Польза витамина в13 или оротовой кислоты

Витамин В13, именуемый также оротовой кислотой, является одним из наиболее важных витаминных веществ. Он влияет на процессы синтеза витаминов В9 и В12, кроветворения, а также предотвращает преждевременное старение. О том, в чем именно состоит польза витамина В13 или оротовой кислоты, мы и расскажем в данной статье.

Витамин В13 в организме человека принимает участие в процессе обмена веществ, стимулирует рост полезных для здоровья микроорганизмов. Но этим польза витамина В13 не ограничивается. Он не только обладает характеристиками, которые присущи прочим витаминам, но и помогает организму функционировать полноценно.

Под воздействием нагревания или света происходит разрушение оротовой кислоты. Кроме того, она плохо усваивается в чистом виде, а потому в медицине чаще используется калия оротат, или калиевая соль оротовой кислоты.

Польза витамина В13 для человеческого организма заключается в:

• его участии в процессах обмена и образования фосфолипидов, являющихся частью клеточных мембран;

• оказании стимулирующего действия на синтез белка;

• нормализации работы печени, влиянии на регенерацию ее клеток, участии в выработке билирубина;

• участии в синтезе метионина, а также обмене фолиевой и пантотеновой кислот;

• стимуляции роста клеток и обменных процессов;

• предупреждении атеросклероза, поддержании эластичности стенок сосудов, препятствии образованию холестериновых бляшек;

• лечении и профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы;

• устранении иммунодефицита;

• благоприятном воздействии на развитии плода при беременности;

• обеспечении нормального протекания анаболических процессов, стимуляции роста мышечной ткани;

• улучшении усвоения аминокислот, увеличении синтеза белка совместно с прочими витаминами;

• восстановлении биосинтеза белка, что важно в ходе реабилитационного периода после резкой потери веса;

• предотвращении жирового перерождения печени благодаря гепатопротекторным свойствам.

Польза витамина В13 особенно важна в следующих случаях:

• при заболеваниях желчного пузыря и печени, возникающих вследствие длительной интоксикации, за исключением цирроза с асцитом;

• при инфаркте миокарда - для улучшения рубцевания;

• при атеросклерозе;

• при различных видах анемии;

• при дерматозах с нарушениями функционирования печени;

• при склонности к выкидышам.

Источники оротовой кислоты

Свое наименование оротовая кислота получила от греческого слова «орос». В переводе оно обозначает «молозиво». Впервые оротовую кислоту выделили из молока. Ценнейшими ее источниками являются именно молочные продукты, причем лидером в этом плане является лошадиное молоко. Кроме того, витамин В13 содержат дрожжи и печень.

Дозировка оротовой кислоты

Среднесуточная норма употребления витамина В13 взрослым человеком равна 300 мг. Это количество рекомендуется увеличит беременным женщинам и кормящим мамам, а также людям, подвергающимся высоким физическим нагрузкам или находящимся на стадии реабилитации после заболеваний.

Нехватка витамина В13 в организме

Хотя польза оротовой кислоты для человека очевидна, ее дефицит в организме не влечет каких-либо серьезных нарушений и болезней. Даже если недостаток витамина В13 наблюдается в течение длительного времени, ярко выраженных признаков этого состояния не появляется. Это связано с тем, к выполнению функций оротовой кислоты в организме приступают другие витамины группы В. В связи с этим витамин В13 причисляют не к полноценным витаминам, а к витаминоподобным веществам.

И все же некоторые признаки дефицита витамина В13 отметить можно. Это замедленный набор массы тела, торможение анаболического процесса, отставания в росте.

Передозировка витамина В13

При получении высоких доз оротовой кислоты могут развиваться дистрофия печени, расстройство кишечника, тошнота и рвота. В некоторых случаях прием витамина В13 сопровождают аллергические дерматозы, быстро исчезающие после отмены препарата.