Как облегчить состояние дистоников?

Хотелось бы дать несколько советов людям, болеющим вегето-сосудистой дистонией по гипотоническому типу.Мне не принесло облегчения лечение таблетками и травами, а точнее их прием вызвал совсем противоположный эффект — появились тошнота, слабость, усилилось головокружение. Значительно облегчили состояние твердая постель и валик под голову. Теперь подробнее.Больным дистонией не подходит мягкая постель, она еще больше расслабляет сосуды, которые нуждаются в тонусе. Хороший тонус — твердая постель. Можно положить на кровать широкую доску или дверь от шкафа, а сверху матрац. Проследить с помощью уровня, чтобы доска лежала горизонтально. Тем, у кого опущены желудок или почки, следует чуть приподнять доску со стороны таза. Утром после сна или вечером перед сном, как вам будет удобно, уложите под голову в районе первого шейного позвонка (там есть ямка) валик и полежите на нем 10-15 минут. Валик можно сделать из полотенца или простыни. Он должен быть твердым, толщиной 8-10 см.Больным вегето-сосудистой дистонией хорошо помогает контрастный душ по утрам (прохладная, а потом не очень горячая вода).Пользуйтесь моими советами, и да поможет вам Бог!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

» » » » Как облегчить состояние дистоников?