Как почистить кишечник в домашних условиях?

Правильное питание это залог хорошего здоровья. Поэтому нашему организму периодически требуется очистка. Очистка кишечника – процедура очень простая, доступна каждому, к тому же чрезвычайно полезная. А потому рассмотрим возможные способы чистки кишечника в домашних условиях.

Слабительное

Выбрать для очистки кишечника лучше всего проверенное средство – магнезию, т.к. она может хорошо почистить стенки кишечника и разжижить его содержимое. Тем более, препарат действует очень быстро. Но возможно, что вам магнезия не подойдет и, в данном случае, вы можете использовать любое другое слабительное. Обычно данные препараты отпускаются в аптеках без рецепта врача и не приносят вред здоровью.

Кефир

Также вы можете попробовать очищение кишечника в домашних условиях с помощью кефира. В течение суток пейте данный кисломолочный продукт, сколько вам захочется, но не употребляйте в пищу ничего другого. Этим методом можно проводить очистку не чаще двух раз в неделю.

Фрукты

Но ведь не каждый из нас любит кефир, кто-то очень любит фрукты. Таким же образом вы можете есть в течение дня яблоки, бананы и груши, пить минеральную воду. От другой привычной для вас пищи придется отказаться. Своеобразная диета, минеральные вещества во фруктах и вода сделают свое дело. Данная диета поможет вам не только очистить кишечник, но и поможет правильно сбалансировать обмен веществ в организме.

Клизма

Следующий способ – это клизма для очищения организма. Для проведения данной процедуры вам потребуется кружка Эсмарха, вы сможете купить ее в любой аптеке. Снимается наконечник кружки, край же в это время защищается наждачной бумагой. Таким образом, он будет вводиться в прямую кишку достаточно легко. Далее налейте в кружку Эсмарха два литра прокипяченной воды. Проследите, чтобы температура воды была равной температуре тела. Помимо этого в воду необходимо добавить меда или же одну столовую ложку 4-6% яблочного уксуса.

Перед тем как прочистить кишечник в домашних условиях, конец резиновой трубки необходимо смазать растительным маслом. Тело должно находиться в удобной для этого позе – на локтях и коленях, живот максимально расслаблен. Дышать надо глубоко с широко раскрытым ртом, живот при этом выпячивая. Для достижения лучшего эффекта, после введения клизмы нужно будет потерпеть 8-10 минут и только потом опорожнять кишечник.

Эту процедуру лучше проводить в утреннее время суток после естественной дефекации или же вечером непосредственно перед сном. Если вас не устраивает ни утро, ни вечер, то ее можно проводить в любое, главное в одно и тоже, время.

После проведения очищающих процедур у вас может возникнуть учащенный пульс, в данном случае выпейте препарат с содержанием калия и магния или же поешьте кураги. Это происходит в результате вывода воды из организма. Вместе с этой водой выводятся и необходимые для работы сердца вещества. Поэтому ему нужно помочь.

Александр, likuvati.ru

Увага, тільки СЬОГОДНІ!