Успокаивающие ванны - травы

Травяные ванны уже на протяжении многих столетий используются как хорошее успокаивающее средство. Принятие таких ванн способствует повышению тонуса всего организма, укреплению нервной системы, волос, а также благотворному влиянию на кожу. Успокаивающие ванны с травами рекомендуются знахарями при самых различных болезнях.

Обусловлено это тем, что прием таких ванн нормализует кровообращение, активизирует работу почек и дыхательную мускулатуру. Кроме этого, в ванной поры кожи раскрываются и очищаются, в результате чего кожа начинает в полной мере выполнять свою дыхательную и выделительную функции. Тем самым в организм через кожу проникают питательные и целебные вещества, содержащиеся в травах. В итоге, после приема ванны человек чувствует себя бодро и тонизированно, тело его расслабляется.

В этой статье мы с редакцией сайта likuvati.ru расскажем вам про успокаивающие ванны, травы применяемые для их приготовления. А уж вы сможете выбрать какие травы для ванны успокаивающие вам проще заготовить или купить в фитоотделе аптеки.

Перед тем, как принять травяную ванну необходимо тщательно вымыться под душем с намыленной мочалкой. А уже во время принятия ванны первые несколько минут можно просто спокойно полежать, затем намочить голову, помассировав ее. Также можно делать массаж суставов и кистей рук.

Травяные успокаивающие ванны:

• При проблемах с нервной системой (бессоннице, неврозах, перевозбуждении) рекомендуется принимать ванну со следующим сбором:

Корни аира болотного – 100 г,
Лекарственная валериана – 150 г,
Размякшие семена подсолнуха – 50 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и заварите 2-мя литрами кипятка. Поставьте на медленный огонь и варите в течение 10 минут, после чего настаивайте в течение получаса, процедите. В набранную ванну, температура воды которой 37 С, налейте приготовленный отвар и тщательно размешайте.

Погрузитесь в ванну на 10 минут, после чего тщательно вытритесь сухим полотенцем и слегка помассируйте кожу. После приема ванны нужно обеспечить себе покой в течение 40 минут. Для этого прилягте и послушайте спокойную музыку. Курс лечения ваннами - 15-20 приемов через день.

• В этой же ситуации можно принимать частичную или полную ванну с использованием только корней аира. Для того чтобы принять полную ванну необходимо взять 250 г корней аира, для частичной – 125 г. Приготовленное сырье залейте литром холодной воды, прокипятите в течение получаса на медленном огне, остудите и процедите. В наполненную ванну с температурой воды 36-37 С залейте отвар, содержимое ванны тщательно размешайте. Принимать водную процедуру в течение 45 минут, после чего следует принять душ и насухо вытереться полотенцем.

• Пахучий укроп является любимой для многих ароматной приправой. Но большинство людей даже не подозревают о том, что ванна из этой зелени великолепно успокаивает организм человека. Вот правда для этого понадобится большое количество укропа – 1 кг. Для приготовления ванны укроп тщательно промойте, залейте 5 литрами кипятка, настаивайте в течение получаса, процедите, после чего вылейте в наполненную ванну. Процедура принятия ванны длится 30 минут. Однако она противопоказана людям с проблемами сердечнососудистой системы.

• Хорошим успокаивающим воздействием на организм человека обладает так называемая ванна из 6 трав. Состав:

Соцветия греческой лаванды – 100 г,
Листья лекарственной мелиссы – 100 г,
Листья перечной мяты – 100 г,
Соцветия розмарина – 100 г,
Соцветия ползучего тимьяна – 100 г,
Листья лекарственного шалфея – 100 г.

Все компоненты тщательно перемешайте между собой и залейте 3-мя литрами кипящей воды, настаивайте в течение четверти часа. После чего настойку процедите. Раствор залейте в наполненную ванну с температурой воды 30 С.

Ванну нужно принимать в течение 10-20 минут. После чего тщательно вытереться сухим полотенцем и отдохнуть в течение получаса. Количество процедур для лечения – 6-8.

• Ванна из следующего сбора обладает хорошими расслабляющими и противодепрессивными свойствами.

Подготовьте для нее:

Листья дымянки аптечной – 50 г,
Листья мальвы лесной – 50 г,
Соцветия чабреца ползучего – 250 г.

Травы тщательно перемешайте и залейте 2-мя литрами кипятка. Настаивайте в течение 15 минут, процедите. Настойку залейте в ванну с температурой воды 36 С. Продолжительность ее приема – 10 минут. После чего нужно насухо вытереться полотенцем и дать организму отдохнуть в постели в течение получаса. Курс лечения – 15-20 процедур.

• Следующая ванна нормализует повышенное артериальное давление и успокаивающе воздействует на организм человека. Возьмите 50 грамм травы болотной сушеницы, 50 грамм хмеля, 200 грамм игл сосны и 5 столовых ложек листьев боярышника. Все компоненты измельчите и тщательно перемешайте между собой. Затем заварите 7-ю литрами крутого кипятка, варите в течение 10 минут и настаивайте полчаса. После чего процедите. Приготовленный отвар влейте в наполненную теплую ванну. Принимайте ванну в течение 15-20 минут. После чего ополоснитесь под душем и тщательно вытритесь полотенцем. Количество процедур для лечения - 15. После каждой процедуры нужно дать организму отдохнуть в постели в течение 30-40 минут. В день возможен прием лишь одной ванны. Рекомендуемая схема приема ванн – через день.

Помните, что вышеперечисленные ванны могут иметь противопоказания из-за химического состава трав, поэтому перед их приемом необходимо посетить врача и проконсультироваться с ним, выяснить какие травы противопоказаны при ваших болезнях. Также обязательно пребывайте в воде ванны не более 15-20 минут. При соблюдении этих «предписаний», вы должны иметь хорошее самочувствие. Принимайте травяные успокаивающие ванны для того чтобы обрести гармонию не только с собой, но и с непростым окружающим миром. Будьте здоровы, не болейте!

Резеда Ганиева, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!