Тютюнопаління. Кидаємо курити за допомогою народної медицини

Шкідлива звичка, яка скорочує людське життя на 8-10 років, є найважливішою причиною, прискорює розвиток атеросклерозу, що приводить до виникнення інфаркту міокарда, стенокардії, ендартеріта - захворювань, які, поряд з раком, займають провідну роль в інвалідизації і передчасної старості людей. Згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров`я, відмова від куріння міг би знизити смертність від раку легенів на 19%, від стенокардії і інфаркту міокарда - на 31%, від інших серцево-судинних захворювань - на 21%.

Зараз це питання вирішує кожен другий. Причиною тому не нещасна кінь, убита краплею нікотину і не сумно-повчальні знімки з дірявими легенями.
Просто в зв`язку зі страшною дорожнечею на тютюнові вироби люди поставлені перед проблемою: що дешевше для сімейного бюджету - кинути курити або продовжувати. Розглянемо обидва варіанти.

Як любив говорити Марк Твен: «Кинути палити? Адже це дуже просто. Я сам сто разів кидав! »

Насправді відмовитися від сигарет болісно важко. Адже, крім нікотинової залежності, є ще й сильніша - психологічна. У одних не клеїться розмова, в інших не спирається робота і абсолютно всім без курива ні відпочити і не зняти нервове напруження. У людей же творчих професій ясність думки і натхнення приходять тільки з черговою затягуванням.

Виходить, що сигарета за ефектом впливу на кшталт наркотичному засобу. Тому позбутися шкідливої звички не так просто, як хотілося б. Тим більше, що за час куріння в організмі

відбуваються певні зміни і різка «за-в`язка> - тягне за собою« захворювання відвикання ». Закурив, разом з повітрям в легені потрапляє дим і організм вже не отримує кисню достатньо. Кисневе голодування збільшується ще й через те, що легені забиваються шлаками. Їх функція - постачати кров киснем - різко знижується. Легкі по-своєму намагаються пристосуватися до цієї неприємної ситуації. Вони розширюються, збільшуються в обсязі, але при цьому втрачають еластичність. з`являється емфізема. Судини мозку реагують на неї бурхливо

- В одному місці вони різко розширюються, в іншому так само різко звужуються. Простіше кажучи, у курця починається судинна дистонія. Разом з нею приходять стійкі головні болі, порушення сну і як підсумок

- Захворювання нервової системи.

Але ... Якщо ви завзятий курець і після описаної картини вирішили «зав`язати», подумайте над цим ще і ще раз. Згадайте, як раніше титулованим особам, щоб не дати загинути від руки чергового підступного отруйника, спраглого присісти на трон, з юних років підмішували до їжі отрута, поступово збільшуючи норму. Принци і королевича так звикали до зілля, що, не отримавши чергову порцію, відчували себе дуже кепсько. Завзятий курець від вирощеного на отруті аристократа нічим не відрізняється. Організм курця вже давно пристосувався до шкідливої звички, навчився переробляти нікотин, частково його засвоювати і, можливо, навіть витягувати з нього якусь користь. При різкому відмову від куріння можна очікувати тимчасову дестабілізацію функцій судинної системи, загострення хронічних захворювань і депресивний стан.

Мужній відмова від курива скоротить сімейні розтрати, але лише на той час, поки вам не знадобляться ліки, що полегшують «послебросательний синдром». Виходить: кинути палити важко і матеріально невигідно. А продовжувати - також руйнівно. Що ж залишається? Можна, звичайно, змінити улюблений сорт сигарет на більш доступний за ціною. Але це не найкращий вихід. Заміни організм не прощає і буде в помсту мучити, вас нападів кашлю. Саме правильне рішення - скоротити дозу. Оптимально зменшити її рівно в половину. Наприклад, ваша норма дві пачки в день - викурюйте одну. Ваша норма 10 сигарет - викурюйте 5 і так далі. До речі, зробити це не менш складно, ніж кинути курити взагалі. Тому вам не обійтися без коштів, що знижують потребу в курінні. Ось ці рецепти:

Кидаємо курити за допомогою народних засобів 

1. З вечора 1 ст.л. зерен вівса залити двома склянками води, вранці варити 10 хвилин. Після охолодити і процідити. Пити щодня як чай.

2. 50 г сухої подрібненої трави очанки лікарської залити 1 л води, довести до кипіння і варити на слабкому вогні 15 хвилин. Настояти 45 хвилин і процідити. Відваром полоскати порожнину рота кілька разів на день протягом 5-10 хвилин.

3. Змішати 100 г кори бука, 100 г листя папороті і 50 г трави золотої різки. 30 г збору залити 1 л води, довести до кипіння і варити на слабкому вогні 10 хвилин. Настояти 15-20 хвилин, закутавши в ковдру. Після процідити. Теплим відваром полоскати порожнину рота 3-4 рази в день по 5-10 хвилин.

4. Змішати по 100 г трави споришу і кропиви дводомної, 75 г трави золототисячника, 50 г трави хвоща польового. 2 ст.л. сухої подрібненої суміші залити 0,5 л води. Варити 10 хвилин, охолодити, процідити. Пити по півсклянки через 2 години після їжі.

5. Змішати в рівних частинах по вазі зерна вівса, ячменю, жита і проса. 400 г суміші залити 1 л води, настояти ніч, вранці довести до кипіння і варити на слабкому вогні 10 хвилин. Потім настояти в термосі ще добу і процідити. Приймати 3-5 разів на день по півсклянки за 30-40 хвилин до їжі

6. 300 г недозрілих насіння вівса залити 1 л горілки. Настояти в темному місці протягом місяця, періодично збовтувати вміст

7. Приймати по 16 крапель, запиваючи ковтком води, 3 рази на день за півгодини до їди.

Цілком можливо, що багатьом буде простіше відмовитися від їжі, ніж від сигарет. Особливо це стосується студентів. Адже, коли куриш - їсти не хочеться. Для тих, хто захопиться сбиванием почуття голоду і «перебере» свою дозу, пропоную рецепт, що знімає головний біль: 1 ст.л. трави горицвіту залити двома склянками крутого окропу, настояти і процідити. Полоскати порожнину рота кілька разів у день. Кілька ковтків можна прийняти і всередину.

Але краще все-таки курите поменше і на заощаджений купите улюблені фрукти і овочі.