Профілактика і лікування сонячних опіків

Літо, ах літо ... На вулиці зараз вже щосили світить тепле ласкаве сонце і все намагаються підставити бліду шкіру сонячних променів. Деякі загоряють на дачі, деякі в селі у бабусі, а деякі їдуть ближче до моря. Але де б ви не проводили прекрасні літні дні, завжди пам`ятайте про правила корисного і безпечної засмаги. Якщо не дотримуватися їх, це може бути чревате виникненням сонячних опіків. Досить-таки часто люди, які зіткнулися з таким видом травм, не сприймають їх досить серйозно. І дарма, адже допомога при сонячних опіках дуже важлива для повноцінного збереження нашого здоров`я.

симптоматика

Якщо після перебування на відкритому сонці ви помічаєте почервоніння шкірного покриву і відчуваєте біль при дотиках, швидше за все ви зіткнулися з сонячними опіками. При цьому ви можете страждати від ознобу або жару, така симптоматика пояснюється порушенням самої головної функції нашої шкіри: забезпечення нормального теплообміну.
Після того, як ви помітили такі симптоми, тут же виключіть будь знаходження на сонці і приступайте до лікування.

лікування

Якщо ви страждаєте від неприємних і хворобливих відчуттів, трохи зняти їх можна за допомогою холодного душу. Але тривалість періоду полегшення безпосередньо залежить від тяжкості отриманого опіку. Біль може зникнути на кілька годин, а може повернутися і через пару хвилин. Важливо при цьому контролювати температуру води, вона не повинна бути сильно холодної.

Не варто намалювати уражені ділянки ніякими миючими засобами, так як це сильно висушить шкіру і суттєво посилить хворобливі відчуття. Також не використовуйте косметичні засоби, у складі яких є спирт. Застосування таких речовин може викликати хімічні опіки, а також посприяє втрати епідермісом вологи. Не потрібно наносити на шкіру жирні мазі і креми, це теж істотно погіршить її стан.

Непоганий ефект при сонячних опіках надає використання косметики з додаванням екстракту алое. Такі засоби не тільки охолодять вашу шкіру, але і знімуть запальну реакцію.

Не забудьте приділити увагу своєму питного режиму, так як сонячні опіки призводять до посиленої втрати рідини організмом. Ідеальним напоєм для вас стане зелений чай, проте, не той, який в пакетиках, а справжній - заварний. Також можна застосовувати звичайну слабощелочную мінералку, будь-який сік, розведений водою у співвідношенні 3: 1. Відмінний ефект надає і гранатовий сік, однак пити його потрібно через трубочку, прополіскуючи потім рот звичайною водою.

Народні методи лікування

Найчастіше при сонячних опіках застосовують кефір і сметану. Такі продукти не тільки знімуть запальні процеси, а й заспокоять біль, це можливо завдяки вмісту в них молочних білків, які створюють унікальну захисну плівку, що запобігає випаровування вологи. Використання сметани або кефіру істотно прискорює відновлення і загоєння шкірних покривів, для досягнення позитивного ефекту наносите їх на шкіру з інтервалом в півтори-дві години, не втираючи, а рівномірно розподіляючи по всій ураженій поверхні.

Сиру картоплю

Врятуватися від наслідків сонячного опіку можна і за допомогою самого звичайного картоплі. Просто натріть кілька очищених бульб на дрібній тертці, а отриману кашку рівномірно розподіліть по ушкоджених ділянок шкіри. Через чверть години прийміть душ і дайте шкірі висохнути самостійно, без застосування рушники.

Яєчний білок

Звичайне куряче яйце може дуже швидко усунути неприємні хворобливі відчуття через сонячного опіку. Розбийте кілька свіжих яєць, акуратно відокремте білки від жовтків і збийте їх вінчиком або ж міксером. Отриману масу розподіліть по уражених ділянок і залиште до тих пір, поки вона не почне підсихати. Потім прийміть душ, а після того як шкіра висохне, нанесіть на неї свій зволожуючий крем.

алое

Для того щоб приготувати наступне лікарський засіб, пропустіть листки деревовидного алое (10 штук) через м`ясорубку і додайте в отриману кашку трохи свіжого домашнього молока. Накладіть суміш на уражені ділянки і залиште на півгодини. Після прийміть душ і нанесіть на шкіру зволожуючий крем. Повторюйте три рази на день.

Профілактика сонячних опіків

Якщо ви не хочете приносити своєму організму шкоди і мучитися від хворобливих сонячних опіків, дотримуйтесь елементарних правил. Не перебувайте під сонячними променями в період від 11 годин ранку і до трьох-чотирьох годин дня. Якщо вам потрібно вийти на вулицю в цей час, надіньте закритий одяг з легкої натуральної тканини і головний убір. Також корисно буде використовувати темні сонцезахисні окуляри. Якщо ви є володаркою світлої шкіри, намагайтеся і зовсім не потрапляти під відкриті сонячні промені, використовуйте спеціальні креми для захисту від ультрафіолету - з індексом не менше 20.

Пам`ятайте, що є люди, яким суворо протипоказано засмагати і перебувати під сонячними променями. Це стосується тих, у кого значні шкірні ділянки зовсім позбавлені пігментації, так як ці місця в момент покриються дуже сильними опіками. Крім того сонце протипоказано при наявності сильно пігментованих родимих плям, а також при псоріазі і дерматит.

Не рекомендується також перебувати на відкритому повітрі дітям до двох-трьох років і вагітним жінкам.

У разі роботи на сонці використовуйте спеціальний крем для натирання шкіри з SPF50. Купіть його в аптеці.

Дотримуйтесь правил літнього відпочинку, і жарку пору року залишить після себе тільки здоров`я і приємні спогади.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео "Засіб від сонячних опіків"

Увага, тільки СЬОГОДНІ!