С чего начинать прикорм ребенка, по месяцам?

Питание ребенка первого года жизни очень важно в плане его здоровья, развития. От полноценного питания, правильного и вовремя введенного прикорма будет зависеть его отношение к еде в будущем. Конечно, самая естественная и полезная пища малыша в первые шесть месяцев жизни – это мамино молоко. А если малыш искусственник – то высококачественная адаптированная детская смесь. Но малыш растет, ему требуется все больше питательных веществ, витаминов, минералов, для роста и развития. Наступает время, когда пора начинать прикорм. Давайте поговорим об этом ответственном этапе жизни каждой семьи, где растет малыш. С чего начинать прикорм ребенка по месяцам, мы расскажем вам на сайте likuvati.ru.

Когда вводить первый прикорм ребенку?
Еще лет десять назад педиатры советовали прикорм ребенка начинать свежим соком уже с двухнедельного возраста. Его нужно было добавлять в водичку или детскую смесь буквально по каплям. В настоящее время веяния изменились, диетологи говорят о вреде раннего прикорма для детей. Поэтому, сейчас рекомендуется начинать знакомство с новыми продуктами не раньше шести месяцев. Это касается малышей, находящихся на грудном вскармливании. Что касается детей, получающих детские смеси, то их нужно прикармливать с пяти с половиной месяцев.

Однако не стоит усаживать ребенка в назначенный день за стол и начинать кормить новой для него едой. Следите за поведением малыша. Обычно наступает момент, когда он сам попросит у вас что-нибудь с взрослого стола. Значит, пришло время его подкармливать.

Схема прикорма ребенка по месяцам

6 месяцев:
Итак, если малышу исполнилось полгода, он здоров, в хорошем настроении начинайте готовить кашу или овощное пюре. Измельчите при помощи кофемолки небольшое количество кукурузной, рисовой или гречневой крупы. Сварите на воде кашу жидкой консистенции. Остудите. Можно использовать специальные каши и овощное пюре для детского питания.

Для овощного пюре лучше всего подойдет отваренный молодой кабачок, цветная капуста или картофель. Измельчите их блендером.
Ложечку для кормления ополосните кипятком, остудите. Для первого кормления достаточно всего 1-2 чайные ложки каши или пюре. После этого предложите малышу грудь или бутылочку со смесью. Постепенно доведите объем порции прикорма до 100-150 г.

7 месяцев:
В этом возрасте можно приготовить ребенку пюре из разных, уже знакомых ему овощей. Специально для него варите суп на овощном бульоне. Добавляйте к супу и пюре небольшое количество растительного масла, яичный желток (четверть чайной ложечки, не чаще двух раз в неделю).

8 месяцев:
Теперь пришла пора попробовать десерт. Приготовьте пюре из свежего персика, сладкого яблока, груши, смешайте их с кашей, предложите такой десерт малышу как самостоятельное блюдо. При этом учитывайте, что если до этого он уже съел 70 г овощей, то десерта можно дать не больше 50 г.
Также уже можно попробовать кефир и творог. За один день ребенку можно съесть 50 г. нежирного творога, 100 мл. кефира. Лучше всего готовить их самостоятельно, используя закваски. Если это сложно, используйте специальное питание для детей.

9 месяцев:
Можно начинать готовить мясо. Лучше всего организм ребенка усваивает нежирную говядину, кролика, индейку, можно использовать свежую курочку. Мясо отварите, измельчите при помощи блендера. Можно использовать специальные консервы для детского питания. Первый раз угостите ребенка половиной чайной ложечки мясного пюре, смешав его с пюре из отваренных овощей. Постепенно доводите питание мясным пюре до 3-4 чайных ложек в день.
Продолжайте готовить супы, но на овощном бульоне. Мясной бульон – очень тяжёлая для ребенка пища, он пока не в состоянии его переварить.

10 месяцев:
Малыш заметно подрос и продолжает расти и развиваться. Поэтому в его рационе мясо должно быть постоянно. Один день в неделю заменяйте мясо рыбой. Для детского питания подойдут не жирные сорта, например: хек, треска, морской окунь. Помните, что как мясо, отварную рыбу следует начинать давать с половины чайной ложки.
Этот возраст уже подходит для введения в рацион борща (без зажарки и томата), начинайте давать ребенку понемногу отварную тыкву, пюре из свежих ягод, домашний йогурт, детское печенье.

11 месяцев:
Если за окошком поздняя осень или зима, начинайте выращивать на подоконнике укроп и петрушку. Свежую зелень пора добавлять к супам, борщам и кашам. К борщу можно добавить 1 ч. л. сметанки. Кусочек хлеба для ребенка можно слегка смазать сливочным маслом. Готовьте ему манную кашу, а также перловую, ячневую, овсяную, пшенную. Они ему обязательно придутся по вкусу.

12 месяцев:
К этому времени у ребенка уже появились любимые блюда. Например, он любит мясные фрикадельки на пару, или кашу из тыквы. Возможно, он любит, когда вы готовить ему тертую морковку с яблоком. Уже пора попробовать сок. Обязательно готовьте его сами и только на один раз. Первое время разбавляйте сок водой 1:1. Также пора давать ему молоко, но только то, что предназначено специально для детей.

Полезно или вредно запивать пищу?
Диетологи в один голос советуют не пить во время еды. Выпить кипяченой воды, сока, компота, киселя можно не ранее, чем через 15 минут после приема пищи. Не наливайте питье в бутылочку с соской, пора учить ребенка пить из чашки. Купите специальную детскую кружку с удобным носиком и блокиратором. Такая модель очень удобна, если малыш случайно перевернет кружку, жидкость не разольется.

Если у вас есть сомнения, с чего начинать прикорм ребенка, то разобраться вам всегда поможет участковый педиатр. Проконсультируйтесь с ним, так как перед тем, как вводить в пищу новые для ребенка продукты, необходимо учитывать его индивидуальные особенности, возможные заболевания, аллергические реакции. Будьте здоровы!

Увага, тільки СЬОГОДНІ!