Зниження лібідо. Боротьба зі зниженим лібідо

Надовго зберегти красу і молодість можна без всякої хімічної або пластмасовою допомоги.

Спосіб древній, але надійний і перевірений століттями, це стабільна статева активність протягом всього життя.

Але ось коли інтимна близькість зовсім не приваблює, і від сексблізості одна втома - це зниження лібідо, з цим потрібно боротися.

Не потрібно тішити себе тим, що до 43% жінок охоплені будь-якими статевими розладами. Завжди потрібно не здаватися і шукати причини.

Чому відбувається зниження лібідо

Причинами зниження лібідо (а це і є сексуальне бажання) може бути:

• поточна хвороба серця, шлунка, печінки, нирок та інших органів.
• впливає на лібідо і зниження загального тонусу, настрій, депресія, стреси, проблеми в родині. п
• обочним ефектом прийому ліків, навіть після завершення курсу (нейролептики, трициклічні антидепресанти, резерпін, жіночі гормони, таблетки для контрацепції) може бути знижений лібідо або відсутність сексуального апетиту.

Додамо до цього:

• вагітність,
• годування груддю,
• післяпологову депресію,
• молочницю,
• інфекцію сечових шляхів,
• анемія,
• діабет,
• менопаузу,
• і просто занижену самооцінку.

І у всій безлічі причин необхідно знайти саме свою, гнітючу саме ваше лібідо. Тільки знаючи справжню причину можна підняти лібідо.

Як підняти лібідо у чоловіків і жінок

Тим більше, що причин може бути кілька, і від комплексного підходу нікуди не піти.

Шляхом довгих і наполегливих досліджень вчені розробили віночок простих і доступних способів ефективного підняття лібідо для відновлення сексуальної радості практично для всіх верств населення.

Пробудити всі органи сприйняття

В першу чергу вчені рекомендують розбудити в собі заснулу чуттєвість, навчитися ловити своє щастя і робити собі приємність у всьому, що стосується почуттів. І не обмежуватися сексуальним напрямком, є й інші органи чуття, загострите дотик, нюх, слух- якщо зумієте насолоджуватися такими звичайними речами, як красива музика або аромат улюблених духів, це допоможе підняти ваше лібідо. Відчувайте кожну ноту в улюблену музику, навчитеся розчинятися в ній, тоді розчиніться і в сексі.

Арома-і звукотерапія - боротьба зі зниженим лібідо

Арома-та / або звукотерапія ще як допомагає розслабитися і налаштуватися на сексуальну хвилю! Сексуальне бажання пробуджується легше і швидше, а отримане задоволення від інтимних ласк буде незрівнянно вище.

Любіть своє тіло, і підняти лібідо не складе проблем

Досвідчені вчені підкреслює необхідність любити своє тіло. Зрадницька тінь зниженого лібідо виникає кожен раз, коли жінка незадоволена своєю фігурою, зачіскою, рисами обличчя ..., особливо вагою. Відмінним тренажером в частині підвищення зарозумілості може бути звичайне дзеркало.

Найчастіше вдивляється в своє відображення, вивчаючи, смакуйте вид свого тіла, підкреслюйте для себе свої достоїнства, а недоліки приховуйте.

Не забувайте: Чоловіки люблять різних жінок - блондинок, рудих, худих, пишних - і ви там є, єдина і неповторна!

Боротьба зі зниженим лібідо на думку сексологів

Особливо ретельно вчені-сексологи як в польових, так і в камерних умовах вивчали період сексуальної прелюдії і інших сексуальних вивертів. Висновок був один - прелюдія повинна бути більш тривалою. Спробуйте розтлумачити своєму секс-партнеру, що, перед статевим актом, сексуальних ласк в пару - трійку раз повинно бути більше.

Вдамося до допомоги різноманітних сексуальних іграшок і атракціонів. Це однозначно підніме ваше лібідо і секс урізноманітнює.

Лубриканти не тільки заповнюють брак мастила, але і містять в складі «бонуси» у вигляді збуджуючих бажання компонентів. Не забудьте про них в сексуальної метушні.

Було також відмічено, що жінки, які ведуть регулярне статеве життя, постійно сповнені бажання. Тому не забувайте в своєму завантаженому робочому графіку приділяти час сексу!

Півгодинна прогулянка кожен день, біг підтюпцем, фітнес, плавання інша фізична активність помітно зможуть підняти лібідо.

афродизіаки

Давно відомо, що Правильне харчування дозволяє різні, в тому числі, інтимні проблеми. Продукти-афродизіаки дійсно відчутно підвищують лібідо.

Гостра їжа та приправи (перець, цибуля, часник, імбир, кориця, фенхель, кардамон, аніс, куркума, хрін) ефективно розпалюють секс-вогонь. У число прославлених афродизіаків відносять майже всі різновиди морепродуктів (палтус, сьомгу, молюски, устриці).

Потужними стимуляторами ерогенних дії є темний шоколад, банани, авокадо, манго, інжир, горіхи, печінка, яйця.

І фітопрепарати: дикий ямс, женьшень, Даміан, алое, селера, що застосовуються у вигляді настоянок, відварів, приправ, інгаляцій. Алое з медом можна поглинати і в чистому вигляді.