Сонний параліч

Чи відчували Ви під час пробудження, що не в силах поворухнутися? Перебування в такому стані називається сонним паралічем. При цьому може з`явитися сильне відчуття боязні, особливо при слухових чи зорових галюцинаціях. Кількість нападів при сонному паралічі різному: від 1 разу за все життя до 2-5 разів за ніч. Однак лякатися не варто - такий параліч безпечний.

Протягом багатьох століть ознаки сонного паралічу описувалися всілякими методами і частенько в них звинувачували «потойбічні сили». Майже в будь-якій культурі можна відшукати розповіді про ефемерних створінь, через дії яких людина стає беззахисним вночі. Протягом багатьох століть людство відшукувати обгрунтування даного таємничого паралічу і страху, який його супроводжує.

На сьогоднішній день сучасні вчені безумовно мають точну інформацію про те, що основна маса випадків такого паралічу не що інше, як неглибокий, порушений сон, неспокій в процесі сну. Зрідка фактором млявого паралічу вважаються порушення психіки людини.

Сонний (апатичний) параліч - це усвідомлення людиною неможливості поворухнутися. Таке нерідко трапляється в період засипання або пробудження. У стані, подібному цього, людина не здатна швидко пересуватися або розмовляти протягом декількох секунд або пари хвилин. Є такі люди, які відчувають тиск або задушливий.

Сонний параліч, буває, супроводжується іншим розладом сну, наприклад, нарколепсією. Це непереборне прагнення заснути, яке має взаємозв`язок з важливою патологією роботи мозку щодо чіткого регулювання сну і неспання.

У разі засипання сонний параліч іменується гіпнагогіческіх (напівнепритомному стані). У цей момент йде повільне розслаблення всього організму. Як правило, людина потихеньку перемикається в несвідоме стан, отже ніяких змін не спостерігає. І все ж, якщо під час засипання свідомість хворого ще повноцінно працює, то можна відзначити, що Ви не зможете ворухнутися або заговорити.

При пробудженні сонний параліч називається гіпнопомпіческіе. Він трапляється після фази «швидкий сон». Протягом сну організм людини проходить кілька фаз: швидкий сон (активний рух очей) і повільний сон (неквапливий рух очей). Тривалість кожної фази сну приблизно півтори години. Сон настає з повільного сну (це десь 75% загальної кількості сну). Протягом цього періоду тіло послаблюється по максимуму і відновлює розтрачені за день сили.

Після завершення цієї фази починається «швидкий сон». Очі активізують свою роботу, набирають швидший темп, виникають сновидіння, проте організм залишається розслабленим. У момент «швидкого сну» м`язова маса не функціонує.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Схильність до сонного паралічу

40 відсотків населення Землі відчуває на собі сонний параліч, особливо підлітки, хоча з таким станом організму стикаються люди будь-якого віку і статі. Сонний параліч буває вродженим, переданим у спадок. Решта причин сонного паралічу - це певний брак часу для сну, змінений розпорядок сну, наявність перенесеного стресу, сон лежачи на спині, втома ніг, прийом будь-яких медикаментозних засобів, наркотиків і т.д.

Якщо після пробудження виявилося, що Ви не можете говорити і рухатися нетривалий час (до кількох хвилин), у Вас рецидивний сонний параліч. Не варто турбуватися, його лікувати не потрібно. Єдино, що варто робити, це здатися фахівця в разі сильного занепокоєння з приводу симптоматики паралічу (втома, млявість протягом цілого дня, порушення сну).

Як вилікувати сонний параліч?

Спеціаліст в момент обстеження може запитати у пацієнта про наявні симптоми захворювання, якими хворіли раніше, схильності і спадкові захворювання. Він може направити до лікаря, розбирається в цій галузі, а може провести вивчення Вашого денного і нічного сну, щоб упевнитися, що інших розладів немає.

Однак, лікуванням конкретних розладів варто зайнятися. Наприклад, такий розлад, як нарколепсія. Ефективним в цьому випадку можуть бути такі методи: тривалість нічного сну не менше шести-восьми годин щодня, сучасне медикаментозне призначення у вигляді антидепресантів, при необхідності лікування психіки, нарколепсії або ж синдрому втомлених ніг.

І не потрібно побоюватися «нічних дій потойбічного світу». У разі рідкісних повторень сонного паралічу є можливість зробити конкретні заходи щодо запобігання аналогічного стану. Людина сама може проконтролювати зниження напруженої обстановки навколо себе, зокрема перед сном.

І останнє, в разі якщо сонний параліч часто Вас турбує і не дає нормального нічного відпочинку, бажано знайти фахівця і проконсультуватися з приводу симптомів і можливого лікування.