Заспокійлива музика при депресіях і неврозах :: музика і настрій у людини

Все життя ми оточені звуками. І наша звичка часто не дозволяє нам помітити і оцінити їх справжнє значення. І дарма, адже музичні ритми можуть, як допомогти, так і нашкодити нашому здоров`ю.

Ще в давнину за допомогою дзвону виліковували головний, суглобовий болі, знімали порчу або пристріт. У Стародавньому Єгипті використовували хоровий спів для зменшення болю у важких хворих, їм же виліковували безсоння. А китайські лікарі виписували рецепти із зазначенням музичних творів для лікування багатьох, навіть найсерйозніших, хвороб. Можливо, варто і нам прислухатися до такої думки і звернутися до подібного методу, оминаючи й бажаючи відновити наше психічне здоров`я?

Музика і настрій людини

Напевно, багато хто з особистого досвіду помічали, що музика може полярно впливати на наш настрій: то підняти його, то опустити «нижче плінтуса». Різні стилі музики роблять абсолютно різний ефект на настрій. Тут прямий зв`язок між психоемоційним настроєм людини і тим, наскільки дана композиція з цим станом гармонує. Якщо гармонія є, музика нам приємна. А якщо вступає в дисонанс з нашим емоційним станом, то композиція здатна викликати досить стійкий негативний ефект.

Існують дані про внутрішньоутробний впливі на дітей музичних творів. Не дарма в народі зберігаються традиції використання колискових пісень, які без зусиль заколисують плачуть крихіток. Під впливом музики у малюків нормалізуються основні фізіологічні реакції у вигляді зміни ритму дихання, серцебиття і рухи, що призводить їх нервову систему до заспокоєння і швидкому настанню сну.

Різні стилі музичних композицій по-різному впливають на стан людини. Англійським вченим вдалося довести істотний вплив музики на стан спортсменів, коли їх активність збільшилася на цілих 20%, що те саме станом після прийому допінгів. Для підвищення активності мислення і швидкості реакції офісних працівників застосовуються інструментальні твори, в яких немає слів.

У сприйнятті музики важливий також соціокультурний фактор. Представникам різних народностей важливі саме ті мелодії, які здаються їм рідними протягом багатьох століть. Чужі ж наспіви можуть довгий час викликати дискомфорт і поганий настрій, позначаючись негативно на самопочутті людини. Доведено, що музичні напрямки виникали не випадково в конкретному культурному середовищі, а задовольняли якусь потребу даного населення. Варто згадати пісні селян, засівати поле і сподіваються на багатий урожай, тужливі мелодії прядильщиц, весільні пісні з побажаннями молодим щастя і достатку, заупокійні пісні при відспівуванні померлих. Всі слова і мелодії таких пісень не випадкові, вони мали багато нюансів виконання, були зрозумілі і близькі нашим предкам, життя яких не була легкою, але була наповнена піснями від першого і до останнього дня їх буття.

Музичні звуки і ритми вибірково впливає на людину. Класичні етюди можуть знімати напругу і тривожність, розслабляти м`язи і вирівнювати дихання.

Під час «студентських бунтів» в країнах Європи зародилося рок-напрямок, якому характерні прискорені ритми, «рвані» мелодії, велика кількість ударних інструментів.

Такі поєднання налаштовують людину на агресію, боротьбу, подолання. Дана музика може викликати депресивні стани, викликати стан непотрібності і самотності. Аналогічно побудовані такі напрямки музики, як гранж, готика, панк-рок. Кожне з них викликає певний спектр емоцій від навмисної агресії і до самозамилування сумом, відображаючи суть своєї епохи.

Відомо і про негативний вплив ритмів на стан людини. Німецький лікар Бадамер писав про те, що біт-музика здатна сприйматися людиною в вигляді сигналів небезпеки, коли організм безпричинно втрачає енергію, реагуючи на кожен музичний акорд як на новий сигнал тривоги і розхитуючи психіку.

Справжнє метушливий час змушує людей шукати заспокоєння, звертаючись до психологів, освоюючи ефективні методи релаксації, освоюючи різні духовні практики, щоб відновити систему, що атакується постійними стресами нервову систему. Супроводжують подібні техніки особливі мелодії, які надають розслаблюючий вплив і службовці фоном для них.

Тому в музиці виник новий напрям «медитативна музика» (або лаунж-музика), що включає також фолк-музику і різні етнонапеви. Мелодії в них будуються на повторюваних елементах, поєднанні етнічних малюнків і тягучих обволакивающих ритмів.

Музика при депресії і неврозі

Науково доведено, що музика може впливати на найважливіші фізіологічні реакції: артеріальний тиск, ритм серцевих скорочень, глибину дихання, процеси газообміну і активності нервової системи.

З точки зору біоенергетики, вона здатна змінювати енергію всередині тіла людини, досягаючи гармонії на всіх рівнях - фізичному, духовному, емоційному. Музичні коливання впливають на частину мозку (гіпоталамус), провокуючи виникнення тих чи інших настроїв у людини, слухача музику. Процес музичного впливу протікає у вигляді зовнішнього впливу (коли звуковий сигнал ззовні надходить в мозок) або внутрішнього (при згадці про певної значущої для даної людини мелодії).

Музика здатна діаметрально змінювати настрій людини. У зв`язку з цим, всі музичні твори можна умовно розділити на заспокійливі і активізують.

Психотерапевти застосовують музику, як метод, що сприяє виробленню ендорфінів і дозволяє пацієнтові випробувати найбільш бажані для нього емоції, допомагаючи подолати депресивні стани.

Заспокійлива музика використовувалася для лікування нервових розладів ще древнім лікарем Авиценной. Німецький лікар А. Кірхер вважав, що музика здатна витягти з людського тіла «злі духи», що руйнують його. Офіційно музикотерапія (мелолістіка) була визнана ще в XIX столітті в країнах Європи. В Америці в наш час практикує понад три тисячі фахівців в області музикотерапії. Часто мелолістіку поєднують з ароматерапією або живописом.

У наш час музику використовують при невротичних, психічних і сексуальних розладах, заїкання, психосоматичних захворюваннях. Доведено ефективність мелолістікі при відновленні після інсультів, при амнезії і лікуванні важких післяпологових депресій.

Цікаві методи програм лікування неврозів і депресій, що застосовуються в Московському інституті кібернетичної медицини. Тут застосовуються комп`ютерні методи, які дозволяють перетворити енцефалограму пацієнта в певну мелодію. Вона сприймається організмом як «своя», допомагаючи перемогти панічні атаки і повернути людині нормальне життя. Подібні ж методики тепер використовуються в країнах Європи, США, Канаді.

висновки

1) Музика впливає на психоемоційний стан людини. Різні види музики можуть, як покращувати, так і гнітюче діяти на настрій.

2) З давніх часів застосовувалося вплив музикою на людину в лікувальних цілях. З її допомогою лікували недуги фізичного і душевного властивості.

3) Виникнення музичних стилів пов`язане із задоволенням насущних потреб людства.

4) У психотерапії музика є серйозним методом лікування багатьох недуг. Метод мелолістікі постійно вдосконалюється і використовується у всьому світі, як науково доведений і постійно розвивається метод терапії.

Всі ці факти змушують поставитися до музики, як до серйозного засобу боротьби з повсякденними стресами і відновлення втраченого психічного здоров`я.

Тертілова Анна, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!