Як захистити шкіру від сонця і раку шкіри?

Літо - саме довгоочікуване пору року. Пляж так і манить, обіцяючи нам красивий і рівний загар. Адже так приємно ніжитися під променями сонця, насолоджуватися його теплом, яке ще й стимулює вироблення вітаміну D. Однак, вплив променів сонця може бути згубно для нашої шкіри. Сонячні ванни здатні стати причиною серйозних захворювань. Щоб уникнути важких наслідків, важливо знати і дотримуватися запобіжних заходів.

Не тільки сонце, а й солярій, згубно впливають на нашу шкіру. Зміна структури, почервоніння, лущення та свербіж, явні ознаки того, що із засмагою вам варто бути обережніше. Шкіра втрачає свою бархатистість і еластичність, виникає великий ризик появи раку на запалених ділянках. У салонах, де безпеку і здоров`я клієнта стоять на першому місці, використовується висококласні і якісні засоби по догляду за шкірою. Фахівці підберуть вам солярій і ступінь інтенсивності процедури, враховуючи тип вашої шкіри.

Ультрафіолет здатний руйнувати еластинових волокна, що знаходяться в нашій шкірі. І нехай в молодому віці це дія майже непомітно, цей факт дасть про себе знати пізніше. Руйнування захисної функції шкіри зумовлює появу не тільки доброякісних пухлин, але і тих, які можуть стати справжньою загрозою для здоров`я. Статистика не втішна - захворювання на рак шкіри ростуть з кожним роком.
Причина цього - надмірне перебування на сонці, в першу чергу власників білої шкіри.

Ви можете захворіти якщо:
1) ваша шкіра швидко обгорає (біла шкіра або наявність ластовиння)
2) ви схильні до подібних захворювань
3) довго перебуваєте на сонці
4) живете в жарких кліматичних умовах
5) маєте багато родимок

Як захистити шкіру від сонця і раку шкіри?
У молодості, з огляду на наші фізіологічні особливості організму, шкіра має
високу здатність до регенерації. Згодом ця здатність зникає. Неможливо точно сказати, коли саме буде спровокований рак, але це можна запобігти. Не варто забувати про плановому огляді у лікаря, як дітям, так і дорослим.

Обов`язково дотримуйтеся ряд рекомендації, і ви зможете захистити свою шкіру і здоров`я:
1) Використовуйте крем з рівнем захисту SPF 15. Нанесіть засіб на шкіру за 30 хвилин до виходу на сонце. Для першого разу можна використовувати засіб високим коефіцієнтом: SPF 40 або SPF 30. Шкіра поступово буде звикати до сонця і рівень захисту можна знижувати. Якщо ви перебуваєте на сонці довше, ніж зазвичай, наносите крем через кожну годину і після водних процедур. Мазь від раку шкіри з SPF 15 відображає приблизно 93% сонячних променів, а SPF 30 - до 97%. Креми, мазі захищають, якщо фільтр від сонця містить ціннамати (октілметіл ціннамати і ціноксат), авобензон (парсол 1789), бензофенони (оксибензон), саліцилати, сулісобензон, окис цинку і окис титану. Якщо він включає в себе лише три компонента, то фільтр захищає лише від опіків, як основної причини раку шкіри. Але захисту від передчасного старіння він не дає.
2) Якщо у вас на обличчі є косметика (пудра, блиск, тональний крем), то вона теж повинна бути з SPF захистом.
3) Підбирайте сонцезахисні окуляри і лінзи правильно. Якісна ультрафіолетовий захист збереже ваш зір.
4) Дозуйте прийняття сонячних ванн. Для першого разу обмежте перебування на сонці до 10 хвилин, після чого ховайтеся в тінь. Обов`язково прийміть душ і нанесіть на тіло засіб для засмаги. Надалі, ви можете зіграти довше, збільшуйте час через кожні 3 дні, на 5 - 10 хв. Не поспішайте, робіть все поступово.
5) Великий ризик отримання сонячного опіку. Якщо шкіра почервоніла, і з`явилося роздратування йдіть з сонця. Продовжуйте засмагати тільки після повного зникнення запалення.
6) Найсприятливіший час для засмаги це до 10 ранку і після 15 вечора. Тому що сонячна активність не велика, а значить, ризик отримати опік або сонячний удар знижується до мінімуму.
7) Ретельно оглядайте себе на предмет появи родимок, або будь-яких змін на шкірі. Якщо ви помітили, що родимка змінила форму, розрослася або змінила колір, негайно зверніться до лікаря.
8) У дітей шкіра ніжніша, а значить більш сприйнятлива до сонячних променів. Подбайте про дитину і використовуйте засоби з рівнем захисту SPF 60. Сонячні ванни категорично заборонені дітям до 2 років.
9) Якщо у вас світле волосся і тонка біла шкіра, ви з легкістю можете обгоріти. Щоб цього уникнути, виходу не пляж в ранковий або вечірній час доби. Не забувайте про капелюшки і панами, шкіру обличчя так само потрібно берегти. Але є альтернатива палючому сонцю - автобронзант. Ви легко отримаєте бажаний відтінок.
10) Виходячи з води, витріть рушником так, щоб шкіра була суха. Крапельки води на тілі, подібно лінзам, підсилюють сонячну активність
11) Після купання в морі прийміть душ. Прісна вода змиє сіль, яка в поєднанні з сонцем згубно впливає на шкіру.
12) Якщо ви помітили у себе пігментні плями після походу на пляж, рекомендуємо відразу звернутися до дерматолога.
13) Продукти харчування та трави від раку шкіри теж ефективні. Добре втамовує спрагу і знімає підвищену температуру шкіри відвар шипшини. Заваріть і пийте протягом дня. Він пом`якшить згубний вплив сонця.
14) Має захисним властивістю і оберігає шкіру від впливу сонця масло какао. Змащуйте їм обличчя і тіло, це гідна заміна крему.
15) Добре знімають почервоніння і роздратування кисломолочні продукти. Сметана, сироватка і кефір допоможуть зняти свербіж і печіння при опіку. Такими ж властивостями володіє морква, огірок і відвар квіток ромашки.

використовуйте народні засоби від раку шкіри і опіків, як головних причин його появи. Захистити шкіру від раку шкіри і сонця допоможуть домашні креми. з`єднайте:
* Вазелін - 47 г, Спермацет - 3 г, гліцерин -1,5 мл, вода - 48 мл, духи - 0,5 мл.
* Вазелін - 47 г, Салол - 7 г, вода - 25 мл, ланолін - 25 м

* При опіках на сонці накладіть на шкіру на півгодини кашку тертого сирого картоплі.
* Якщо перед виходом на сонце змастити шкіру міцно завареним чорним чаєм, то це попередить появу опіків.

Літня пора так любима і долгожданна тому, що ми можемо поніжитися піт теплими і ласкавими променями сонечка. Дотримуйтесь рекомендації по безлопатева загару. Рак шкіри можна попередити і будь-яка людина може себе захистити. Будьте пильні, вирушаючи на пляж. Міцного вам здоров`я!

Олександра, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!