Про користь морської води для здоров'я людини

Те, що морська вода корисна, знає кожен. На сьогоднішній день встановленим фактом є те, що морська вода приносить користь організму незалежно від віку людини. Також вона корисна і вагітним жінкам. Спробуємо розібратися, як діє морська вода на здоров`я людини.

Встановлено, що до складу морської води входить близько 140 сполук, багато з яких є унікальними за своєю структурою. Вони прекрасно зволожують шкіру, сприяють її регенерації, покращують кровопостачання. Але це стосується більшою мірою до свіжої морській воді, а не приготовленої з концентратів. Адже свіжа морська вода крім мінеральних складових, ще має і біологічні речовини.

Вона корисна, як при загальних процедурах (купаннях), так і при локальних (ванночки, обгортання). Наприклад, фахівці знають, що якщо перед манікюром регулярно робити ванночки з морської води, то нігті стануть міцнішими і здоровішими, а шкіра м`якше. На сьогоднішній день, застосування морської солі, як концентрату морської води, як лікувальний і косметичний засіб стало дуже популярним. І дійсно, адже для досягнення позитивного ефекту достатньо розчинити таку сіль у воді і ванна готова. Врахуйте, що розчиняти кристали морської солі треба правильно. Для цього в невеликій ємності спочатку розводять сіль, а потім вже отриманий розчин виливають в ванну.

Також добре комбінувати морську воду з сухими або свіжими водоростями, лікувальними грязями, морською капустою. Наприклад, морська капуста прекрасно зволожує шкіру, розгладжує її і робить більш пружною. Щоб досягти такого ефекту, рекомендується обгортати стрічками свіжої морської капусти або ж дрібно її порізати, розмішати з морською сіллю, довівши цю суміш до стану пюре, а потім наносити на шкірний покрив.

Купання в морі значно скорочує частоту серцевих скорочень, знижує тиск, покращує кровопостачання, гартує весь організм. На думку ревматологів, завдяки високому вмісту мікроелементів і мінералів, морська вода дуже корисна для людей хворих на туберкульоз артрозом. Разом з морським повітрям, вона зміцнює імунітет і навіть підвищує опірність до бактерій, збудників туберкульозу.

Іони магнію, яких так багато в морській воді, сприяють поділу клітин і утворення кісткової тканини. Стан клітин епідермісу значно поліпшується, за рахунок активізації обміну речовин. Мабуть, єдиним мінусом можна назвати збільшення чутливості шкіри до ультрафіолетових променів. Тому на пляжі так легко обгоріти.

Наявність в морському повітрі і воді йоду, також, є значним плюсом для здоров`я людини. Так як, саме йод відповідає за зниження рівня холестерину в крові людини, викликає зміцнення імунітету і нервової системи, відновлює роботу щитовидної залози, позитивно позначається на роботі мозку, поліпшуючи пам`ять.

Прості гуляння по пляжу не менше корисні для фізичного стану організму, ніж купання в морі. Складність ходьби по піску змушує працювати велика кількість м`язів. В цьому випадку задіяні ноги, прес, сідниці. Ефект від прогулянки можна порівняти з виснажливої роботою на велотренажері. А якщо пляж не пісочний, а з галькою, то масаж акупунктурних точок на стопі - гарантований.

Беручи ванни з морською сіллю, дуже важливо знати чого ви хочете домогтися. Просто ванна з сіллю прекрасно зніме втому, поліпшить обмін речовин, виведе токсини.

Слабка концентрація солі дуже хороша при судинних захворюваннях, середній рівень концентрації сприятливий для тих, у кого болить хребет і суглоби. Для бажаючих схуднути рекомендується висока її концентрація.

Місцеві сольові ванни гарні для загартовування організму. Крім нього, такі ванночки прекрасно знімають біль, знищують грибок, зменшують м`язову напругу, перемагають втому. Також встановлено, що морські ванни - це відмінний спосіб омолодити шкіру, зробити її еластичною і пружною. Якщо додати до морської солі ефірні масла, то ефект від процедур підвищиться і у вас покращиться сон, підніметься настрій, ви взбодрітест!

Дуже корисні ванночки з морською водою для ніг. Для жінок, які люблять і носять високий каблук це особливо актуально. Її застосування прекрасно зволожує шкіру, робить її гладкою, позбавляє від м`язового напруги і втоми.

Про користь морської води для здоров`я людини сказано багато. Так, морська вода це безцінний дар природи, який ми, люди, тільки починаємо осягати і використовувати. Застосовуйте морські ванни регулярно, і ви помітите, наскільки благотворно це відіб`ється на вашому зовнішньому вигляді і здоров`я організму!

Ольга, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!