Чудесное блюдо - гранола

категорія Різне / Советы от бабушки / Кардиология
Ишемическая болезнь сердца входит в первую десятку болезней, приводящих к смерти. Употребление хоть один раз в месяц гранолы способствует ее лечению. Для приготовления этого блюда понадобится 2 чашки овсяной каши, 1/4 чашки кунжутного семени, 1/4 чашки семян подсолнечника, 1/4 чашки измельченных орехов (миндаля, грецкого или кедрового), 2 ст.л. корицы, 1 ч.л. кардамона, 2 ст.л. натертой на терке апельсиновой кожуры, 1/2 чашки концентрата яблочного или апельсинового сока, 1/2 чашки нарезанных фиников, 1/2 чашки изюма, 1/2 чашки смеси измельченных сухофруктов и 1/2 чашки стружки кокосового ореха. Перемешать кашу, семена, орехи, специи и кожуру апельсина в какой-нибудь емкости, добавить концентрат сока и снова перемешать. Распределить полученную смесь по противню, поместить в нагретую до 160°С духовку и выдержать в ней 45 минут, часто помешивая.Готовая гранола должна быть сухой и подрумяненной. После остывания добавьте в нее фрукты и кокосовый орех. Если хотите получить гранолу с меньшим содержанием жиров, исключите из нее орехи. Приятного аппетита и здорового сердца!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
все цікаве
Уксус яблочный, друг мой, имей всегда ты под рукой Уксус яблочный, друг мой, имей всегда ты под рукой

Здравствуй, «Бабушка»! Хочу написать о целебных свойствах яблочного уксуса, прием которого в умеренных дозах очень полезен. Яблочный уксус способствует нормализации менструального цикла, укреплению стенок кровеносных сосудов и обновлению…

Натуральный мёд приятный, вкусный, сладкий, ароматный Натуральный мёд приятный, вкусный, сладкий, ароматный

Здравствуй, «Бабушка»!Натуральный мед - это бесценное лекарство для больных людей. Этот приятный, сладкий, ароматный продукт пчелы изготавливают из собранного с растений цветков нектара. В меде много витаминов, а также более 300…

Укрепление сердца при ревматизме Укрепление сердца при ревматизме

При любых формах ревматизма страдает сердце, поэтому его надо подкрепить: взять по 1 стакану кураги, изюма, кусочков грецкого ореха и меда, 2 лимона. Курагу и изюм промыть, если они сухие, залить холодной кипяченой водой в небольшом количестве.…

Возьмите на заметку, пригодится, если понадобится оздоровиться Возьмите на заметку, пригодится, если понадобится оздоровиться

Здравствуй, «Бабушка»!В очередной раз предлагаю несколько средств оздоровления.Для устранения варикозного расширения вен надо смешать измельченную цедру одного лимона, 1 ч.л. свежевыжатого сока петрушки, 1/2 ч.л. рыбьего жира, по 2 ч.л.…

Витаминные смеси для усиления иммунитета Витаминные смеси для усиления иммунитета

В конце зимы, начале весны, каждый человек рискует заболеть простудными заболеваниями. Иммунная система, к этому периоду ослабевает, и хотя мы должны поддерживать его в течение всего года, почему-то об этом начинаем вспоминать именно в…

Грецкие орехи при беременности Грецкие орехи при беременности

Грецкие орехи содержат множество важных веществ. Они очень полезны при беременности, потому что в их составе находится больше антиоксидантов, чем во всех других орехах. Для приготовления лечебных рецептов используют также листья и корку грецких…

Приготовление препаратов из алоэ для лечения различных заболеваний Приготовление препаратов из алоэ для лечения различных заболеваний

Древовидный алоэ, известен также и под другим названием столетник. Он нередко встречается в квартирах, среди других растений. Именно оно среди различных разновидностей алое, используется для приготовления лекарственных препаратов. На сегодняшний…


» » » » Чудесное блюдо - гранола