Як навчити дітей до року плавати

Все більше молодих батьків схиляються до того, що чим раніше привчити своєму чаду любов до води, тим йому буде краще. Це вірно. Пов`язано це з тим, що плавання є не тільки веселим проведенням часу, але і дуже корисним заняттям. Воно допоможе не тільки загартуватися малюкам, які часто хворіють, а й добре розвинути м`язи спини і преса, допоможе сформувати хорошу координацію.

Не сумніваючись в користь плавання, батьки замислюється про те, в якому возрастелучше всього вчити своє дитину плавати. Нагадаємо, що ще до появи на світ, малюк знає, що вода - безпечна і комфортне середовище. Це пов`язано з тим, чтоему найкраще і затишніше в утробі матері. А вже після того, як младенецпоявітся на світло, у нього ще тривалий час залишається плавальний рефлекс (іноді він зберігається аж до трьох місяців). Тому вважається, що еслііменно в цей період почати навчання малюка, то він все освоїть з легкістю. Проте, як навчити дітей до року плавати, можна тепер не турбуватися, когдавокруг стільки інформаційних ресурсів.

Заняття можна починати, як тільки вашому малюкові виповниться 2-3 тижні. Ветом віці немовлята зовсім не відчувають страху перед водою і більш того, вони навіть здатні рефлекторно таїти дихання, потрапивши під воду.

Для навчання дітей до року варто вибирати велику ванну. Саме в нейребенок може в повній мірі насолодитися плаванням. Перед початком слід обдатьванную окропом, щоб усунути можливі бактерії.

Багато батьків вважають, що воду, в якій буде знаходитися малюк, слід прокип`ятити. Це зовсім не обов`язково. Замість цього буде лучшедобавіть туди настій череди або ромашки (обсяг приблизно 1 літр). Це успокоіткожу дитини, та й просто створить приємний запах.

Перед тим, як погрозити дитини в воду, слід провести з ним небольшуюгімнастіку. Вона допоможе розігріти м`язи, а також задати їм дополнітельнуюнеобходімую навантаження.

Чи не нервуйте! Дитина відчує ваш стан, і навчання плаваніюстанет неможливим. Найголовніше - насолоджуйтеся водою, тоді і ваша крохабудет робити те ж саме.

Настав момент, коли ванна наповнена, дитині розім`яли м`язи, родітелізатаілі дихання і з трепетом чекають першого занурення малюка в воду. Для тогощоб все пройшло добре, і ваше чадо згадало свій перший досвід спілкування зведеної середовищем, потрібно допомогти йому зробити це, виконуючи прості правила.

Правило зниження температури

Корисно, навчаючи дітей до року плавати, поступово знижувати температуру водив ванній. Найкраще цей процес описаний в методиці занять дітей до годасоветскім вченим-фахівцем - З.П. Фірсовим. Він радить на перших четирехзанятіях температуру в 37 градусів Цельсія. З 5 по 8 заняття - вже 36,5- з 9 по13-36, з 14 по 19-35,5, з 20 по 23-34 градуси. А вже з 25-го занятіятемпературу можна знизити до температури в звичайному басейні - 28 градусів.

Дана методика розрахована на проведення занять з дітьми до року в теченіевсех 12 місяців. Після закінчення курсу дитина може самостійно держатьсяна воді приблизно від 20 хвилин до півгодини, а також недовго плавати під водою ілінирять.

Правило спільного зусилля

Воно полягає в тому, що якщо ви бачите, що у вашої дитини плохополучается адаптуватися до плавання, він боїться або нервує, то попробуйтепогружаться в воду разом з ним. Цим ви допоможете йому швидше звикнути до своімощущеніям. Малюк заспокоїться і швидше освоїть навички.

Правило вірного положення

Дане правило про те, як слід утримувати дитину, щоб навчити егоплавать. Слід однією рукою тримати малюка під підборіддям і під грудьми, а одне рука в цей час буде притримувати його за потилицю. Завдяки такойподдержке, малюк вчиться плавати на животі.

Далі тримайте дитину однією рукою за підборіддя, а вже інший сделайтеохват його щиколоток і починайте рухати ними, повторюючи руху дельфіна хвостомвверх-вниз. Якщо ж вам хтось допомагає, то можливо паралельно двігатьручкамі дитини так, немов він пливе в стилі «кроль» або «брас».

Правило вірного пропозиції

Воно стосується положення, в якому плаває дитина. Справа в тому, що многіедеті до року зовсім не люблять плавати на спинці. Проте намагайтеся іногдапредлагать малюкові і подібний варіант, час від часу роблячи перевороти сжівотіка на спинку і навпаки. Спробуйте зробити кілька запливів. Постепенномалиш повинен навчитися відштовхуватися від стінок ванни і увійти у смак.

правило підводника

Можна спробувати навчити дитину і пірнати. Однак робити це слід дуже осторожноі поступово. Навчити пірнати можна в такий спосіб: коли малюк знаходиться введенні, чітко, голосно, але не грізно скажіть так, щоб він чув, «пірнаємо!». Етобудет свого роду сигналом до дії. Потім трохи подмімо йому в обличчя, тогдаребенок повинен заплющити очі і затримати дихання. Тоді ж полийте йому налічіко воду і подивіться на його реакцію. Якщо все нормально, і малюк веде себяспокойно, значить можна приступати до пірнання.

Для цього подмімо знову на дитину і занурте його в воду таким чином, щоб він був піднятий по саму маківку, а потім відразу ж (!) Обережно виведіть його на поверхню. За багатьма дослідженнями, саме діти до року потребують особомвніманіі. Тому після того, як малюк вирине з-під води з вашою допомогою, похваліть його. Перші пірнання повинні бути короткочасними, але постепенноможете збільшувати інтервал занурення. Чекайте, коли дитина звикне. Чтобизакрепіть успіхи, в подальшому ви можете переходити в басейн відповідно зміряв зростання малюка.

І найголовніше - любите дитину, заохочуйте за успіхи і звертайте увагу на еготрудностям. Адже щоб навчити дитину плавати, необхідні саме ваші увагу турбота, які будуть здатні перетворити навчання в захоплюючу гру, в якої головне - не гонитва за будь-яким результатом, а зміцнення здоровьявашего малюка.