Те пронос, то запор

Багатьом знайома ситуація, коли вранці не можеш «розродитися», а ввечері пробиває найсильніший пронос, в животі - то порожньо, то здуття, то дискомфорт і біль. І такий стан отримало свою назву - так званий синдром роздратованого кишечника.

Що таке синдром роздратованого кишечника?

СРК вважається функціональним захворюванням, тобто при діагностичному обстеженні ніяких ознак захворювання не виявляється - ні запалення, ні виразок. Іншими словами - видимих причин немає дискомфорту, а симптоми присутні. Це і є синдром роздратованого кишечника.

Здавалося б, слава богу, що аналізи та обстеження нічого не показують, значить - все вигадки, все від нервів. Насправді ж - все дійсно від нервів, є навіть такий термін - психосоматичне захворювання, тобто захворювання, засноване на психічних факторах і підкріплене патологічної соматика. Однак, коли по дорозі на роботу збираєш всі громадські туалети, коли на відповідальної зустрічі слухаєш бурчання в своєму животі, коли ти прокидаєшся вранці з болем в кишечнику, тут не до радості.

Ставлення лікарів до подібної ситуації цілком серйозне. Але, на жаль, до єдиної думки щодо причин виникнення синдрому роздратованого кишечника у них немає. Вважається, що при даному синдромі до спастичних реакцій у відповідь на стимул до скорочення м`язів кишечника призводить підвищена чутливість його сенсорного апарату. Про психологічну основу ми вже писали - ті, хто відчуває стреси і отримує часто психологічні травми, схильні до синдрому роздратованого кишечника. Початок стану може бути спровоковано кишковою інфекцією або харчовим отруєнням.

Що робити?

Синдром роздратованого кишечника має й іншу назву - синдром роздратованої голови. Це говорить про те, що крім основної симптоматики присутні і інші симптоми - ті, що пов`язані з порушенням функції центральної нервової системи і вегетативної нервової системи. Головний біль, клубок у горлі, біль у м`язах, почастішання серцебиття, відчуття, що вдихаєш неповністю, тривожний стан - ось ознаки, які часто супроводжують проноси і запори при синдромі подразненого кишечника. Якщо є такі симптоми, то слід попрацювати над собою, своїм способом життя і образом думок. Іноді потрібно прийняття курсу антидепресантів.

Дуже важливий момент - дотримання правильного режиму харчування з включенням в раціон харчування клітковини, харчових волокон. Дуже корисне заняття - вести щоденник, в який потрібно заносити все, що ви з`їдаєте за день, щоб потім проаналізувати - які продукти могли викликати бродіння і здуття живота, пронос і запор.

Можна також приймати деякі спазмолітичні препарати і регулятори моторики кишечника.