Очищення організму від шлаків в домашніх умовах

     Людський організм створений як ідеально збалансована жива система, яка функціонує в повній єдності і взаємозв`язку з зовнішнім середовищем. Тому стан здоров`я людини безпосередньо залежить від екології, а також режиму харчування і фізичної актівності.Воздействіе забрудненої зовнішнього середовища, неправильне харчування, різке зниження рухової активності призвело до того, що на зміну гострим інфекціям, які сучасний світ навчився успішно лікувати, прийшли хронічні хвороби, які є наслідком порушення обміну речовин, і ведуть до передчасної смерті.

Одним із заходів профілактики захворювань є різноманітні гігієнічні процедури, що знижують ризик інфекційного зараження. Поряд з цим необхідно проводити також комплекс заходів по очищенню внутрішніх середовищ організму від шкідливих відходів його життєдіяльності, які накопичуються в протягом життя людини. При цьому важливо пам`ятати, що всі ці заходи не повинні порушити внутрішнє середовище організму, яку відновити буде дуже важко. Тому перевагу краще віддати природним способам очищення організму. До них, в першу чергу, відносяться раціональне збалансоване харчування і регулярне фізичне навантаження. До очищенню організму природним способом можна віднести роздільне харчування, голодування, а також банні процедури.

До очіcке організму необхідно приступати поступово, пам`ятаючи про те, що різка зміна умови існування організму може спровокувати стрес, і виділені отрути і токсини можуть потрапити в кров. Тому перед основними очисними процедурами необхідно провести підготовку організму - так звані розвантажувальні дні. На кілька днів відмовтеся від риби, м`яса, перейдіть на рослинну їжу - свіжі овочі, фрукти, злаки, горіхи і свіжовичавлені соки.

Після такої підготовки можна переходити до дієт. Очищення організму від шлаків в домашніх умовах чудово відбувається за допомогою кавунової, динной дієт, так як речовини, що знаходяться в дині або кавуні, активізують обмін речовин і сприяють очищенню нирок і печінки. Прекрасно діють на організм дієти, засновані на прийнятті свіжих соків, наприклад, яблучного. Під час всього циклу очищення організму благотворний вплив матимуть щоденні гарячі ванни протягом 20 хвилин або похід в парилку.

Хороший ефект дає такий народний спосіб, як очищення організму за допомогою рису. Існує кілька способів його приготування. Найпростіший - 3 ложки неочищеного рису зварити без солі, з`їсти вранці натщесерце. Після їжі не пити і не їсти протягом 4 годин. Рис в даному випадку діє як сильний природний адсорбент, збираючи токсини і шлаки в організмі.

Є ще спосіб очищення за допомогою яблучного оцту. Цей продукт в своєму складі має корисні мікроелементи, які сприяють поліпшенню обміну речовин і виведенню з організму шкідливих продуктів життєдіяльності. Застосовують його в такий спосіб: додають в чай 1-2 чайних ложки оцту і п`ють три рази в день протягом місяця.

Очищення організму від шлаків в домашніх умовах можна проводити також за допомогою нескладних процедур, що очищають поверхневі органи - слинні протоки. Для цього щоранку під час чищення зубів необхідно за допомогою чайної ложки очищати мову від нальоту - декількома рухами у напрямку від кореня до кінця мови. Потім можна прополоскати рот відваром дубової кори, чистотілу або часниковою водою.

Дуже корисно вранці, за 15 хвилин до прийому їжі, очистити лімфу з допомогою олії. Для цього столову ложку будь-якого рослинного масла необхідно смоктати, "перекочувати" в роті не менше 15 хвилин. Поступово масло стане білого кольору, тоді його треба виплюнути в санвузол. Ця рідина містить отрути і токсини. Таку процедуру потрібно проводити протягом тижня, бажано 1 раз в два місяці.

Тут наведено найпростіші, але тим не менш ефективні процедури очищення організму від шлаків в домашніх умовах. Важливо пам`ятати, що не варто очищати наш організм грубими способами, набагато корисніше буде просто допомогти йому самому впоратися з цими завданнями.