Самые лучшие подушки для сна

Люди проводят в состоянии сна почти треть жизни. От полноценного и здорового сна зависит процесс восстановления организма и сохранения его функций в нормальном состоянии. Для того чтобы ночной отдых и сон были качественными, нам нужна удобная постель с правильным матрасом и теплым, легким одеялом. Немаловажную роль для комфортного сна играет подушка, с которой многие спят в обнимку. От того, какую подушку мы используем, зависит спокойствие, глубина сна, и даже характер сновидений.

Современная промышленность предлагает множество разнообразных изделий с различным наполнением. Большой популярностью в последнее время пользуются ортопедические подушки. Как выбрать подушку для сна? Чтобы понять, давайте рассмотрим основные виды этих изделий для комфортного сна и узнаем об их достоинствах и возможных недостатках. Именно так и только так вы сможете отобрать лично для себя самые лучшие подушки для сна. Да, да, я уверена, что их будет как минимум две.

Подушки для сна с пуховым наполнителем

Это самые популярные изделия для сна. Традиционно они наполняются пухом домашней птицы. Самыми мягкими, удобными и комфортными считаются изделия, наполненные гагачьим пухом – он самый мягкий.

Следом пальму первенства держит гусиный и утиный пух. Он немного жестче, но также очень приятный и мягкий на ощупь. Но нужно обязательно учесть, что подушки с пуховым наполнителем не рекомендуются для детей.

Они могут быть вредны для них, так как способствуют неправильному формированию скелета. Ребенок должен спать на ПЕРЬЕВОЙ упругой подушке, а лучше использовать изделия для сна с синтетическим наполнителем. Перьевые подушки часто становятся источником аллергии у детей.

При выборе таких изделий следует учесть, что они являются идеальной средой для размножения плесени и грибков. Поэтому при любой возможности их следует просушивать под прямыми солнечными лучами.

Ватные подушки для сна

Эти изделия тоже очень удобны. Они недорогие, достаточно мягкие, но только пока они новые. Со временем ватный наполнитель скатывается, образовывая комки. К тому же при большой влажности в них также быстро размножаются вредные микробы, и появляется плесень. Поэтому они также могут стать причиной появления аллергии.

Изделия с наполнителем из овечьей шерсти

Эти подушки очень хороши и удобны. Они гигроскопичны, долго сохраняют форму и упругость. Спать на них комфортно и удобно. К тому же овечья шерсть обладает лечебным воздействием. Она способствует устранению мышечной и суставной боли, прогревает тело и усиливает кровообращение. Но, к сожалению, также может вызывать аллергические реакции.

С синтетическим наполнителем

Их наполняют полиэстероном и синтепоном. Они просто спасение для аллергиков. Синтетический наполнитель экологически чистый, не скатывается в комки, не преет. В нем не заводятся клещи и плесень. К тому же их легко стирать в домашних условиях, они не потеряют форму и не утратят своих свойств. После стирки их следует хорошенько проветрить и просушить, чтобы избежать появления неприятного запаха.

Изделия для сна с натуральным растительным наполнителем

Эти подушки для сна становятся все более популярными. Как правило, они изготавливаются из латексированного кокоса, шелухи гречневой крупы и сборов лекарственных трав. В них отлично циркулирует воздух, постоянно поддерживается естественный теплообмен.

Кроме того, они обладают выраженным терапевтическим эффектом. Способствуют снятию стресса и усталости, помогают позвонкам и суставам оставаться подвижными, избавляют от бессонницы.

К тому же они гипоаллергенны, в них не заводятся микробы, клещи и плесень. Сегодня такие подушки предлагают использовать для сна. Также производятся «растительные» изделия специально для автомобилистов. Их подкладывают под голову, поясницу, помещают на спинку стула и даже под ноги.

Ортопедические

Эти подушки разработаны специально для удобного положения во время сна не только головы, но и шейного отдела позвоночника. Ведь не секрет, что в случаях неудобного положения шеи во время ночного отдыха могут возникать неприятные или даже болезненные ощущения. Очень часто неправильно подобранная подушка становится причиной приступов головной боли.

Для некоторых людей ортопедическая подушка для сна является обязательным атрибутом. Их рекомендуют использовать всем страдающим от болей в шейном отделе позвоночника. При некоторых болезнях спины обычные классические изделия могут вызвать обострения недуга.

При выборе ортопедической подушки следует учитывать такие факторы, как предпочитаемое положение головы во время сна, жесткость матраса, а также даже ширину плеч. Если вам привычнее спать на спине, подойдет более низкое изделие. Если вы привыкли спать на боку, подушка должна быть повыше.

Небольшой совет по уходу

Любое изделие для сна прослужит дольше, если за ним правильно и тщательно ухаживать. Например, пуховые, ватные и перьевые не стоит часто взбивать. От этого они могут испортиться.

Используйте специальный чехол из плотной ткани. Он поможет сохранить вашу подушку в чистоте. Уже потом на этот чехол надевайте наволочку. При необходимости стирайте его. После высыхания проглаживайте горячим утюгом.

Не стоит отдавать изделие в химчистку. Любой из наполнителей очень легко накапливает химические вещества, поэтому спать на такой подушке будет вредно для сосудов головного мозга. А это само по себе немаловажно для сохранения общего здоровья. Поэтому просто тщательно просушивайте их под солнцем, а синтетические стирайте в теплой воде с мылом.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!