розітріть щіпку морської солі до стану порошку, змішайте її з 3 краплями рослинного масла (краще оливкового). Втирайте цю суміш в зуби протягом 3-5 хв. Процедуру проводите щодня, після ранкової та вечірньої чищення.

- Відмінне народний засіб - жуйка з бджолиного воску. Для її приготування розтопіть 100 г бджолиного воску, остудіть. Додайте в нього 3-4 краплі аптечного м`ятного масла, 50 г. натурального бджолиного меду, 10 крапель свіжовичавленого соку лимона.

Все ретельно перемішайте. Теплу масу розділіть на маленькі шматочки, і жуйте їх щодня, протягом дня після їжі. Ця процедура благотворно впливає на ясна, зуби, крім того, полегшує кашель, сприяє травленню.

- Можна в якості жуйки використовувати прополіс. Зліпити з нього невеликі кульки і жуйте їх протягом дня. Це сприяє зміцненню емалі зубів, служить профілактикою пародонтозу.

- Для оздоровлення порожнини рота, можна використовувати шкаралупу волоського горіха. Для цього подрібніть горіхову шкаралупу, залийте 1 ч. Л. 200 мл окропу, закрийте кришкою, укутайте рушником, дайте охолонути. Після цього процідіть, полощіть рот щодня після чистки зубів.

- Для зміцнення зубів, оздоровлення порожнини рота, можна використовувати листя лимона. Помийте свіже листя і просто жуйте ці гіркі жорсткі листочки 3-4 рази за день. Листя містять велику кількість фосфору і кальцію, необхідного зубах.

- Відмінною профілактикою пародонтозу є очищення настоєм порошку з шкірки баклажана. Для цього висушіть шкірку, подрібніть в кавомолці до стану порошку. Тепер залийте 1 ст. л. порошку 1 склянкою окропу, перемішайте, накрийте серветкою, почекайте, поки охолоне. Настій процідіть, розчиніть у ньому 1 ч. Л. морської солі. Полощіть рот кілька разів на день.

Продукти для здоров`я порожнини рота

Народні засоби дуже ефективні і дійсно допомагають зберегти здоровими зуби і ясна. Але ефект їх використання буде не повним без зміни звичного режиму харчування. Для профілактики карієсу, пародонтозу дуже корисно включати в свій раціон продукти харчування, які зміцнюють ясна і зубну емаль. Давайте поговоримо про них докладніше:

- Дуже корисно включати в раціон жорсткі овочі, фрукти, такі як яблука, груші, свіжі огірки, сиру моркву, буряк, капусту. Вони містять багато вітамінів і мінеральних солей. Крім того, сприяють зміцненню емалі, захищають від зубного нальоту і відкладень.

- Обов`язково включайте в свій раціон цитрусові, так як вони багаті речовинами, що сприяють здоров`ю порожнини рота. Для зниження симптомів пародонтозу з`їдайте хоча б по одному апельсину або грейпфруту на день або пийте свіжовичавлений сік.

- У сезон обов`язково їжте свіжі ягоди. Антиоксиданти, що містяться в них, сприяють зміцненню емалі, оберігають порожнину рота від руйнівного впливу мікробів, бактерій.

- Щодня вживайте молочнокислі продукти, особливо сир твердих сортів, свіжий сир. Ці продукти містять велику кількість кальцію, необхідного для зміцнення емалі, звичайно, тільки якщо продукти якісні.

- Свіжа молода городня зелень зміцнить не тільки зубну емаль, але активізує, нормалізує імунну систему. Крім того, свіжий зелений лук, сік петрушки знищує бактерії, сприяють очищенню емалі, повертають зубам природну білизну.

- Чи не забуваєте про горіхи, курячі яйця, які містять необхідний зубам і ясен кальцій, вітамін D. Необхідні також морепродукти для збагачення організму потрібними мікроелементами, в тому числі йодом. Дуже корисний натуральний бджолиний мед. Продукт має виражену антибактеріальну ефектом, попереджає багато захворювань порожнини рота.

На закінчення хочеться сказати, що використовувати народні засоби для профілактики пародонтозу, карієсу слід регулярно і постійно, протягом тривалого часу. Потрібно, щоб ці процедури стали корисною звичкою.

Зміцнюйте зуби, ясна за допомогою народних засобів, не забувайте включати в раціон корисні продукти. Зберігаючи здоров`я всього організму, ви збережете здоров`я порожнини рота.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!