Бади для здоров'я організму людини

Не секрет, що їжа сучасної людини абсолютно не забезпечує його добової потреби у вітамінах, мінеральних і навіть іноді - поживних речовинах. Ті продукти, які ми купуємо в магазинах, хоча і смачні, апетитні на вигляд і мають привабливий запах, проте, за своєю харчової цінності надзвичайно далекі від досконалості. Саме тому в суспільстві з`явилася потреба заповнити цю прогалину, створивши препарати, що містять потрібні нам речовини. Так з`явилися біологічно активні добавки, або БАДи для здоров`я організму людини!

Не дивно, що «батьківщиною» БАДів стали США - країна, яка першою зіткнулася з проблемою нестачі життєво необхідних речовин в раціоні. Втім, вживання їх почалося задовго до того, як з`явилося саме поняття БАД. Наприклад, горезвісний риб`ячий жир - це класичний БАД, і в нашій країні його застосовували в якості корисної вітамінної добавки до харчування дітей ще в першій половині XX століття. Сучасні БАДи за принципами дії ділять на 3 великі групи:

• нутрицевтики, тобто добавки, покликані збалансувати поживну цінність раціону (містять певні види білків, жирів, амінокислот, клітковини, мінеральних речовин, вітамінів і т.д.)

• парафармацевтики: в цю групу входять БАДи, що застосовуються як лікувальні препарати, покликані підвищувати імунітет, адаптаційні та відновлювальні здатності організму (трав`яні комплекси, лікувальні чаї, капсули і т.д.). Кожен компонент цих коштів повинен бути перевірений МОЗ-медпромом РФ і дозволений до вживання в межах країни

• еубіотики, що містять живі мікроорганізми і продукти їх життєдіяльності людини.

Якщо нутрицевтики, правда, з певними застереженнями, можна вживати здоровим людям для формування збалансованого харчового раціону, то застосування парафармацевтиков і еубіотиків слід проводити тільки за згодою лікуючого лікаря і під його наглядом. Адже для організму, ослабленого хворобою, будь-які дії можуть послужити фактором, що погіршує стан, особливо якщо це стосується сильнодіючих біологічних речовин.

Цілком очевидно, що заповнювати нестачу поживних і біологічно активних речовин можна тільки в тому випадку, коли хоча б в загальних рисах відомо, чого саме нам не вистачає і скільки цих дефіцитних речовин знаходиться в порції даної добавки. Однак в більшості випадків люди, які беруть БАДи, не тільки не замислюються над цими питаннями, але часто взагалі не цікавляться складом добавки, вірячи її розповсюджувачу на слово. А між тим, далеко не всі БАДи, існуючі на даний момент в світі, досліджені нашими медиками, а з уже досліджених далеко не всі дозволені до застосування. Адже в світі зараз існує більше 30000 різних найменувань БАДів. І дуже важко з такої кількості розібратися і вибрати дійсно потрібну саме вам добавку. Але, навіть якщо допустити, що всі ті ліки в яскравих красивих коробочках і баночках, які поширюються через аптечні мережі і за допомогою розповсюджувачів - «ходоків», дозволені до застосування, чи можете ви бути впевнені, що в них містяться речовини, корисні саме вам й заповнюють брак харчування саме вашого організму?

В даний час фахівцями з харчування вже доведено, що найбільшу користь людині приносять продукти харчування, вироблені в тому регіоні, де він проживає. Набагато корисніше для здоров`я з`їсти яблуко, яке виросло в вашому приміському селищі, ніж десяток ківі, привезених з іншого боку планети, оскільки це одне яблуко містить більше вітамінів і необхідних тільки вам мінералів. Та ж ситуація нерідко спостерігається і серед БАДів.

Зрозуміло, серед них є чимало таких, які дійсно корисні для організму. Однак не рідкість і ті, що в кращому випадку просто нешкідливі, а в гіршому - містять отруйні або навіть наркотичні речовини. Розповсюджувачі, продають добавок часто не можуть ні розповісти, що саме входить до складу продаваного ними БАДа, ні показати скільки-небудь достовірних документів, що підтверджують позитивний результат тестування в серйозному медичному закладі.

Адже прислів`я «Що росіянину добре, то німцю смерть» виникла не на порожньому місці і ілюструє багатий досвід предків, на практиці постійно переконували в її істинності. Тому вживати БАДи слід тільки під контролем лікаря, після ретельного обстеження і з дотриманням рекомендацій щодо дозування і термінів вживання. Адже навіть певні види їжі можуть бути смертельно небезпечні або призвести до погіршення стану здоров`я при багатьох захворюваннях, тим більше це відноситься до біологічно активних добавок. Однак в тому випадку, якщо рекомендація до застосування дана фахівцем в галузі медицини, а прийом БАДа здійснюється під його наглядом, і він несе за своє призначення відповідальність ваш лікуючий лікар, тільки в цьому випадку слід здійснювати прийом харчових добавок. Ще в Стародавній Греції видатні лікарі знали, що будь-яка речовина може бути ліками, а може стати і отрутою для хворого, в тому числі і їжа, якою він щодня харчується. Тому нам, що володіє багажем знань незмірно більшим, ніж той, який був у древніх греків, слід підходити виважено до структури свого харчування, а тим більше - до препаратів, якими ми намагаємося поліпшити своє здоров`я.

Тільки здоровий глузд, повна поінформованість в механізмах впливу і постійний лікарський контроль дадуть вам упевненість в користь будь-якого із запропонованих вам БАДів. Не вірте на слово розповсюджувачам, які не готові взяти на себе відповідальність за наслідки застосування своїх добавок, постійно консультуйтеся зі своїм лікарем - тільки так ви зможете зберегти і поліпшити своє здоров`я за допомогою біологічно активних добавок до їжі.