Профілактика шкідливих звичок

Шкідливі звички - Таким словосполученням прийнято називати ті способи існувати, які роблять людину нездоровим і ведуть до хвороб. До шкідливих звичок відносять куріння, зловживання спиртними напоями, наркоманію. Сюди ж можна віднести і захопила в останні десятиліття всю молоду частину планети комп`ютерну ігроманію. І сюди ж можна віднести і звичка до переїдання - просто обжерливості.

Шкідливі звички руйнують не тільки фізичне здоров`я людини, але і його особистісну структуру, що виражає ся в психічне нездоров`я. Працездатність людини, схильного до шкідливих звичок, низька, тривалість життя скорочується в рази. Крім того, прихильність до наркотиків, нікотину, алкоголю не може не вплинути і на здоров`я наступного покоління, а в деяких випадках продовження роду у таких людей стає неможливим.

Найбільш актуальним питанням у наш час стала профілактика шкідливих звичок у підлітків, як у самій чутливої і легковнушаемой частини населення. Розглянемо основні аспекти даної проблеми.

Виконати таку профілактику часом буває дуже важко, так як нав`язувати свою думку неприйнятно, але допомагати зробити вибір тим не менш необхідно. Основним правилом тут можна вважати здатність батька перейти з категорії «батько» в категорію «друг». Важливо викликати і утримувати довіру своєї дитини. Затвердження багатьох батьків «друзі ненадовго, а батьки назавжди» може тільки відштовхнути підлітка. Давайте подивимося, що можна зробити для профілактики по відношенню до різних шкідливих звичок.

куріння

Думки про те, що все в молодості грішили цим, не повинні збивати батьків зі шляху. нікотин захоплює в свої лапи всіх, незалежно від того - дівчина це або хлопець, чи буде далі палити цей підліток, багато в чому залежить від позиції дорослого. В першу чергу дорослий повинен задати собі питання - а чи він курить сам? Або, може бути, хтось курить в сім`ї. Якщо ніхто не курить, можна пояснити підліткові, що свого часу хотіли відзначитися від інших своєю силою волі. Після того, як куріння для інших переросло в звичку, вони просто стали вам заздрити, але кинути курити вже не змогли. А адже покупка сигарет щодня складає деяку суму грошей. Можна сісти разом з дитиною і порахувати, скільки коштує така звичка. А потім можна запропонувати свої варіанти витрати всіх цих грошей на щось більш захоплююче і цікаве, ніж куріння.

У разі, якщо в родині все-таки хтось курить, нехай ця людина поділиться своїм гірким досвідом і поскаржиться на здоров`я, особливо стан шкіри, зубів, волосся, на запах з рота. Можна нагадати, що цілуватися з людиною, у якого пахне з рота, ніхто не захоче.

алкоголь

Якщо підліток звик до того, що свята в будинку і алкоголь - дві речі нероздільні, будьте готові до того, що він перейме цю традицію. Адже галаслива компанія, веселощі, легке приємне запаморочення від вина або шампанського розкріпачує і тим самим стає привабливим. Батькам доведеться знову-таки почати з себе. Вести менторські спасенні бесіди безглуздо, якщо перед очима дитини живий приклад зворотного. Напевно, варто переглянути батькам спосіб святкувати і подати цим приклад своїй дитині.

наркотики

Це, мабуть, найболючіше питання. Батьки ні в якому разі не повинні перевіряти кишені свого дитя. Довіряти - ось найкраща позиція. Але при цьому обов`язково роз`яснити, як той чи інший наркотик діє на людей, на їх психіку і звертати увагу на те, що наркотик діє на психіку безповоротно. Наркотик робить з людини раба, незалежно від того - натуральний це наркотик, легкий він чи важкий. Важливо не тиснути своїм авторитетом, не залякувати, але і не замовчувати ні про що.

ігроманія

Ігроманія в сучасному світі, особливо в світі підлітків, стала серйозною проблемою. І єдиним, мабуть, методом профілактики може стати сильна зайнятість підлітка. У хід може піти все: спортивні секції, танцювальні заняття, музична школа, велосипедні прогулянки з батьками і т. Д. Головне - захопити, зацікавити, а далі буде легше.