Методи усунення червоності очей

На білках очних яблук часто спостерігається почервоніння, причини якого залишаються невідомими. Це не просто применшує красу очей, але і доставляє досить серйозні дискомфортні відчуття, а також може знизити гостроту зору. З такою неприємністю, як почервоніння очей, потрібно боротися, намагатися не допускати і використовувати всі можливі методи усунення червоності очей, якщо вже вона з`явилася.

По-перше, було б логічно і правильно відразу дізнатися причину, по якій виникає почервоніння білків. Якщо це буває рідко, то можливо, слід вдатися до профілактичних методів зняття втоми після роботи за комп`ютером або тривалого перегляду телевізора в темряві. Якщо ж від червоності очей позбутися не вдається, і вона стає хронічною, то можуть мати місце хвороби століття, алергічні прояви. Якщо ви носите контактні лінзи, вони також можуть стати причиною почервоніння очей. У будь-якому випадку, не можна допускати самолікування і варто звернутися до фахівця, щоб з`ясувати причину і відповідно до цього вибрати правильні і безпечні методи усунення червоності очних білків.

По-друге, поява червоних очей може бути пов`язано з недостатнім зволоженням слизової оболонки. Причиною тому може стати тривале перебування в кімнаті з кондиціонером, дим сигарет, недолік кисню і перебування в задушливому непровітрюваному приміщенні. Отже, потрібно частіше впускати в кімнату свіже повітря, щоб було достатньо кисню. Можна застосовувати і такі методи усунення червоності в очах, як зволоження за допомогою спеціальних крапель. Аптеки пропонують великий вибір так званих штучних або натуральних сліз, і їх застосування може сприяти нормальному рівню вологості слизових оболонок.

По-третє, ті, хто зловживає очними препаратами і не звертає уваги на їх занадто інтенсивне судинозвужувальну дію, також ризикують часто стикатися з проблемою почервоніння. Під впливом цих крапель судини припиняють звужуватися, а як тільки краплі діяти перестають, з`являється ще більше почервоніння очей, ніж було до їх використання. Відбувається ослаблення стінок судин від того, що їх постійно то звужують, то розширюють. Звідси можна зробити наступний висновок: щоб звузити судини, використовуйте холодну воду. Умовно або прикладання до очей мокрого хустки, змоченого в дистильованої воді сприяють звуженню судин без жодних лікарських препаратів, а значить, більш сприятливо впливають на організм і слизові оболонки в тому числі. Опустіть обличчя в ємність з чистою прохолодною водою, відкривайте і закривайте очі у воді кілька хвилин.

Хороші і ефективні методи усунення червоності в очах - компреси для очей з використанням відварів з липи, петрушки, ромашки, волошки або м`яти. Найдавніший і дієвий спосіб - прикладати компреси з чаю, зеленого або чорного. Застосування відварів з низки може допомогти усунути прояви алергічного почервоніння очей.

Добре зміцнити судини і підтримати гостроту зору допоможуть вітаміни. Вони ж будуть підтримувати білок в нормальному стані. Почервоніння часто викликається нестачею в організмі вітамінів В2 і А. Щоб почати приймати вітаміни в таблетках, краще попередньо відвідати лікаря, а ось самостійно можна ввести в раціон чорну смородину, чорницю, моркву і петрушку. Хороший вітамінний салат - морква, натерта на тертці і заправлена олією. Занадто велике споживання такого салату може вплинути на відтінок вашої шкіри, тому не вживайте його бездумно.

Які ж очі витримають постійне навантаження і відсутність нормального, повноцінного відпочинку? Банальна фраза - спіть не менше семи годин на добу - може допомогти підтримати очі в здоровому стані. Коли ми спимо, в слизовій оболонці відбувається відновний процес, вона насичується вологою. Білок відновлює свій природний здоровий відтінок. Робота за комп`ютером також вимагає перерв на відпочинок. Не варто перебувати біля монітора понад шістдесят хвилин поспіль. Щогодини вставайте з-за столу, пару хвилин пройдіться в іншу кімнату, подивіться за вікно, на листя та інші навколишні предмети. На жаль, недотримання того правильного режиму, який необхідний протягом робочого дня перед нашими очима, призводить до того, що їх стан погіршується. Зрештою, неуважність до самого себе може призвести до втрати зору.

Очі - це такий же важливий орган людського тіла, як і будь-який інший. Їм потрібно догляд, який полягає в регулярному масажі і зарядці. Повертайте очима, не повертаючи голови. Подивіться вліво, вправо, вниз та вгору, повільно переміщуючи очне яблуко. При цьому ви повинні бути розслаблені і обов`язково зручно сидіти. Подивіться на предмет, розташований далеко, а потім швидко сконцентруйте погляд на близько лежить предмет. Швидко поморгайте не менше п`ятдесяти разів. В кінці просто закрийте очі і постарайтеся ні про що не думати. Така гімнастика для очей дуже корисна і підвищує їх витривалість, рятуючи протягом робочого дня від перевтоми і почервоніння.

Ще одна необхідна частина догляду за очима - їх захист від усього того, що може мати шкідливий вплив. Сонячні промені з інтенсивним потоком ультрафіолету, сліпучо-білі замети в сонячний зимовий день, вітер, - все це може втомити очі і спровокувати не тільки почервоніння, але і ослаблення зору. Носіть сонцезахисні окуляри з якісного матеріалу, а не з дешевого пластику, що імітує скло. Постарайтеся придбати хороший монітор, а від старого позбудьтеся, поки не довелося носити окуляри.

Обов`язковий пункт - дотримання гігієни. Мити очі потрібно щодня вранці і ввечері відповідними засобами. Попередньо повинні бути вимиті руки. Контактні лінзи необхідно знімати вночі і обробляти. Турбота - це важлива умова збереження здоров`я і краси очей.