Рецепти омолодження для літніх людей

Літніх людей часто підводить самопочуття. Але, виявляється з цим можна боротися, для цього необхідно просто докласти трохи зусиль. Існують навіть рецепти омолодження для літніх людей, головне потрібно правильно ними скористатися. У цій статті ми спеціально підібрали рецепти, які легкі в застосуванні і не вимагають особливих матеріальних витрат. Але особливу увагу слід звернути на внутрішній і духовний світ. Намагайтеся ставитися до навколишнього світу з добром і розумінням, не тримайте в душі зла на тих людей, які вас образили. Адже зло, руйнує не тільки нервову систему людини, а й залучає різні захворювання, зокрема інфекційні та простудні. Більше спілкуйтеся зі своїми родичами і тоді навіть в літньому віці можна стати молодим душею і тілом.

Багато літніх людей досить часто скаржаться на головні болі і запаморочення. Дуже часто це буває пов`язано з підвищенням артеріального тиску. Щоб тиск не повзла вгору, слід приймати ягоди чорної смородини і суниці в свіжому вигляді. Вони не тільки контролюють тиск, а й підвищать імунітет.

При сильному серцебитті, людям похилого віку рекомендується всередину приймати відвар з квіток волошки. 1 ст.л. квіток волошки слід залити склянкою окропу, настояти протягом години, потім процідити і приймати по 1 ст.л. 3 рази на день за 20-30 хвилин до їжі. Відвар слід зберігати в холодильнику.

У літньому віці страждають судини головного мозку, найчастіше виникає атеросклероз склеротичних. Для того щоб головний мозок працював справно потрібно скористатися таким рецептом омолодження. У рівних кількостях беруть безсмертник, квітки ромашки, березові бруньки і звіробій, трави між собою перемішують і 1 ст.л. збору заливають двома склянками окропу. Наполягають під закритою кришкою протягом півгодини. Потім настій проціджують і приймається по 1 склянці, в який попередньо слід додати 1 ч.л. меду, вранці і ввечері. Їсти в ранкові години можна тільки після закінчення 1 години, а у вечірній час, після вживання цілющого настою, від їжі слід відмовитися.

Наступний рецепт ефективний при зниженому імунітеті. Беруть ріпчасту цибулю, в кількості 150 г, очищають його від лушпиння і нарізають великими пластинами. Складають в літрову банку, додають 100 г натурального меду і заливають виноградним, бажано домашнім вином. Банку щільно закривають кришкою і ставлять на 2 тижні в темне прохолодне приміщення. Щодня банку з вмістом рекомендується струшувати. Через 2 тижні напій проціджують через кілька шарів марлі і приймають по 1-2 ст.л. 3 рази на день, поки не закінчиться. Далі слід зробити перерву на 3 місяці і курс знову повторити.

Щоб в літньому віці не турбували «провали» в пам`яті можна скористатися наступним рецептом. Взяти корінь радіоли рожевої, бажано в свіжому вигляді, але підійде і висушений. Дрібно його нарізати і залити 200 мл горілки або спирту. Настояти в темному місці 10 днів, струшуючи вміст щодня. Далі настоянку слід процідити і приймати по 1 ч.л. вранці і в обід за півгодини до їжі, поки вона не закінчиться. Курс можна повторити тільки через півроку. При підвищеному артеріальному тиску або після інсульту, цей рецепт не рекомендується.

Для додання сил і бадьорості в літньому віці необхідно вживати відвар вівса. Для цього беруть склянку вівса, половину склянки родзинок і заливають 1 л холодної води. Далі поставити на вогонь, довести до кипіння і відключити. Настояти такий цілющий напій слід 3 години. У тепле зілля додаємо 2 ч.л. меду, перемішуємо і приймаємо по половині склянки 3-4 рази на день.

Виявляється, людям похилого віку, слід особливу увагу приділяти фізичному навантаженні. Один з найефективніших способів фізичної активності, а також профілактика остеопорозу, є танці. В цьому випадку присутній не тільки фізичне навантаження, але і велика доза позитивних емоцій. Якщо займатися танцями тричі на тиждень по 1 годині, то буквально за місяць покращиться самопочуття, зникне втома, покращиться хода, людина просто помолодшає.

Ще в літньому віці величезну роль грає морський клімат. Не всі, звичайно, люди похилого віку можуть дозволити собі таку розкіш, але якщо все ж є така можливість, сміливо вирушайте до моря. Позитивно на похилий вік впливають морське повітря, теплий пісок, шум моря. Не слід літнім людям довго перебувати на сонці, краще всього влаштовувати піші прогулянки в ранні ранкові години або ж у вечірній час. Якщо, все ж, немає можливості поїхати на море, можна море влаштувати у себе вдома. В цьому випадку, в аптеці, слід купити суху ламінарію, залити її окропом і просто поставити в кімнаті, в якій ви перебуваєте.