Харчування в піст приносить користь організму
22 квітня 2013
Релігійні пости, зокрема, дотримання тривалого Великого посту - це не пережиток, а можливість поліпшити здоров`я. Насправді помірність в їжі корисна для тіла, розумової діяльності і тривалості життя, запевняють сучасні вчені.
Дослідники з Національного інституту геронтології Сполучених Штатів опублікували результати своєї роботи, присвяченій зміні раціону лабораторних мишей з метою збільшення тривалості їх життя.
Як наслідок, ті миші, яких годували двічі на день досита, жили набагато довше, ніж миші, які продовжували харчуватися як завжди. Виявилося, що на мишей з першої групи менше впливають стреси, і при цьому їх організми був більш стійкі до інфекцій.
Вчені говорять про те, що якщо калорійність харчування зменшується, то при цьому головний мозок і організм в цілому перебуває в стані стресу, що забезпечує своєрідну тренування для нього. Пізніше організм, який свого часу отримав такі «тренування», легше долає серйозні стресові ситуації, спровоковані хворобами.
Вивчивши такі результати згаданого дослідження, деякі фахівці з США навіть порекомендували людям не тільки вживати менше калорій, але і перейти на дворазове харчування. Вони переконані, що це позитивно позначиться на здоров`ї.
Втім, вчені стверджують, що крім такого «тренувального» ефекту у людини, який регулярно дотримується постів, змінюється робота мітохондрій. Внаслідок зниження надходження в організм калорій клітини починають працювати в режимі енергетичного голодування. В результаті відбувається мобілізація процесу продукування енергії в клітинах. Мітохондрії людини при цьому працюють набагато продуктивніше, ніж у випадку звичайного режиму харчування. При високій віддачі під час вироблення енергії відбувається уповільнення процесів старіння в організмі.
Підтверджують зараз користь поста для організму і вчені-нейробіологи. Вони говорять про те, що при обмеженні в харчуванні, а також в процесі голодування активізуються підсвідомі розумові процеси. Тому незалежно від релігійних переконань людини для його організму користь посту є науково підтвердженою.
Схуднути допоможе зміна мікрофлори в шлунку 4 квітня 2013Статті по темі:Інструкція по застосуванню сиропу Мотилиума дітямВідгуки про 7 Кетоепідемія ожирінняГістамін - що це? Про чарівної таблетці, від якої можна схуднути, не докладаючи при цьому особливих зусиль, люди мріють вже дуже давно.…
Секс робить людей розумнішими 15 січня 2014Статті по темі:карликовістьДля гарного самопочуття потрібен секс два рази в тижденьСтан преданорексіі серйозно загрожує здоров`юПерекушувати можна, але «правильними» продуктами Секс не тільки приносить задоволення людині,…
Стрес найбільш ефективно долається уві сні 24 лютого 2013Статті по темі:Сенсорна афазія після інсультуОвітрел або Прегніл - що краще?Вчені придумали чудо-шапку від безсонняПісля сорока п`яти років людина стає щасливішою щоб подолати стрес більш ефективно, з ним потрібно…
Стреси негативно впливають на зовнішній вигляд 8 грудня 2015Статті по темі:сперміцидні коштиКуріння не допоможе схуднутиВідгуки на аерозоль Пара Плюсконтрацепція Внаслідок частих і сильних стресів у людини страждає не тільки нервова система, але і зовнішність. Природно, що і на організмі в…
У процесі спілкування можна схуднути 11 червня 2013Статті по темі:Недосипання призводить до проблем з психікою і до ожирінняАнтибіотики провокують ожиріння у дітейЛіпосакцію проводитимуть з використанням золотаНобен, ціна та відгуки Активне спілкування з людьми допомагає не лише…
Досліди на мишах: боротьба з ожирінням Дослідники з США після багаторічних дослідів з упевненістю роблять висновок про те, що можна зменшити енергію мишей, після чого вони починають значно худнути. Про це повідомляє журнал Cell Metabolism (Англ. «Обмінні процеси в клітинах»).…
Калорійність фініка Дуже багато хто, почувши слово калорійність, не завжди розуміють правильно його значення.Виявляється, це та кількість енергії, що вивільняється з продуктів харчування в організмі людини в процесі травлення. І в залежності від того, скільки ви…