Морська сіль для схуднення

При вражаючому різноманітті пропонованих засобів для схуднення розібратися буває деколи дуже важко - який саме засіб підійде конкретній людині, а яке не варто і пробувати. Багато жінок вибирають найбільш екологічні та безпечні способи схуднення і не шкодують згодом про це. До таких засобів для схуднення відноситься морська сіль.

Про морської солі саме як про засіб для схуднення заговорили порівняно недавно, так як раніше ванни з морською сіллю приймалися тільки в санаторіях і на курортах.

У чому користь морської солі?

Чим же так хороша морська (або океанічна, що майже одне й те саме) сіль? А тим, що в ній є те, чого немає в звичайної кухонної солі - мікроелементи (хоча ванни і зі звичайною сіллю теж застосовуються для схуднення), закладені природою, так як морська сіль не піддається, на відміну від харчової кухонної, обробці.

• Калій в поєднанні з натрієм здатний виводити продукти розпаду,
• бром надає заспокійливу дію і корисний при шкірних захворюваннях,
• кальцій зміцнює тканини організму,
• магній бере участь у внутрішньоклітинному обміні і попереджає розвиток алергії,
• йод має сильну протимікробну дію і допомагає впоратися з надлишком холестерину.

Саме тому морська вода і купання в морській воді надають воістину цілющий вплив на весь організм в цілому.

Але для поліпшення свого стану необов`язково їздити до моря, хоча, хто сперечається, це ідеальний варіант. Можна просто купити якісну справжню морську сіль (краще в аптеці) і використовувати її в домашніх умовах.

Морська сіль для схуднення

Взагалі морська сіль використовується для схуднення дуже давно - ще з часів греко-римської імперії. Сьогодні кожній жінці доступні прості та ефективні методи схуднення з використанням морської солі - масаж і ванни.

Масаж з морською сіллю

Такий масаж з використанням морської солі є дуже популярним, оскільки позбавляє від шкідливого целюліту, настільки нелюбимого жінками. Правда, вважається, що для отримання потрібного результату виконувати його повинні тільки професіонали, але насправді цілком можна робити масаж і самому.

Для масажу з морською губкою потрібно масажна щітка або жорстка губка, а також ефірні масла і іноді (за деякими рецептами) фруктові соки. Сама сіль повинна бути дрібна, щоб не травмувати шкіру.

Рецепт для масажу. Один стакан морської солі залити оливковою олією (1-2 столові ложки) і ефірним маслом грейпрута або апельсина, розмарину, лаванди, троянди, пачулі - яке подобається (1-2 чайні ложки). Можна замість ефірного масла використовувати сік грейпфрута з м`якоттю. Всі інгредієнти змішуються, вибудовуються приблизно 15 хвилин, потім знову перемішуються і наносяться на губку. Масажувати потрібно круговими рухами, починаючи зі ступень і рухаючись вгору. Ефект можна підсилити нанесенням після масажу антицелюлітного крему.

Якщо такий масаж застосовувати регулярно, целюліт поступово зникає, а шкіра, набираючись мінералів, омолоджується і оздоровлюється.

Ванни з морською сіллю

У поєднанні зі щоденною гімнастикою і низькокалорійною дієтою ванни дають прекрасний ефект схуднення. Для цього потрібно в ванну з теплою водою додавати досить багато морської солі - близько 1 кг за умови середньої чутливості шкіри. Якщо шкіра тонка і дуже чутлива, можна додавати 0,5 кг солі. Сіль спочатку потрібно розчинити в окремому посуді з гарячою водою, а потім вилити у ванну.

Приймати ванну потрібно протягом 15-20 хвилин 1-3 рази на тиждень.

Ефективність підвищиться, якщо додавати в ванну крім морської солі ефірне масло кардамону, м`яти, імбиру, грейпфрута, герані, евкаліпта, ялівця, лаванди, лимона. Можна також додавати в ванну і відвари різних трав.

Після ванни потрібно натерти тіло зволожуючим кремом і, загорнувшись в рушник, полежати хвилин 30.
Такі ванни не тільки допоможуть схуднути, але і принесуть величезну користь для здоров`я.