Способы облегчения заболевания астма

О чем необходимо знать, чтобы приступы астмы беспокоили как можно реже? Каковы способы облегчения заболевания астма? Специалисты советуют постараться свести к минимуму провоцирующие эту болезнь обстоятельства и предупреждают, что пыльца, плесень, пылевые клещи, домашние животные, тараканы, средства бытовой химии запросто могут стать причиной обострения заболевания астма. В группу риска попадают также пассивные курильщики, и в особенности дети.

Пылевые клещи: как от них защититься?

Какие способы облегчения астмы разработаны применительно к пылевым клещам? Вот простые советы.

• Одеяла, матрасы, подушки должны быть сделаны из материалов, которые не вызывают аллергию.

• Постельное белье необходимо менять и стирать в горячей воде хотя бы один раз в неделю.

• Продумайте обустройство дома так, чтобы в нем было как можно меньше ковровых покрытий и ковров. Пылесосить их необходимо как можно чаще, с использованием многослойной защищающей от аллергенов вакуумной сумки. Убираясь в доме, для облегчения заболевания астма не пренебрегайте маской. А если от астмы страдает ребенок, в его присутствии лучше не пылесосить.

• Фильтры кондиционеров и нагревательных приборов стоит регулярно менять.

• На окна лучше вешать не тяжелые драпированные шторы и не жалюзи, а рулонные шторы.

• Раз в несколько дней стирайте пыль с поверхностей, в том числе с абажуров и с листьев растений.

• Храните книги и игрушки в ящиках или в закрытых шкафах.

• Благоприятной почвой для размножения пылевых клещей являются шкуры и чучела животных. Старайтесь не хранить их дома.

• Одежда должна находиться в шкафах и в ящиках.

• Решетки вентиляционных каналов следует заменять, как только они загрязняются.

• Для облегчения заболевания астма следите за тем, чтобы постельные принадлежности и подушки не содержали перья.

• Старайтесь, чтобы дома не было слишком влажно. Оптимальный уровень влажности - 25 - 50%. Для его поддержания можно пользоваться влагоотделителем.

Плесень: как помешать распространению?

• Лучшими условиями для роста плесени являются влажные среда и воздух, а потому способы облегчения астмы основываются на контроле над влажностью в доме. Для этих целей хорошо использовать влагоотделитель. Рекомендуемый уровень влажности в помещении - от 25% до 50%.

• Когда это возможно, включайте кондиционер.

• Регулярно мойте ванную с применением средств, убивающих и предотвращающих плесень. Откажитесь от использования в ванной комнате ковров. Установите в ней вытяжной вентилятор.

• Не допускайте скапливания воды в ванной.

• Делая в ванной комнате ремонт, добавьте в краску специальный замедлитель плесени для предотвращения развития грибка.

• Старайтесь, чтобы в дом не попадали источники наружной плесени, развалины сада, пропитанные влагой листья.

Насекомые: как избавиться?

Несмотря на то, что для борьбы с насекомыми и, в частности, с тараканами, придумано множество средств, во многих квартирах и домах они все еще обитают. Вследствие этого у некоторых больных астмой людей появляется аллергия. Чтобы им помочь, можно применить следующие способы облегчения заболевания и устранения проблемы насекомых:

• Пользуйтесь ловушками и приманками.

• Неплохой эффект обеспечивают спреи, но применять их можно только тогда, когда дома никого нет.

• После распыления аэрозолей помещение необходимо проветрить в течение нескольких часов. В это время нельзя пускать в него детей.

Пыльца растений: как уменьшить вред?

Поскольку пыльца растений находится в воздухе, полностью избавиться от нее не получится. Однако постараться уменьшить ее вредное воздействие человеку вполне по силам. Для этого необходимо:

• Стараться не выходить из дома в утренние часы, в особенности в сухие теплые дни. В это время в воздухе больше всего цветочной пыльцы.

• Закрывайте окна в сезон активного цветения растений.

• По возможности включайте кондиционер.

Домашние питомцы: как уберечься от астмы?

• Домашних питомцев лучше не заводить, если кто-либо из членов вашей семьи подвержен аллергии, либо страдает астмой.

• Избегайте долгого времяпрепровождения в домах и квартирах, где содержатся домашние животные. Те, кто страдает астмой, перед их посещением должны выпить лекарственное средство против аллергии, а общение с животным необходимо ограничить.

• Если в вашем доме живет собака или кошка, постарайтесь ограничить ее территорию. Запретите животному входить в детскую или в спальню.

• Животных необходимо мыть каждую неделю.

• Старайтесь делать так, чтобы в доме было как можно меньше ковровых покрытий, на них остаются шерсть и паразиты.

Воздушные раздражители: как избежать?

• Находясь дома, не используйте аэрозоли, краски, чистящие вещества с тяжелым запахом. Проверьте исправность вентиляции. Убирая дом или пылесося, пользуйтесь маской или носовым платком.

• Используйте душистые лосьоны, духи в умеренных количествах, они могут раздражать легкие.

• Старайтесь избегать дыма.

• Если на территории, где вы живете, высокий уровень загрязнения воздуха, старайтесь меньше бывать на улице.

• Во время приготовления пищи для удаления дыма и ароматов пользуйтесь вытяжкой.

Табачный дым: как защитить ребенка?

Если ваш малыш страдает астмой, для защиты от табачного дыма необходимо:

• Бросить курить, если вы курите, помочь осознать вред курения членам своей семьи и поощрить их за отказ от этой привычки.

• Не разрешать никому курить в присутствии ребенка, в доме или в автомобиле.

• Отдыхая с малышом, отдавайте предпочтение местам для некурящих. Старайтесь избегать общественных мест, где курение разрешено.