Грижа хребта поперекового відділу - лікування, симптоми, вправи

Багато людей абсолютно байдуже ставляться до хворобливих відчуттів, які періодично виникають у них в області попереку. Зазвичай їх списують на втому, перевтома і сильні фізичні навантаження. Але такі явища вимагають до себе надзвичайно уважного ставлення, адже вони можуть сигналізувати про різні патологічних станах. Одним з недуг такого типу є грижа, яка при відсутності правильного лікування може стати причиною ряду ускладнень і навіть інвалідності. Поговоримо про прояви цього стану і методиках його корекції.

Як себе проявляє грижа хребта поперекового відділу (симптоми)?

У більшій частині випадків прояву грижі в хребті залежать від того, на якій стадії перебуває хвороба. Іноді недуга довго не дає про себе знати, а потім починає сильно турбувати пацієнта. Наприклад, поперек, травмована в дитячому віці, може дати про себе знати через кілька років, навіть в зрілості, що залежить від індивідуальних особливостей організму і специфіки травми. Важливу роль відіграє також локалізація грижі і її розміри.

Найчастіше захворювання дає про себе знати сильними, різкими, гострими болями, які можуть мати безперервний або короткочасний характер. Ці неприємні відчуття локалізуються в районі попереку. В принципі, болі є основним проявом захворювання. На початковому етапі формування грижі, хворий стикається з непостійними і рідкісними болями, крім того він відчуває помітну втому при тривалій ходьбі і сидінні. Вся ця симптоматика характерна для початкової стадії росту грижі, так як вона має ще не великий розмір і не сильно тисне на нервові корінці в хребті, відповідно сильна болючість не виникає.

Після того, як освіта починає рости, неприємні відчуття можуть стає більш інтенсивні, також вони можуть поширюватися по напрямку нервових закінчень в стегна, сідниці, ноги і ступні. При цьому формується ішалгія, вона важко проявляє себе при різких рухах, змінах положення, а також при піднятті важких предметів та ін.

При відсутності своєчасної та правильної корекції болю продовжують зростати. Можуть затискаються не тільки нерви, а й сама грижа. У хворого може сформуватися щільна і досить тверда пухлина в районі поперекового відділу, яка буде викликати у нього сильний дискомфорт.

При грижі в поперековому відділі хребта пацієнт може скаржитися на сковування рухів, як в спині, так і в кінцівках. При цьому освіту також не дає повністю випрямити спину, спостерігається утворення різних викривлень хребта, а також сколіоз або кіфоз.

Здавлювання нервових корінців призводить до оніміння ніг, викликає болі в кінцівках і сильну слабкість. У деяких випадках захворювання викликає проблеми з сечовипусканням, калодефекаціей, у представників чоловічої статі можуть розвиватися неполадки з потенцією.

Що робити при діагнозі грижа хребта поперекового відділу (лікування)?

На початкових стадіях недуги хвороба може бути вирізана виключно консервативними методами. При цьому можуть використовуватися різні фізіотерапевтичні методи, вплив мануальною терапією, а також корекція народними засобами. Важливу роль відіграє регулярне виконання ряду вправ лікувальної фізкультури, які ефективно зміцнюють м`язи в спинному корсеті.

Фахівці-мануальщики ефективно усувають біль, ніяк не впливаючи на стан пошкоджених дисків в хребті. Фізіотерапія може включати в себе різні напрямки. Так позитивного ефекту можна домогтися шляхом легких масажів і рефлексотерапії. Частенько застосовується також корекція магнітними полями, електрофорезом, лазером або ультразвуком. Крім того доктор може прописати хворому комплекс фізичних вправ і витяжку хребта.

При певних показаннях фахівці наполягають на проведенні оперативного втручання. Хірурги видаляють зруйнований диск в поперековому відділі, після чого два сполучених диска повинні зростися. Однак варто врахувати, що іноді медицина виявляється безсила, в цьому випадку хворому доводиться постійно приймати знеболюючі склади.

Грижа хребта поперекового відділу - вправи:

Ляжте на килимок на живіт і по черзі піднімайте руки і ноги, спочатку праву руку і ліву ногу, а потім - ліву руку і праву ногу.

Станьте на коліна, після витягніть вперед праву руку, а тому - ліву ногу. Затримайтеся в такій позиції на двадцять секунд, а потім змініть їх на ліву руку і на праву ногу. Повторіть п`ять-сім разів.

Ляжте на живіт, витягніть руки вперед і одночасно підніміть руки. Після робіть плаваючі руху, відірвавши кінцівки від статі. Руки потрібно згинати й розгинати, змахуючи поступово ногами. Врахуйте, що вправа не повинна провокувати у вас сильні болі.

Переверніться на спину, зігніть ноги в колінах, при цьому руки розташуйте вздовж тулуба. Після акуратно піднімайте таз, не здійснюючи сильного прогину в спині.

Кожне з описаних вправ потрібно виконати як мінімум п`ять разів, здійснюючи по два-три підходи. Проводьте такі фізкультхвилинки кожен день.

Врахуйте, що при грижах в поперековому відділі не можна навантажувати спину. Також не рекомендується використовувати охолоджуючі або зігріваючі компреси. При сидячій роботі потрібно вставати раз на годину і проводити гімнастику.

При появі симптомів грижі в поперековому відділі варто звертатися до лікаря для діагностики та підбору лікування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!