Як лікувати сухі очі?

Хвороба очей, при якій спостерігається хронічна нестача вологи і мастильної плівки в очах називається синдромом сухого ока. як лікувати сухі очі? Якими бувають причини появи цього синдрому? Прочитавши цей матеріал, Ви дізнаєтеся, що робити, щоб захистити себе від сухості очей.

Тільки лікар-офтальмолог, за допомогою спеціальних очних крапель, які дають реакцію на дефекти слізної плівки, може визначити якість слізної плівки і виміряти швидкість утворення сльози.

Читайте також по темі:

Раніше вважалося, що це захворювання зазвичай проявляється з віком, але останнім часом воно стало поширене і у досить молодих людей, особливо у тих, хто довгий час просиджує за комп`ютером.




Пропонуємо Вашій увазі декілька простих і корисних порад як можна допомогти собі при «сухих очах» і уникнути подальшого прогресування захворювання:

  1. Пити більше рідини, до 8-10 склянок на день;
  2. Вживати в їжу більше овочів і фруктів, звернути увагу на ті продукти в яких є вітаміни А і В2;
  3. При яскравому сонці носити сонцезахисні окуляри;
  4. Не терти очі;
  5. До початку і після закінчення роботи за комп`ютером не забувайте закопувати в очі по одній краплі штучної сльози. Краплі призначає лікар.
  6. При роботі за комп`ютером намагайтеся частіше моргати очима, робіть зорову зарядку для очей.

Наприклад, таку: через кожні 2 години робіть по 10 вправ для кожного ока. На 3-5 секунд із зусиллям заплющила очі повіки, відкрийте очі на 5-7 секунд, розслабте м`язи очей, повторити вправу 4-5 разів.

Не повертаючи голови, повільно обертайте очними яблуками вгору-вліво-вниз-вправо, потім навпаки.

На 3 секунди сфокусуйте погляд максимально далеко, потім подивіться на щось поблизу себе.

На закінчення, поморгайте, не напружуючи очні м`язи, протягом 10-15 секунд.

Отже, тільки лікар може поставити нам діагноз - «синдром сухих очей», тільки він знає, як лікувати сухі очі і нам потрібно лише дотримуватися його рекомендацій.



Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » Як лікувати сухі очі?