Кілька способів угамувати біль в колінних суглобах

Колінні суглоби потребують особливого піклування з нашого боку. Якщо вони відмовляться коритися, ми можемо бути просто знерухомлені. І навіть якщо цього не станеться, кожен крок буде супроводжуватися болем, звичайні сходи стають непереборною перешкодою, а вихід з ванни, може виявитися неможливим.

Суглоби самі по собі не вилікуються - необхідно проконсультуватися з лікарем і провести відповідні дослідження, щоб визначити причину проблем. Однак, перш ніж ми почнемо лікування, ми можемо дещо зробити, щоб зменшити дискомфорт. Які є природні способи, щоб вгамувати біль в колінних суглобах, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Чому у нас болять коліна?

Причини болю в колінному суглобі можуть бути різні. Іноді це захворювання зачіпає всі суглоби, іноді вогнище тільки в колінному суглобі. Хвороба може мати підставу, пов`язане, наприклад, з якоюсь інфекцією, а може бути наслідком удару. Звичайно, в кожному разі, застосовуються інші заходи.

Коли причиною є травма.

Перелом або розтягнення зв`язок в області колінного суглоба - це серйозна травма, яка вимагає якнайшвидшого медичного втручання. Домашні засоби мало можуть допомогти, можливо, стануть у пригоді тільки в рамках надання першої допомоги. Компрес, який зніме біль і знерухомлення кінцівки - це, в принципі, все, що ми можемо зробити в даному випадку. Необхідна ретельна діагностика і втручання хірурга. У разі такої травми, зволікання може призвести до розриву зв`язок, пошкодження колінної чашечки або меніска.

Артрит.

Якщо у вас була недавно вірусна інфекція, а тепер опухають і болять суглоби, зокрема колінний, ймовірно, ви страждаєте від артриту. Можна спробувати широко доступні протизапальні засоби, такі як ібупрофен або аспірин, але необхідно проконсультуватися з лікарем. Артрит не є банальним нездужанням, і може викликати ускладнення, тому не слід його недооцінювати.

Подагра.

Подагра - це хвороба, яка призводить до того, що в суглобах відкладаються кристали сечової кислоти. Це дуже болісна хвороба. Тимчасово можна застосовувати протизапальні засоби, але головне - це кардинальна зміна дієти. Повинні домінувати в раціоні такі продукти: фрукти, овочі, каші, пластівці, молочні продукти. Необхідно відмовитися від алкоголю, бульйону і супів на м`ясі, птиці, грибів, квасолі, гороху та інших бобових овочів. Також недоцільно вживання дріжджі.

Перевантаження і спортивні травми.

В результаті навантаження на суглоб під час вправ можуть виникнути ускладнення, наприклад, запалення кісток і суглобів. Хвороба ця має хронічний характер і не проходить навіть через кілька місяців. Навіть якщо на деякий час біль усувається, незабаром настає рецидив. Причиною цього захворювання може бути занадто інтенсивні тренування або неправильні умови для тренувань (біг на твердій поверхні, хоча б на тротуарі і асфальті). Якщо з`являться такі больові відчуття, які тримаються протягом багатьох тижнів, перш за все, необхідно відмовитися від вправ, які викликають навантаження на суглоб. Продовження тренувань і придушення болю анальгетиками або накладення на колінний суглоб пов`язки небезпечно, тому що може привести до постійних пошкоджень. В результаті перевантаження вправами також можна отримати пошкодження меніска. В обох випадках необхідно проконсультуватися з лікарем, і не чекати що все пройде само собою.

Запалення синовіальної сумки.

Запалення синовіальної сумки можна впізнати по тому, що біль виникає тільки тоді, коли ми згинаємо ногу в колінному суглобі. Протягом декількох днів слід берегти хворий суглоб і використовувати протизапальні засоби в таблетках і у вигляді гелю для змащення. Якщо скарги не припиняться, необхідно сходити до лікаря. При цій хворобі слід уникати перебування на твердій поверхні.

Що ще можна зробити?

Коли нас турбує біль в колінних суглобах, і при цьому ми маємо зайву вагу (навіть 3-5 кг мають значення), то в першу чергу необхідно забезпечити собі зниження маси тіла, ви повинні це зробити для збереження рухливості. Проблеми з суглобами стосуються також іноді людей худих, але дуже високих. В такому випадку корисним може бути відповідне доповнення у вигляді гомеопатичних препаратів, які зміцнюють суглоб і викликають регенерацію суглобового хряща.