Нетримання сечі у чоловіків, що робити, вправи

Про певні проблеми не прийнято говорити вголос, проте, тим не менш, вони досить широко розповсюджені серед певних груп населення. Так багато представників чоловічої статі в зрілому віці стикаються з такою делікатною неприємністю, як нетримання сечі. Таке явище може принести багато дискомфорту, як фізичного, так і психологічного. У більшій частині випадків нетримання розвивається на тлі аденоми передміхурової залози, хоча іноді воно може з`явитися і через інші причини, наприклад, через інфекційних уражень або оперативних втручань. Що ж робити при появі симптомів такого патологічного явища?

Само собою, при появі симптомів нетримання сечі, потрібно не тягнути час, і звертатися за кваліфікованою докторської допомогою. Так лікар здатний точно визначити причини даної патології і підібрати найбільш оптимальні засоби для корекції цієї патології. Ну, досить слів. Отже, поговоримо про нетримання сечі у чоловіків, що робити при цьому.

методи лікування

Способи корекції даної проблеми залежать в першу чергу від причин її розвитку. Так при інфекційних ураженнях і пухлинних ураженнях проводиться відповідне лікування. В інших випадках терапія складається з декількох послідовних або паралельних етапів.

Поведінкова стратегія зазвичай застосовується в першу чергу, до використання всіх інших методик корекції. Даний підхід передбачає зниження кількості рідини, яку споживає пацієнт. Крім того йому варто відмовитися від надмірного споживання газованих напоїв і продуктів з вмістом кофеїну. Важливу роль відіграє ведення графіка сечовипускань.

Якщо людина проходить лікування і очікує ефекту від нього, або ніяк не може впоратися з проблемою, йому настійно рекомендується скористатися спеціальною продукцією, покликаної допомогти в регуляції функцій сечового міхура. До такої продукції можна віднести адсорбирующие прокладки або підгузники, а також спеціальні затиски, що дозволяють регулювати процес сечовипускання, і особливі манжети. Такі товари ніяк не впливають на рішення проблеми, але допомагають приховати її симптоматику і позбутися від частки дискомфорту.

Якщо говорити про лікарські складах, то їх вибір багато в чому залежить від причин нетримання. Так споживання антіспазматіческіх або антізолінергіческіх препаратів допомагає розслабити м`язи сечового міхура, якщо мова йде про невідкладне нетриманні.

Інфекційна поразка коригується споживанням антибіотиків, які підбираються після проведення аналізів на чутливість патогенних організмів до лікарських препаратів.

Варто врахувати, що пацієнтам потрібно повністю відмовитися від споживання таблетованих засобів, здатних стати непрямою причиною нетримання. До таких відносять дієтичні ліки, а також антигістамінні препарати.

У певних випадках проблема може усуватися за допомогою проведення самокатетерізація. Така процедура допомагає в тому випадку, якщо симптоматика нетримання з`являється через переповнення сечового міхура. Подібна ситуація може мати місце при ослаблених м`язах сечового міхура, а також при блокуванні сечових шляхів або при неможливості здійснення оперативного втручання.

Якщо всі перераховані методики корекції не дають належного ефекту, то піднімається питання про необхідність проведення хірургічного втручання. Така ситуація може виникнути при блокуванні сечового міхура і інших патологічних станах.

Що ще можна зробити коли є нетримання сечі у чоловіків? вправи

Будь-яка адекватна фізична активність є найважливішою складовою фізичного, а також емоційного здоров`я. Багато чоловіків, після появи нетримання, повністю відмовляються від занять спортом, вважаючи, що вони можуть тільки посилити неприємну симптоматику. Систематичні фізичні вправи відмінно допомагають впоратися зі стресами, а також підтримати тіло і м`язову систему в нормі.

Для корекції проблеми нетримання сечі можуть застосовуватися спеціальні вправи, які зміцнюють тазове дно. Вони допомагають послабити симптоматику невідкладного або стресового нетримання, а якщо застосовувати їх паралельно з правильно підібраним лікуванням, то вони на порядок наближають одужання.

Такі вправи носять найменування вправ Кегеля, вони розвивають ті м`язи, які допомагають здійснювати контроль над потоком сечі. Для того щоб відчути м`язи тазового дна, варто навмисне зупиняти потік сечі при сечовипусканні, а також починаючи його знову. Ті м`язи, які проводять перетиснення уретри і анального отвору, як раз і звуться м`язів тазового дна.

Постарайтеся відчути і запам`ятати використовувані м`язи. Постарайтеся напружити їх (стиснути), без процесу сечовиділення. Врахуйте, що в цей час не повинні напружуватися ні м`язи шлунка, ні м`язи кишечника.

Максимально напружте м`язи тазового дна, після чого зафіксуйте їх в такому положенні на три секунди і знову розслабте. Повторюйте таку вправу по десять-п`ятнадцять разів в один підхід. Всього за день рекомендується зробити три заходи.

Вправи Кегеля хороші тим, що ви можете виконувати їх в різний час доби, і в будь-якому місці. Це залишиться абсолютно непомітним для оточуючих.

При появі симптомів нетримання сечі не потрібно тягнути зі зверненням до лікаря. Своєчасне лікування здатне допомогти досить швидко впоратися з цим неприємним явищем.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!