Остеохондроз - симптоми і лікування, фізичні вправи

Остеохондроз - дуже поширене захворювання. Являє собою дегенеративно-дистрофічний процес, що вражає (в основному) міжхребцеві диски. При цьому відбувається їх деформація, зменшення обсягу і розшарування. Найчастіше остеохондроз спостерігається в шийному або грудному, або в поперековому відділах хребта.

Захворювання діагностується у людей середнього і старшого віку Його поширення настільки велике, що та чи інша його ступінь спостерігається у більшості людей старше 40-років.

Так що поговоримо про те як виявляється остеохондроз, симптоми і лікування, фізичні вправи при остеохондрозі, які допомагають? Давайте сьогодні розглянемо ці моменти цього поширеного захворювання, дізнаємося відповіді на поставлені питання:

Як себе проявляє остеохондроз? симптоми хвороби

При дегенеративних порушеннях в шийних хребцях, хворого турбують часті головні болі і запаморочення. У пацієнта болить шия, руки. Виявляється погіршення мозкового кровообігу.

Якщо є ураження грудного відділу, з`являється серцеві болі. Турбує шлунок, кишечник.

При пошкодженнях поперекових хребців, болить нижня частина спини - поперек, ноги.

Литкові м`язи нерідко судомить. Можуть виникати недуги сечового міхура, захворювання передміхурової залози. У жінок можуть загострюватися гінекологічні захворювання.

Загальні симптоми остеохондрозу

Крім локальних ознак, відповідних розташуванню пошкодження, існують загальні симптоми захворювання, які повинні насторожити людину і спонукати його відвідати лікаря. Явним симптомом остеохондрозу є тупий біль, відчуття скутості. Ці відчуття виникають в ураженої частини хребта.

Захворювання провокує пошкодження нервових корінців, розташованих між хребцями. Коли відбувається їх обмеження, хворий відчуває різкий біль в цьому місці. Біль посилюється при русі, прийнятті незручною пози або при переохолодженні. Надалі, порушується чутливість в цій зоні.

З розвитком хвороби, міжхребцеві диски можуть деформуватися настільки, що фрагменти хряща починають випинатися в область спинномозкового каналу. Таким чином, формуються грижі дисків. При цьому стискаються не тільки корінці нервів, але і спинний мозок. Це може привести до порушення сечовипускання.

Відбувається втрата чутливості, рухової здатності ураженого відділу хребта.

Що робити коли мучить остеохондроз? лікування остеохондрозу

Хворому з гострим остеохондрозом показаний постільний режим. Причому, лежати слід на рівній, досить твердій поверхні. Також йому показано використання фіксуючих лікувальних пристосувань, наприклад: шийний комір тощо. Після зняття гострих симптомів, при настанні ремісії, хворому призначають курс лікувального масажу, мануальної терапії, рекомендують лікувальну гімнастику.

При сильних болях призначають знеболюючі, протизапальні препарати. Рекомендують приймати заспокійливі засоби. Додатково призначають лікарські засоби, призначені для харчування хрящів, нервової тканини. Рекомендують додатковий прийом вітамінів групи В. При запущених випадках, при виражених дегенеративних змінах хребта, необхідно хірургічне лікування.

Як народна медицина лікує остеохондроз? Народні засоби

- Для полегшення сильного болю при остеохондрозі, використовують наступний засіб: натріть свіжу картоплю на середній терці. Змішайте з такою ж кількістю бджолиного меду. Викладіть суміш на тканинну серветку, прикладіть до хворого місця. Прокройте зверху поліетиленом, утеплите теплою хусткою. Тримайте компрес дві години.

- Налийте в банку чверть склянки горілки. Додайте півсклянки меду, 2-3 ст. л. натертої (на дрібній тертці) чорної редьки і 2 ст. л. солі. Все добре перемішайте. Суміш використовуйте для розтирань при загостренні захворювання.

Як ще можна самостійно лікувати остеохондроз? Фізичні вправи

Гімнастика при цьому захворюванні включає в себе цілий комплекс вправ. Вони спеціально розроблені для всієї спини, шиї, попереку. Розглянемо деякі вправи. Початкове положення - лежачи:

- Згинайте, розгинайте стопи. Стискайте пальці рук в кулак, розтискати.

- Зігніть ліву ногу. Згинайте, розгинайте одну ногу, при цьому м`яко ковзати п`ятою по простирадлі. Зробіть так 8-10 разів. Повторіть те ж саме, але з іншою ногою.

- По черзі піднімайте то одну, то іншу руку вгору.

- Зігніть в коліні ліву ногу. Тепер плавно відводите праву ногу в сторону, потім в початкове положення. Повторіть вправу 8 разів. Потім повторіть аналогічні рухи іншою ногою.

- Також, не змінюючи положення лежачи, зігніть обидві ноги в колінах. Тепер плавно піднімайте голову. При цьому одночасно намагайтеся напружити м`язи черевного преса.

- Тепер напружуйте великі сідничні м`язи. Зробіть всього 8-10 таких напружень. Повторюйте кожну напруга по 4-6 секунд.

- Також, в положенні лежачи, зігніть коліна, щоб ноги бувальщина нарізно. Підніміть вгору ліву руку, зробіть вдих. Тепер опускайте руку поступово: спочатку вперед, потім вниз, потім всередину. Одночасно піднімайте голову, плечі. Потягніться рукою до правого коліна, робіть видих. Те ж зробіть з правою рукою.

Вправи потрібно робити щодня, коли немає загострення остеохондрозу. Не забувайте, що лікування цього захворювання передбачає комплекс заходів і має проводитися при суворому медичному контролі. Будьте здорові!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!