Як швидко знизити тиск
Дуже часто до лікаря звертаються зі скаргами на підвищений кров`яний тиск. Такі люди хочуть знати, як швидко знизити тиск. Але перш за все необхідно встановити від чого у вас підвищується тиск.
Причини підвищення тиску
У здорової людини є кілька причин, від чого може підвищитися тиск. це надмірні фізичні навантаження, а також емоційний стрес. Як швидко знизити тиск в цих випадках? Дуже просто. По-перше, необхідно відпочити, якщо тиск підскочив при фізичному навантаженні. Якщо ж вся справа в стресі, то необхідно привести свій стан в емоційну рівновагу.
Для того, що б повернутися в стан спокою варто навчитися розслаблятися. Для цього можна виконувати дихальні вправи.
Також корисні прогулянки на повітрі, які збагатять головний мозок киснем і дадуть вам багато здорового повітря.
Їли ж ваше тиск постійно підвищено, то тут є привід звернутися до лікаря. Він пояснить, як швидко знизити тиск, і для цього пропише необхідні медикаменти. Ви повинні розуміти, що постійно підвищений тиск може бути ознакою гіпертонічної хвороби. Самостійний прийом медикаментів від підвищеного тиску може завдати шкоди здоров`ю, так як всі вони мають протипоказання.