Турбота про нігті і способи зміцнення

Еволюція людини призвела до того, що нігті, колись служили нашим предкам для захисту, сьогодні стали однією з найбільш вразливих частин організму. Вони часто ламаються, розшаровуються, жовтіють. І, тим не менш, перетворити їх в гідне прикраса може кожен. Отже, в чому полягають турбота про нігті і способи зміцнення?

Акумулюємо внутрішні ресурси

Нормальний стан і розвиток нігтів не в останню чергу залежать від мінерального балансу організму людини, і, перш за все, від кальцію. Цей елемент сам по собі засвоюється недостатньо добре, вимивається і створює відкладення на стінках кишечника. Для того, щоб кальцій був максимально корисний, його необхідно поєднувати з вітамінами А, D і з фосфором.

Отже, способи зміцнення нігтів пов`язані з раціоном харчування людини. Обов`язковою його частиною є жирний сир. У ньому містяться кальцій і фосфор в ідеальному співвідношенні, а це сприяє виробництву вітаміну D. Непогана альтернатива сиру - свіжа зелень, яйця, деякі сорти риби.

воложимо нігті

Турбота про нігті передбачає їх зволоження, яке потрібно нігтьовим пластин не менш, ніж епідермісу. Сухі нігті перетворюються в ламкі, слабкі, безбарвні. Для заповнення цього недоліку підійдуть молочні продукти, але як зовнішній засіб. Косметологи вважають одним з кращих зволожувачів вершки. Вони містять в шість разів більше вітаміну А, ніж молоко, а також велика кількість ялинка і лецитину. Словом, багато способи зміцнення нігтів засновані на ванночках з вершками.

Як їх приготувати? Необхідно взяти 200 мл жирних вершків, розтопити в них 50 г гіркого шоколаду. Потім опустити руки в цей склад на 10 хвилин. Масло какао, яке доповнює вершки, є прекрасним тонізуючим і живильним засобом.

Турбота про нігті - це догляд за кутикулою!

Фахівці кажуть, що способи зміцнення нігтів неможливі без догляду за кутикулою. Ця ніжна шкірка, яка обрамляє нігтьове ложе, визначає як естетичне враження, так і здоров`я нігтів, адже її завдання - захист ростовой зони нігтьових пластин від травм і бактерій. Однак і в цій процедурі необхідно знати міру, оскільки якщо кутикула розростається занадто сильно, то вона починає чіплятися за нігтьову пластину і сповільнювати її зростання, провокувати нерівність.

Процедура догляду за кутикулою складається з двох етапів. По-перше, кутикулу треба регулярно зволожувати, наприклад, за допомогою оливкового масла або олії для кутикули. А, по-друге, так само регулярно відсувати наросшую шкірку до країв лунули кістяний або дерев`яною паличкою. При цьому краще уникати обрізання кутикули.

Приймаємо морські ванни

Можливо, ви помічали, що під час відпочинку на морі нігті зміцнюються, поблискують, словом, оживають. Справа в тому, що повноцінний раціон наших нігтів немислимий без йоду і інших мінералів і мікроелементів, а їх в морській воді досить.

Турбота про нігті в домашніх умовах може включати морські ванни. Для їх приготування необхідно розвести в теплій накопичений воді 2-3 ст.л. морської солі, яка не містить ароматів і барвників. Занурте нігті в цей розчин на 10-15 хвилин. Таку процедуру добре повторювати 1 раз в тиждень.

Влаштуйте сеанс відлущування

Через уповільненої відлущування ороговілих клітин, або гіперкератозу, не тільки псується естетична картина, а й зазнають шкоди здоров`ю нігтів, так як кисень не може безперешкодно надходити до клітин тканин, в результаті відбувається порушення клітинного метаболізму. Інакше кажучи, при гіперкератозі нігті можна порівняти з «кладовищем мертвих клітин», їх пластини товщають, а місцевий імунітет знижується.

Щоб цього не допустити, можна влаштувати шугарінг, або відлущування нігтів за допомогою цукрових кристалів. Для цього необхідно взяти 2 ст.л. тростинного цукру, залити їх невеликою кількістю теплої води, змішати з соком лимона, а потім енергійно масажувати отриманим розчином нігті і шкіру рук. Тростинний цукор не тільки дбайливо відлущує, але і прекрасно живить.

вибираємо пилочку

Нігті краще спилювати, а не зрізати. Про це знає більшість жінок. Але не всім відомо, що для цього підійде не кожна пилка. Якщо цей інструмент вибрати неправильно, то нігті стануть ламкими і розшаровуються.

Отже, не купуйте залізні пилочки. Вибирайте скляні або пластикові екземпляри. Крім того, чим більше дрібною зернистістю буде відрізнятися пилка, тим краще. Не можна користуватися грубими пилками з розміром зерна менше 180. Оптимальними манікюрними вважаються пилочки №240. Нехай їх застосування вимагає більш тривалого часу, але край нігтьової пластини вони не травмують.

запечатує нігті

Іноді поверхню наших нігтів стає дуже пористої, вразливою для агресивного впливу барвників, побутової хімії, грибків. Але нігтьових пластинах можуть утворюватися нерівності і плями. Як би не хотілося позбутися від них за допомогою звичайної полірування, краще цього не робити, адже якщо нігті полірувати занадто часто, вони будуть ще більш уразливими.

Що робити? Домогтися фортеці і гладкості нігтів допомагає «мікрозапечативаніе», тобто нанесення на нігті крему з вітамінами А і Е і втирання їх пилкою з дуже дрібним абразивом. Цю процедуру варто повторювати 2 рази на місяць.

Інші поради по догляду за нігтями

• Підпилюючи нігті, стежте за тим, щоб пилка рухалася в напрямку від периферії до центру.

• Масажуючи руки, не забувайте про нігті, це стимулює кровообіг.

• Для профілактики пожовтіння нігтів добре використовувати цедру цитрусових. Нею можна полірувати нігтьові пластини.

• Роботи по господарству варто виконувати в гумових рукавичках, тому що хлор призводить до вимивання деяких важливих елементів зі складу нігтя порушення його структури.

• Перед тим, як нанести лак, нігті необхідно захистити основою під лак.