Головний біль під час вагітності

З головним болем в період очікування малюка стикається практично кожна жінка. Тому так непросто зрозуміти - це лише неприємні відчуття, які з часом пройдуть, або мова йде про будь-якої хвороби. Медики вже давно знайшли відповідь на це питання. Якщо біль в голові турбує епізодично (дається взнаки не частіше разу на місяць) і істотно не порушує якість життя, а її поява зазвичай пов`язане з будь-яким зовнішнім подразником (зміна положення тіла, безсоння, перевтома, прийом ліків), жінка може вважати себе здоровою.

Але іноді біль в голові з`являється набагато частіше, від 1 до 15 разів на місяць, - а це є приводом для занепокоєння, і чим частіше ви стикаєтеся з нею, тим більша ймовірність, що у вас почалися серйозні проблеми зі здоров`ям. Необхідно терміново звернутися до лікаря. Який може бути же головний біль під час вагітності?

Організм жінки тільки налаштовується на виношування малюка, тому головний біль може турбувати жінку частіше, ніж зазвичай. У цей період є ризик зіткнутися з декількома її різновидами.

• мігрень

Напади цього головного болю характерні саме для жінок дітородного віку - вони «дебютують» в 20-30 років і закінчуються до 50 років. Важливо відзначити, що вплив вагітності на мігрень неоднозначно. У 40% випадків виношування малюка провокує розвиток цього захворювання або посилює

У період вагітності їх причинами можуть бути:

• Зміна гормонального фону. У період очікування малюка підвищується рівень естрогену і прогестерону - ці гормони впливають на тонус кровоносних судин, що може бути причиною мігренозних нападів, підвищення або зниження артеріального тиску.

• Зміна дієти. У деяких жінок може спочатку боліти голова через вимушеної відмови від улюблених продуктів, наприклад кава.

• Підвищена тривожність. Під час вагітності емоційний фон майбутньої мами вкрай нестабільний. Якщо головний біль носить хронічний характер, то часто вона пов`язана з депресивними станами різного ступеня вираженості. У геномі людини було знайдено дві хромосоми, відповідальні за цей процес. Поява мігренозних нападів пов`язане зі змінами оболонок кровоносних судин. Під час мігрені судини розширюються, а навколо них виникає запалення. Пульсуюча одностороння головний біль, що віддає в око, лоб, скроню супроводжується нудотою, у половини блювотою, світло- і звукобоязнью. Мігрень тече нападами, середня тривалість кожного становить добу. Інтенсивність больових відчуттів наростає при найменшому русі.

Мігренозні напади ніколи не виникають самі по собі, вони завжди є відповіддю на зовнішній подразник, - пояснює Олена Філатова. - Іноді для того, щоб зменшити їх частоту, досить розібратися, на що ж так бурхливо реагує ваш організм і постаратися уникати провокаторів або пом`якшувати їх дію. Намагайтеся харчуватися дрібно, невеликими порціями. Якщо мігрень турбувала вас і до вагітності, тримайте під рукою пакетик сухофруктів або горішків, щоб мати можливість перекусити. У всіх подібних напоях міститься етиловий спирт, який має судинорозширювальну властивість.

Напади провокує як його недолік, так і надлишок. А точніше, надто бурхлива реакція вагітної і її оточення на події, що відбуваються. Цитрусові, шоколад, горіхи, сир містять речовину тирамін, яке може стати причиною мігрені.

При мігрені непогано допомагає холод, завдяки якому звужуються судини. Досить прикласти грілку з холодною водою до хворого місця. З мігренознимі нападами слабкої й середньої сили можуть впоратися і звичайні дозволені при вагітності знеболюючі препарати з парацетамолом. Однак якщо протягом трьох раз вони не допомогли, можливо, вам будуть потрібні спеціальні ліки - тріптани. Прийняти рішення про необхідність їх прийому в вашому випадку може тільки лікар, адже ці ліки мають судинозвужувальну властивістю і можуть впливати на постачання зростаючого плода киснем і живильними речовинами. Однак в деяких випадках при сильних і тривалих нападах їх прийом все ж дозволяють. Єдине «але» - ні в якому разі не перевищуйте дозування препарату, визначену лікарем.

Головний біль, пов`язаний з гіпотонією. Вона частіше супроводжує жінок, спочатку схильних до зниженого тиску, а також тих вагітних, які зіткнулися з раннім токсикозом. Нормальним в період вагітності вважається артеріальний тиск в межах від 110/60 до 130/80 мм рт.ст. Якщо воно, нижче за норму на 15-20%, можна говорити про гіпотонії.

У першому триместрі вагітності формується плацента, яка є потужною фабрикою з виробництва гормонів. Під їх впливом відбувається розширення периферичних кровоносних судин (це необхідно для кращого постачання поживними речовинами і киснем зростаючого плода), і артеріальний тиск знижується.

Головний біль зазвичай локалізується в потиличній області, часто відчувається як тягар. При її наростанні з`являється почуття, що на черепну коробку тиснуть зсередини. Додаткові симптоми: слабкість, підвищена стомлюваність, запаморочення. Все, що зазвичай прописує вагітної лікар на першому огляді, як то: 10-годинний нічний сон, відпочинок в денний час, прогулянки на свіжому повітрі не менше 2 годин на день, посильні фізичні навантаження (краще плавання), харчування з достатньою кількістю вітамінів і мінералів - дотримуватися обов`язково. З будь-яких спеціальних способів можна порекомендувати контрастні ванночки для ніг. Ця процедура значно поліпшить периферичний кровообіг. В один таз налийте гарячу воду (38-40 ° С), в іншій - холодну з-під крана. Опускайте ноги по черзі, то в одну, то в іншу ємність (процедуру починають і закінчують гарячою водою).