Рецепти омолодження літніх людей

У літніх людей дуже часто страждає самопочуття. Але, як виявляється, з цією недугою можна боротися, потрібно всього лише прикласти небагато зусиль. Існують навіть рецепти, які надають омолоджуючу дію на людей похилого віку. Головне, вміти правильно ними користуватися. У цій статті ми підібрали для вас рецепти, які не вимагають великих матеріальних витрат, а також вони прості у використанні. Особливу увагу потрібно звернути на духовний, внутрішній світ. Намагайтеся ставитися до оточуючих людей з розумінням, добром, намагайтеся не тримати зла на тих людей, які вас засмутили. Адже зло призводить до розлад нервову систему, а також залучає різного роду хвороби, зокрема простудні, інфекційні. Намагайтеся більше спілкуватися з родичами, і тоді навіть в літньому віці можна стати молодим тілом, душею.

Більшість літніх людей часто скаржаться наголовокруженіе, головні болі. Пов`язано це з тим, що підвищується артеріальний тиск. Щоб тиск не стрибав вгору, слід вживати ягідки чорної смородини, суниці в свіжому вигляді. Вони підвищують імунітет, а також контролюють тиск.

При сильному серцебитті літнім людям потрібно приймати відвар з квіточок волошки всередину. Ось рецепт: одну супову ложечку квіточок волошки залийте келихом гарячої води, наполягайте шістдесят хвилин, профільтруйте. Приймайте по одній столовій ложечці тричі на добу за двадцять хвилин до вживання їжі. Відвар, що залишився, слід зберігати в холодному місці (в холодильнику).

У літньому віці схильні до хвороб судини головного мозку, найчастіше виникає склеротичних атеросклероз. Для того, щоб ваш мозок працював справно, скористайтеся наступним рецептом для омолодження: візьміть в однакових пропорціях квіточки ромашки, безсмертник, звіробій, березові бруньки. Перемішайте трави, візьміть одну супову ложечку збору, залийте двома келихами гарячої води. Наполягайте засіб, закривши кришкою тридцять хвилин. Профільтруйте настій. Приймайте по одному келиху вранці, ввечері, попередньо в нього можна додатися одну чайну ложечку. Вживати їжу вранці можна тільки після закінчення шістдесяти хвилин, а у вечірній час, після того як випили настій, від їжі бажано відмовитися.

Наступний рецепт надає ефект при зниженому імунітеті. Візьміть сто п`ятдесят грам ріпчастої цибулі, очистіть від лушпиння, наріжте великими пластинками. Складіть в літрову банку, додайте сто грам меду, залийте виноградним вином (бажано домашнім). Закрийте щільно банку кришкою, залиште на чотирнадцять діб в темному прохолодному місці. Кожен день струшуйте вміст в банку. Через чотирнадцять діб профільтруйте напій через кілька шарів марлі. Засіб потрібно вживати людям похилого віку по одній столовій ложечці тричі на період доби, поки засіб не закінчиться. Потім зробіть перерву на три місяці, а після курс повторити.

Щоб літніх людей не турбували провали в пам`яті потрібно скористатися таким рецептом. Візьміть корінці радіоли рожевої (в свіжому вигляді), але можна і висушені. Наріжте дрібно, залийте двохсот мілілітрів горілки, або спирту. Профільтруйте настоянку, приймайте по одній чайній ложечці вранці, в обід за тридцять хвилин до вживання їжі, поки засіб не закінчиться. Курс лікування слід повторити через шість місяців. Такий рецепт не рекомендується приймати людям похилого віку при підвищеному артеріальному тиску, або після інсульту.

Для додання бадьорості, сил літнім людям, потрібно вживати відвар вівса. Ось його рецепт: візьміть келих вівса, половину келиха родзинок, залийте одним літром холодної води. Наполягайте такий напій сто вісімдесят хвилин. У тепле засіб додайте дві десертні ложечки меду, перемішайте. Приймайте по половині келиха три рази в період доби.

Людям похилого віку потрібно звернути увагу фізичному навантаженні. Одним з найдієвіших способів фізичного навантаження, а також профілактикою остеопорозу, вважаються танці. В такому випадку присутня не тільки фізичне навантаження, але і велику кількість позитивних емоцій. Якщо займатися танцями три рази в сім днів по шістдесят хвилин, то через місяць покращиться самопочуття, покращитися хода, зникне втома, літня людина просто помолодшає.

У літньому віці велику роль відіграє клімат моря. Не всі люди похилого віку можуть дозволити собі таку розкіш, але якщо все-таки є така можливість, то сміливо збирайтеся на море. Позитивний ефект надає на похилий вік шум моря, теплий пісок, морське повітря. Але літнім людям не слід довгий час перебувати на сонці. Краще влаштовувати піші прогулянки вранці, або ж у вечірній час. Але якщо у вас немає такої можливості, то можна потроїти море у себе вдома. Купіть в аптеці суху ламінарію, залийте її гарячою водою, поставте в кімнаті, в якій перебуваєте.