Фітотерапія при нервозності

При нервозності нервова система людини перебуває в стані постійного збудження і легко піддається стресам. Який страждає нею людина легко втрачає самовладання через будь-якої дрібниці, здригається при будь-якому шумі, а сльози самі котяться з очей з будь-якого незначного приводу.

Найчастіше в основі захворювання лежить спадкова схильність, але може виникнути також через неправильний спосіб життя, перевтоми, нервових потрясінь, стресу і навіть особливостей виховання. Багато, які страждають такою особливістю нервової системи, схильні до легких форм істерії або неврастенії.

Відмінним помічником для позбавлення від недуги є народна медицина. Засоби фітотерапії при нервозності зазвичай приносять прекрасні результати, тому хочу запропонувати вам деякі рецепти, які ефективно вам допоможуть позбутися від недуги.

Народні засоби при неспокої і нервозності

* Дрібно наріжте гілочки малини, залийте 1 ст. л. сировини 200 мл окропу. Потім на слабкому вогні півгодини, процідіть, додайте трохи кип`яченої води. Пийте відвар гілок малини по третині склянки вдень, через кожні дві години. Курс лікування - два тижні.

* Спробуйте спеціальний збір трав при нервозності. Змішайте 2 ст. л. подрібненого корінця валеріани лікарської, 3 ст. л. квіток ромашки і 5 ст. л. плодів кмину. Потім 1 ч. Л. суміші залийте склянкою окропу на 20 хвилин. Пийте по половині склянки вранці і перед сном.

* Хороший засіб фітотерапії - порошок перегородок волоських горіхів. Подрібніть половину склянки перегородок до стану порошку, залийте 200 мл доброї горілки. Настоюйте щільно закупореній пляшці тиждень. Спробуйте попити при нервозності цю настойку по 30 крапель після сніданку.

* Ефективне народний засіб лікування нервозності - настій меліси і м`яти. Для його приготування змішайте 2 ст. л. м`яти і 1 ст. л. меліси, потім 1 ст. л. суміші трав залийте літром окропу на годину. Процідіть через сітечко.Прінімайте по половині склянки за півгодини перед їжею. Прийом настою обов`язково заспокоїть, зніме напругу і спазми.

* Купіть в аптеці або приготуйте самі настоянки глоду, півонії і пустирника. Змішайте їх і отриманий склад з півонії, глоду, пустирника приймайте весь місяць по 15 крапель, перед їжею, протягом усього дня.

* Народна медицина при нервозності рекомендує змішати порівну свіжовичавлений буряковий сік і рідкий натуральний мед. Приберіть засіб в холодильник на 3 години, потім приймайте по половині склянки за півгодини до сніданку і перед сном. Лікування буряком і медом продовжуйте не менше 10 днів.

* Вам також буде корисний настій із березового листя. Подрібніть стакан листя, залийте їх в 400 мл теплої води. Залиште настій в щільно закритому посуді на 6 годин, процідіть, відіжміть сировину і пийте по половині склянки перед їдою.

* Хміль. При підвищеній збудливості і нервозності справжнім порятунком настій на основі шишок хмелю. Для його приготування зберіть в серпні пожовклі плоди рослини і висушіть їх в тіні. Потім 2 шишки заваріть склянкою окропу, дайте постояти в теплому місці 15 хвилин, процідіть і пийте по склянці настою на ніч. Можна додати трохи меду, так як рідина трохи гірчить.

Заспокійливі засоби при нервозності

При нервових захворюваннях, підвищеній збудливості і нервозності намагайтеся вести здоровий спосіб життя. Приймайте контрастний душ не рідше двох разів на день, обливайтесь холодною водою, більше гуляйте на свіжому повітрі. Відмінно допоможуть впоратися із захворюванням морські ванни, відвідування лазні або сауни.

Обов`язково дотримуйтеся правильного режиму харчування. Їжте більше легкої овочевий і рослинної їжі. Особлива перевага віддавайте плодам яскравого жовтого, оранжевого або червоного кольору. Вони відмінно підвищують настрій, додають бадьорість і енергію.

Сміливо включайте в свій щоденний раціон горіхи і насіннячка, особливо гарбузове: вони подарують вам необхідний для організму селен і жирні кислоти. Побалуйте себе невеликою кількістю шоколаду або з`їжте маленьке тістечко.

Намагайтеся дарувати собі радісний настрій. Позбавляйтеся від гнітючого почуття тривоги і незадоволеності. Пам`ятайте про те, що ніхто не зможе допомогти вам краще, ніж ви самі. Тому бережіть свої нерви, захистіть себе від стресів, переживань з незначних приводів.

Твердо знайте, що ніхто і ніколи не зможе перешкодити вашим починанням і мріям. Усвідомте свої сили і змініть своє життя в кращу сторону. Ну а допоможуть вам у цьому впевненість в собі, позитивне сприйняття життя, і, звичайно перевірені засоби фітотерапії.

Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!