Правильное питание
1 из 11
Неправильное питание приводит к переизбытку жировых отложений. Лимфатическая система не в состоянии обеспечить полноценную циркуляцию и отток отработанной лимфы из подкожной жировой клетчатки, для дальнейшего очищения. Рациональное питание, исключение вредных и опасных продуктов, достаточное количество жидкости в рационе и соблюдение режима приема пищи – первый и главный шаг на пути борьбы с целлюлитом.
Активный образ жизни
2 из 11
Для усиления циркуляции в организме крови и лимфы необходимы умеренные физические нагрузки, которые будут способствовать более интенсивному оттоку отработанной лимфы из подкожного жира, очищению ее и уменьшению объемов жировых отложений. Регулярные прогулки на свежем воздухе в среднем темпе, специальные физические упражнения с усиленной нагрузкой на проблемные места – второй, но не менее важный шаг антицеллюлитного похода.
Антицеллюлитные обертывания
3 из 11
Важную роль в борьбе с «апельсиновой коркой» кожи играют антицеллюлитные обертывания. Для них необходимы полиэтиленовая пленка, термоодежда или просто хорошо подобранные обтягивающие теплые вещи и активные антицеллюлитные средства – морские водоросли, медицинские грязи, голубая глина, яблочный уксус, мед или специальные кремы для антицеллюлитных обертываний.
Антицеллюлитный массаж
4 из 11
Антицеллюлитный массаж – это комплекс внешних воздействий на проблемную кожу, задача которого уменьшение слоя жировых подкожных отложений, избавление от целлюлитных образований, улучшение обмена веществ, укрепление иммунной системы и как следствие улучшение общего состояния кожных покровов. Техника выполнения антицеллюлитного массажа включает поглаживания, растирания, надавливания и похлопывания.
Антицеллюлитные маски
5 из 11
Маски против целлюлита делаются с использованием специальных средств, разогревающих кожу, усиливающих приток крови в места образования целлюлита, способствующих выведению излишков жидкости и жировых накоплений. Рекомендуются для этих масок такие компоненты, как порошок красного жгучего перца и горчицы, мед, глина, разогретый воск, эфирные масла.
Антицеллюлитные скрабы
6 из 11
Использование скрабов из специально подобранных компонентов способствует отшелушиванию кожи с последующим удалением омертвевших клеток, улучшению кровообращения, очищению пор. Втираются скрабы массажными движениями, что усиливает их действие против целлюлита. Используют для изготовления скрабов кофейную гущу или свежий молотый кофе, овсяные хлопья распаренные или измельченные, мед, крупную соль, лучше морскую, эфирные масла.
Антицеллюлитные ванны
7 из 11
Достаточно эффективным средством в борьбе с целлюлитом могут быть специальные ванны, при условии использования их в комплексе с другими методами в этой непростой борьбе. Температура воды должна быть 37°C, время приема 25-30 минут, в качестве активных добавок используют морскую соль (до 1,0 кг), эфирные масла, травяные настои, черный и зеленый чай, мед, заваренные мелконарезанные цитрусовые, молоко, черный шоколад.
Сауна или парная в борьбе с целлюлитом
8 из 11
Прекрасное средство в антицеллюлитной кампании – посещений финской сауны или русской парной. Сильный кратковременный разогрев кожи активизирует кровоток, увеличивая приток питательных элементов и забирая из подкожно-жировой клетчатки токсины, шлаки, отработанные вещества, являющиеся основой целлюлита. Нормализуется водно-солевой баланс, активизируется работа потовых желез, происходит удаление целлюлитообразующих веществ.
Вакуумные банки
9 из 11
Специальные банки из пластика, резины, силикона предназначены для антицеллюлитного вакуумного массажа. На проблемную кожу, предварительно смазанную антицеллюлитным маслом, прикладывают банку, надавив на нее так, чтобы она прилипла к телу и могла перемещаться. Баночный массаж усиливает приток крови, улучшая кровообращение и способствуя выведению из подкожно-жировой клетчатки продуктов отработки, уменьшая целлюлитные отложения.
Антицеллюлитные крема, масла, гели
10 из 11
Учитывая глобальность проблемы целлюлита и широкую целевую аудиторию, современные фармацевтическая и косметическая промышленности предлагают большой выбор средств – кремы, лосьоны, масла, гели, пропитки для бинтов, ароматические препараты, пластыри, грязи, мыла и многое другое для борьбы с целлюлитом. Следует внимательно изучить инструкцию перед применением.
Посмотрите другие слайд-шоу:
Организация детского сна
Смотреть слайд-шоу
15 правил приготовления коктейлей
Смотреть слайд-шоу
Как питаться при болезнях сердца
Смотреть слайд-шоу
Плюсы и минусы шоколадного обертывания
Смотреть слайд-шоу
Какая мука лучше?
Смотреть слайд-шоу
Как оказать первую помощь?
Смотреть слайд-шоу
Главные формулы движения
Смотреть слайд-шоу
Детские капризы: истоки и методы борьбы
Смотреть слайд-шоу
Увага, тільки СЬОГОДНІ! 
Причины образования целлюлита кожи 
Популярные антицеллюлитные программы и процедуры 
Как выполнять антицеллюлитный массаж дома 
Массаж кожи тела банками 
Целлюлит. Как с ним бороться? 
Избавиться от целлюлита народными средствами 
Эфирные масла против целлюлита