Заспокійливі засоби на травах

Сучасне життя таїть в собі безліч неприємних «сюрпризів» для нашої нервової системи. Стресові ситуації можуть підстерігати будь-де: в громадському транспорті, на роботі, навчанні, в особистому житті. Часом наступають такі моменти, коли Ви розумієте, що більше не в змозі боротися з подібними ситуаціями самостійно. Таким людям на допомогу приходять заспокійливі засоби. Зараз подібних препаратів багато в аптеках. Серед них є і натуральні, в основі яких лежать трави. Також Ви можете вдатися до лікування різних нервових розладів за допомогою народних методів.

Заспокійливу дію різних трав

• Якщо Ви стали помічати у себе легку нервозність, виникає протягом дня, то для Вас в повній мірі цілющими виявляться лікувальні властивості ромашки. Крім всіх своїх корисних властивостей, ромашка має здатність знімати стрес. Сприяє цьому особливу речовину, що міститься в ромашці, під назвою апігенін. Ромашку і засоби, до складу яких вона входить, можуть приймати люди, які не мають на цей компонент алергічних реакцій. У великій кількості ромашку не рекомендують вживати вагітним жінкам і людям, які мають схильність до діареї. Про властивості ромашки читайте в статті Ромашка: цілющі властивості.

• Інша проблема може підстерігати Вас в темний час доби. Це всім відома безсоння. Для боротьби з цією недугою, які виникли через думки про якийсь важливий захід або подію, яке Вам належить, дуже добре підходить меліса. У народі цю рослину часто називають лимонною м`ятою, про її корисні властивості читайте в статті Мелісса: властивості і застосування. Подбають про Ваш сон і подарують відчуття спокою ефірні масла, які входять до її складу. Пити відвари і інші засоби, приготовані з цієї рослини, ні в якому разі не можна вагітним жінкам.
• Ще одним ефективним засобом від безсоння може стати перцева м`ята. Здібності цієї рослини надавати допомогу при безсонні визнає як народна, так і офіційна медицина. Саме тому в багатьох лікарських засобах, які покликані заспокоїти Вашу нервову систему, міститься перцева м`ята. Протипоказанням до її вживання є схильність до артеріальної гіпертонії. Крім того, побічною дією від прийому м`яти може стати печія. Справа в тому, що перцева м`ята розслабляє сфінктер шлунку, внаслідок чого в стравохід шлунковий сік, який і викликає печіння. Про властивості м`яти можна почитати в статті Застосування м`яти перцевої.

• Якщо ж Ваша безсоння не проходить протягом довгого часу, прийміть валеріану. Це засіб досить ефективно знижує збудливість нервової системи і відноситься до антидепресантів рослинного походження. Однак при передозуванні цього кошти Ви можете отримати ще більшу нервову збудливість. Тому пам`ятайте про те, що валеріану треба приймати з обережністю. Про інших травах, які допомагають при безсонні і правилах їх вживання читайте в статті Лікарські трави від безсоння.
• Якщо Ви виявили, що роздратовані через будь-яку дрібницю, при цьому Ваш стан ніяк не можна пов`язати з перевтомою, тоді Вам напевно допоможе пасифлора. Ця рослина сприяє регуляції процесів вищої нервової діяльності. Така здатність обумовлена тим, що в пасифлори містяться алкалоїди та флавоніди. Протипоказання у рослини також є. Його слід з обережністю використовувати людям, які перенесли інфаркт міокарда, а також тим, у кого виявлено атеросклероз і стенокардія.
• Частим проявом проблем з нервовою системою у жінок буває дивне, не зрозуміло звідки взялося, передчуття біди і підвищена тривожність. У таких малоприємних станах Вашим помічником стане звичайний хміль. Всім відомі шишки цієї рослини здатні гальмувати активність нервової системи за допомогою біоактивних речовин, що містяться в них. При використанні цього засобу необхідно дотримуватися обережності, адже тривале застосування настоїв і відвару з шишок хмелю може спровокувати порушення нирок і печінки.

• Відомий своїми властивостями пустирник допоможе Вам при проявах істерії. Ця рослина не викликає звикання, досить швидко діє і практично ніколи не викликає алергічних реакцій. Все це робить пустирник найбільш безпечним засобом у своїй категорії. Однак не варто з цього приводу помилятися. Якщо допустити передозування, то можна накликати на себе апатію і пригнічений стан.
• Крім пустирника, при подібному недугу хорошу дію надає і кориця. Найчастіше використовується ефірне масло цієї прянощі. Її аромат піднімає настрій і дарує життєвий тонус. Детальніше про кориці читайте в статті Корисні властивості кориці.

Способи прийому заспокійливих засобів на травах

Різні трави та вживати можна по-різному.

• Наприклад, з м`яти можна створити настій, чай або додати в ванну. Ще дуже хороший спосіб застосування цієї рослини - набити сухий м`ятою подушку.
• хміль рекомендується застосовувати у вигляді відварів і спиртових настоїв, а також готувати з ним ванни.
• застосування ромашки і кропиви собачої також може бути як внутрішнім, так і зовнішнім. Ви можете готувати ванни, чаї, настої, відвари і т.д.
• Таким же способом можна зробити і з валеріаною. Крім того, заспокійливе рослина (його подрібнені коріння) можна поміщати в подушечки, які слід класти перед сном поруч з собою.

На жаль, зараз сучасний ритм життя не дає нам можливості приділити собі час в повній мірі. Дуже часто ми встигаємо насолодитися трав`яним чаєм всього один раз в день. Це, звичайно, дуже сумно, але відкласти купу важливих справ ми часто просто не можемо. У таких випадках можна скористатися спеціально виготовленими лікарськими препаратами на травах. Ви можете з успіхом знайти їх на полицях будь-якої аптеки. Такі препарати складаються з натуральних інгредієнтів. Головне - ретельно дотримуватися інструкції по застосуванню або поради лікаря.

Читайте також:

• Як лікувати нерви?
• Як заспокоїти дитину?

Багато, починаючи вживати заспокійливі засоби на травах, незабаром кидають цю затію. Пояснюється це найчастіше тим, що не виявляється помітного ефекту. Варто пам`ятати, що прийом лікарських трав або препаратів на їх основі необхідно здійснювати курсами, які тривають зазвичай від 7 до 10 днів. Такі засоби надають на організм м`який вплив. Однак натуральні препарати дуже ефективні. Проявіть трохи терпіння, і Ви зможете відчути дієвість цих природних препаратів на собі.

Натуральні заспокійливі засоби на травах допоможуть Вам привести в норму свій емоційний стан, не завдаючи шкоди організму. Вони доступні за ціною і продаються в будь-якій аптеці. Довірте свій душевний спокій матінки-природи.