Народные средства улучшения зрения

То, как мы воспринимаем окружающий мир со всеми его образами и красками, зависит от правильной работы нашей зрительной системы. Острота зрения может со временем нарушаться, и тогда человек хуже различает объекты, расположенные далеко либо наоборот, близко. Сегодня далеко шагнувшая вперед медицина способна предложить очень много способов восстановления и улучшения зрительной функции у человека, однако, прежде, чем прибегать к дорогостоящим услугам докторов, можно попробовать узнать, как улучшить зрение с помощью народных средств.

Перед тем, как попытаться начать курс лечения, обратите внимание на свой рацион питания. В нем должно быть достаточно витаминов и микроэлементов. Самыми простыми народными средствами, которые могут способствовать нормализации зрения, являются соки из свежих яблок, моркови. Полезно добавлять к этим «фрешам» сок из крапивы в одинаковых пропорциях.

В восстановлении зрения и даже в лечении многих глазных заболеваний большую роль играет черника. Из ее листьев и ягод можно приготовить полезные лекарственные средства. К примеру, из свежих ягод можно получить несколько капель сока, отжав плоды с помощью стерильной марли. Несколько капель черничного сока разбавьте чистой, некипяченой водой в соотношении две капли воды на одну каплю сока. Таким соком полезно закапывать глаза по одному разу в день на протяжении недели. При этом у вас восстановится острота зрения, пройдут воспалительные процессы.

Очень полезными считаются соки из цикория, сельдерея, петрушки. Их можно смешать в равных пропорциях, а затем употреблять несколько недель по разу в сутки. Зрение от этого заметно улучшается уже через две-три недели.

Известно, что зрение можно восстановить и сильно улучшить, съедая регулярно по жмене пророщенных пшеничных зерен. В день необходимо съедать примерно по сто граммов зерен, предварительно приготовленных в виде каши или же отвара. При этом можно употреблять меньше мучных изделий, чтобы результат был более ощутим.

Уже много десятилетий известно, как улучшить зрение с помощью морковки. Этот полезнейший овощ очень полезен для зрительных органов. Из моркови делают сок, в который добавляют немного натурального меда. Если не имеется аллергической реакции, то используя этот рецепт можно провести месячный курс для восстановления зрительной функции.

Зрение очень сильно страдает из-за того, что в последнее время все больше свободного времени человек проводит за компьютером. Постоянное напряженное вглядывание в монитор слишком быстро угнетает зрительную функцию и нарушает остроту восприятия окружающего мира.

Поэтому, стараясь подобрать действенные именно для вас народные средства улучшающие зрение, можно пока воспользоваться упражнениями для глаз. При работе с компьютером периодически отворачивайтесь от монитора, закрывайте глаза и давайте глазам по 5 минут отдыха. Можно провести легкий массаж, прикрыв руками глаза и слегка придавливая пальцами глазные яблоки через закрытые веки.

Заведите себе проверочную таблицу для зрения, чтобы периодически пытаться проверить себя самостоятельно. При работе с компьютером старайтесь почаще моргать, чтобы слизистая глаз не пересушивалась. Промывайте глаза холодным зеленым чаем по вечерам: так вы сможете восстановить нормальную работоспособность глаз уже к следующему рабочему утру.

Берегите глаза, потому что не видеть окружающего мира во всех его красках – это мучительно больно. Ухаживайте за глазами также регулярно, как ухаживаете за всем телом, волосами или ногтями.

Людмила, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!