Як поліпшити стан кровоносних судин?

Таке питання, як попередження варикозного розширення вен і судинних зірочок, а також лікування цих станів, все частіше і частіше цікавить сучасних жінок. Прискорений ритм життя, постійне носіння не надто зручним і не завжди якісного взуття, несприятлива екологічна обстановка - всі ці фактори не кращим чином впливають на стан судин і вен. Крім косметичного дефекту наявність судинних зірочок і варикозу говорить про досить серйозні порушення в функціонуванні всього організму. Щоб уникнути цих проявів недуг, варто вчасно почати їх попереджати. Профілактична робота в цьому напрямку повинна йти в бік поліпшення стану кровоносних судин.

Варикозне розширення вен - це зміни певного характеру, що відбуваються на окремих ділянках самої вени. Вони викликають збої нормального кровообігу, порушують правильний відтік крові від м`язів і внутрішніх органів в сторону серця.

Крім того такі зміни призводять до послаблення венозних стінок, їх просвіт стає помітно ширше, ніж це потрібно для звичайного потоку крові. Венозні клапани, що відповідають за рух крові лише в одному напрямку, припиняють нормально функціонувати. Вони не замикаються щільно, внаслідок чого втрачається контроль над потоком крові.

Еластичність венозних і судинних стінок безпосередньо залежить від достатнього вироблення еластину і колагену нашим організмом. Саме порушення в їх виробництві і є першопричиною варикозного розширення вен, що і дає можливість, що називається, на собі зрозуміти, як перевірити стан судин.

Найперше прояв цього захворювання, яке говорить про проблеми, - носить назву симптом «важких ніг». Жінка починає відчувати втому і важкість у ногах, виникають болі, при цьому немає ніяких зовнішніх проявів. Це найперший сигнал! Через деякий час на ногах проступають роздуті вени, вони можуть бути, як поодиноких, так і зібраними в пучок. Також відбувається посилення болю, втоми і відчуття тяжкості.

Потужний фактор, здатний спровокувати розвиток судинних сіточок і варикозного розширення вен - це вагітність. Якщо жінка схильна до цього захворювання, то вже на малих термінах в її організмі починають відбуватися зміни, які характеризуються необоротністю. Вироблення такого гормону, як прогестерон, який необхідний для збереження вагітності та повноцінного розвитку плоду, впливає на співвідношення в організмі колагену і еластину, внаслідок чого відбувається слабшанню щільності венозних стінок.

Крім того, організм вагітної жінки на пізніх термінах збільшує об`єм крові, що циркулює в організмі, що значно навантажує вени. Зростання основної маси тіла також не кращим чином відбивається на венозній кровонаповнення. Матка збільшується і здавлює органи малого тазу, приводячи до ускладнень у відтоку крові з боку нижніх кінцівок. Це створює сприятливі умови для появи судинних зірочок і варикозного розширення вен.

Багатьох жінок варикозне розширення вен турбує виключно, як косметична проблема. Відомо, що судинні зірочки - телеангіоектазії - це не завжди симптом варикозу. У деяких випадках вони виникають через недуг печінки і різних шкірних ушкоджень. Але не варто прибирати їх за допомогою лазера і інших методів, так як ці способи відрізняються високою вартістю, а ефект від них не довготривалий.

Профілактика і терапія судинних зірочок і варикозного розширення вен повинна проводитися комплексно, тільки в цьому випадку можна розраховувати на помітний результат. Гелі та креми, які широко рекламуються, не можуть повністю прибрати прояви захворювання, вони всього лише ненадовго полегшують стан.

Важливо запам`ятати, що не варто приймати всередину протівоварікозние ліки для усунення зовнішніх дефектів без попередньої консультації з лікарем. Особливо небезпечним це може бути під час вагітності. Помітного ефекту від таких препаратів можна досягти за умови тривалого комплексного використання.

Кардинальне вирішення проблеми судинних зірочок і варикозного розширення вен можливо тільки оперативним шляхом. Для цього потрібно провести цілий ряд обстежень: доплерографію, ультразвукове дослідження, а також здати загальні аналізи. Плануючи вагітність, слід приділяти особливу увагу профілактиці варикозу, особливо, якщо присутній схильність до його розвитку.

У тому випадку, якщо захворювання виникло під час очікування дитини, не варто поспішати з хірургічним втручанням. Такий вид варикозу досить часто проходить після народження дитини. При цьому дуже важливо використовувати різну компресійну білизну - панчохи або колготки, щоб запобігти випирання вен.

У будь-якому випадку, діагностика, профілактика та лікування варикозного розширення вен може проводитися тільки під наглядом лікаря.

Розглянемо основні рекомендації щодо профілактики варикозу і судинних зірочок, що поліпшують стан вен і судин:

- Слід відвідувати басейн. За допомогою плавання можна підвищити загальний тонус організму, активізувати всі його системи, розвантажити кровоносну систему і нормалізувати потік крові в нижніх кінцівках.

- Рекомендується здійснювати піші прогулянки, носити зручне взуття, пити достатню кількість рідини (не менше півтора літрів в день).

- Необхідно знижувати статистичні навантаження - не стояти і не сидіти довго в одному і тому ж положенні.

- По кілька разів на день потрібно піднімати ноги на якесь піднесення.

- Займіться зниженням маси свого тіла.

- Насичуйте свій організм різноманітними вітамінами і мікроелементами.

- Зведіть до мінімуму питво всіх газованих напоїв, від пива відмовтеся зовсім.

Варикозне розширення вен і судинні зірочки - це досить поширені явища, які при правильному підході можна попередити, заздалегідь зміцнивши свої судини і щодня роблячи реальні кроки до здорового способу життя і харчування.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!