Жіноча грудь.как зберегти красу і пружність

Жіночі груди. Скільки про неї сказано, написано ... Скільки художників її малювали, скільки скульпторів ліпили ... Ця частина жіночого тіла, яка розбурхує розум чоловіків і дає привід її власниці пишається собою. Коли поганий настрій дуже часто жінки "лікуються" покупкою нового і красивого бюстгальтера. Але на жаль час безжально над нами і залишає свій відбиток на кожній частинці нашого тіла. Особливо ми помічаємо як груди стрімко втрачає форму і розмір після вагітності і пологів.

Якщо для особи існують супер - омолоджуючі креми, для преса - тренажери, то чи є якісь - то дієві способи повернути грудей пружність і красу. Так що є жіночі груди. Як зберегти красу і пружність. Не будемо розглядати хірургічні втручання, поговоримо про засоби які доступні кожній жінці.

Розглянемо для початку будова грудей. Молочна залоза розташована на грудному м`язі. Складається з 15 - 20 часточок розділених сполучно - тканинами проміжками. Часточки як пірамідки розташовані як промені вершиною до соска. Навколо вони оповиті жировою тканиною. І саме від кількість цієї тканини залежить розмір грудей. А форма і пружність від кількості сполучної тканини. Під час вагітності молочна залоза збільшується до 300-900 г Розтягнута шкіра потім обвисає і здається, що вже нічим не допоможеш. Але не все так похмуро як може здатися. Вважається, що якщо годувати дитину до повної інволюції, то "зайва" залозиста тканина перероджується в сполучну і все чудово. Груди така ж пружна як і до, але не у всіх це виходить, тому поговоримо про засоби, які можуть допомогти.

Згадаймо про грудний м`яз. Накачуючи її можна збільшити розмір і підняти саму груди. Тому милі жінки упор лежачи і вперед. Також гантельки всякі і вправи для верхнього плечового пояса. Якщо поставити собі за мету, то через 2 тижні вже побачите перші результати.

Другим кроком є масаж з використанням кремів, але треба пам`ятати, що груди орган ніжний, тому важливо не перестаратися. Всі рухи здійснюються у напрямку до соска. При масажування верхньої і бічних частин груди необхідно притримувати знизу. Далі не забуваємо про контрастний душ, який володіє тонізуючу дію. І на завершення кілька масок:

1. Склад: 1 сире яйце, 1 ст.л. йогурту, 1 ч.л. маслянного розчину вітаміну Е. Все розтерти і нанести масажними рухами на груди, надіти старий ліфчик і тримати хвилин 20. Потім акуратно змити теплою водою.

2. Приготуйте смужку з 50-60 см марлі або іншого матеріалу і просочіть її соком свіжих огірків, воді з винним оцтом або з додаванням лимонного соку і накладіть на груди. Потім перебінтуйте еластичним бинтом пару раз навколо грудної клітини під грудьми потім бинт пропустити від лівих грудей перекрестом через праве плече позаду шиї і потім по лівому плечу перекрестом під праву грудь. Цей перехрещення проводиться два рази, вільний кінець бинта закріплюється лейкопластиром. Компрес утримують 2-З години, проводять 2 рази на тиждень протягом 6 тижнів, потім раз в тиждень, 2 рази на місяць і один раз на місяць. Курс триває протягом 6 місяців.

3. Для підживлення шкіри грудей один раз в тиждень рекомендується зробити наступну маску: 2 ст.л. жирного сиру розтерти з 1 ч.л. оливкового масла (можна наточити трохи сметани або фруктового соку). Отриману суміш нанести невеликим шаром на шию і груди. Через 20 хвилин акуратно прибрати слабким відваром ромашки.

4. При зів`яненні шкіри грудей застосовуються контрастні компреси - спочатку гарячі змочені у воді з сіллю, а потім холодні з винним оцтом або лимонним соком. Рушник змочується в гарячій воді і на 30 секунд прикладається до грудей, потім на 1 хвилину прикладається холодний рушник, і так 10 разів. Закінчувати необхідно холодним компресом.

Після контрастних процедур бажано натерти груди таким складом:

1 ст.л. розмарину на 1 літр води (закип`ятити, остудити і процідити), тут же розчинити 1 ст.л. солі і медичного спирту і 2 ст.л. оцту або лимонного.

Дуже добре для підтримки гарної форми грудей 2-3 рази в тиждень плавати.

Як бачите нічого такого, чого не можна було б знайти у вас вдома. Потрібні лише бажання і трохи часу.