Як правильно розробити груди для годування?

Негайно ж після пологів немовля найчастіше прикладають до материнських грудей. Це важливо не тільки для процесу годування, це своєрідний сигнал на підсвідомому рівні, який покликаний породити взаємну близькість. Крім того грудне вигодовування вкрай важливо для нормального росту і розвитку крихти, а раніше прикладання - це один з найважливіших способів стимуляції лактації. Для того щоб уникнути можливих проблем під час годування, слід ще на етапі вагітності готувати до цього груди. Як правильно це робити, ми і обговоримо далі.

За часів країни Рад в жіночих консультаціях майбутнім мамам настійно рекомендували систематично розтирати соски за допомогою грубої тканини для того, щоб огрубити їх і таким чином підготувати до годівлі. Але цього робити все-таки не варто.

По-перше, жорстка тканина може легко травмувати ніжну шкіру, викликаючи появу тріщин, в які може легко потрапити інфекція.

А по-друге, надто активна стимуляція сосків може викликати підвищення тонусу матки і навіть передчасні пологи.

Отже, підготовка до годівлі повинна відбуватися більш щадними методами.

Що ж робити?

- Щодня слід проводити гігієнічні процедури, обмиваючи груди. При цьому не варто використовувати мило, так як воно пересушує шкіру і може привести до мікротріщин. У штучної мастилі здорових сосків немає ніякої необхідності, наш догляд буде спрямований на зміцнення, їх потрібно зробити кілька менш чутливими.

- У цьому нам може допомогти звичайнісінький чорний чай, заваріть його з розрахунку чайна ложка заварки на склянку окропу. В отриманому настої змочуйте серветки і накладайте їх на соски по кілька разів на день.

- Також з цією метою можна використовувати дубову кору, придбайте її в аптеці і заваріть відповідно до інструкції на упаковці. Схема застосування така ж, як і з чаєм.

Для розробки грудей перед пологами можна вдатися до принципів загартовування. Для початку просто походіть з відкритими грудьми по чверті години кілька разів на день. Такі повітряні ванни підготують шкіру до подальшого впливу. Наступний етап - це обливання. Приймаючи душ, направте струменя на груди і зробіть температуру трохи нижчою, ніж зазвичай. Поступово знижуйте температуру води і через кілька тижнів або місяців проводите контрастні обливання, спочатку гарячою, а потім холодною водою. Така процедура допоможе вам також зберегти красу зони декольте.

Ще один спосіб загартовування - це протирання сосків за допомогою кубиків льоду. При цьому заморожувати рекомендується не просто звичайну воду, а трав`яні відвари, наприклад, ту ж кору дуба, низку або ромашку. Не варто довго тримати лід у грудях, ви не повинні мерзнути. Повторюйте таку процедуру один раз на день.

Деякі жінки мають втягнути або плоску форму соска. Ця анатомічна особливість може ускладнювати захоплення грудей малюком і приводити до травм грудей під час годування. Для того щоб дізнатися про свою форму стисніть вказівним і великим пальцями сосок по межі ареоли з протилежних сторін. Опуклий сосок буде, як би, стирчати вперед, а плоский або втягнутий сховається.

Для того щоб підготувати таку груди слід виконувати особливий, але нескладний масаж. Витягайте двома пальцями сосок і трохи крутити його. Будьте уважні, ваші руки при цьому повинні бути чистими, а нігті бажано коротко підстригти і підпиляти.

Перед тим, як приступати до таких процедур не забудьте проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем. Як вже говорилося вище, стимуляція сосків може викликати підвищений тонус матки і її скорочення, що вкрай небажано, якщо є загроза викидня або передчасних пологів.

В аптеці можна придбати спеціально розроблені пристосування, які змінюють форму соска. Вони носять назву коректори, і носити їх потрібно в останньому триместрі вагітності. Починайте з п`яти хвилин в день таких тренувань і збільшуйте період носіння аж до півгодини.

Після появи дитини на світ надягайте коректори за чверть години до кожного годування.

Майбутні мами можуть проводити щоденний масаж грудей. Таку процедуру краще всього здійснювати вранці, а також увечері безпосередньо перед сном. Масаж складається з двох нескладних прийомів:

- Кругові погладжування. Проводьте по грудях обома руками, рухаючись ніжно і м`яко. Не варто при цьому стосуватися ні сосків, ні ареоли.

- Погладжуйте кожну груди у напрямку зверху і до соска, таке ж рух повторіть збоку, а потім знизу.

Повторіть кожен прийом по п`ять разів. За допомогою такого масажу ви загартувати груди і підготуєтеся до зціджування, якщо воно буде необхідне.

Дуже важливо також правильно підібрати бюстгальтер. У період очікування дитини він ні в якому разі не повинен передавлює груди. Цілком може бути, що вам доведеться міняти розмір буквально раз на місяць, тому не варто купувати багато білизни. Віддайте перевагу виробам з широкими лямками, виготовленими з натуральної тканини.

Якщо ви переживаєте про те, що годування сильно зіпсує форми ваших грудей, займіться спеціальної підтримуючої гімнастикою. Придбайте звичайний тенісний м`ячик і здавлюйте його нижньою частиною долоні, розташувавши руки перед собою. Це нескладна вправа є дуже ефективним.

Виконуйте всі рекомендації, і ваш малюк отримає чудове повноцінне годування грудьми.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!