Звички, які роблять людину старше

Старіння завчасно провокує не тільки алкоголь і куріння, але і абсолютно нешкідливі звички. Днями російські медики розповіли про тих шкідливих діях, які ведуть до передчасного старіння.

Насамперед, дермокосметологі настійно рекомендують позбуватися від звички постійно жмуритися. Наслідком такого невинного дії є зморшки біля очей і ослаблення пружності шкіри повік. Найчастіше людина постійно мружиться, якщо він носить невідповідні окуляри, а також ігнорує сонцезахисні окуляри в яскраві дні. Лікарі рекомендують хоча б два рази на день виконувати кілька хвилин прості вправи: як би «стріляти»Очима в різні боки. Це допоможе розгладити перші зморшки.

Ще одна погана звичка - часто пити щось через соломинку. Наслідком міміки, яка з`являється на обличчі під час такого пиття, є зморшки навколо рота. До речі, постійні затягування сигаретами дають такий самий ефект. Лікарі також попереджають, що варто відвикнути від бажання постійно щось жувати або гризти насіння. Це не тільки негативно впливає на травлення, але і псує шкіру носогубного трикутника.

Наступна погана звичка - занадто часте застосування скрабів. Іноді їх використання, звичайно, необхідно. Але косметичні засоби, що вміщають абразивні частинки, не псують шкіру тільки в тому випадку, якщо застосовуються не частіше ніж один раз на тиждень. В іншому випадку клітини епідермісу пошкоджуються, і шкіра стає більш сприйнятливою до інфекцій, а процеси старіння в ній активізуються. Скраб потрібно вибирати дуже уважно, з урахуванням того, що абразивні частинки в ньому повинні бути дрібними. Після його застосування важливо обов`язково використовувати зволожуючий крем.

Ще одна фатальна помилка жінок - застосування «вікових»Коштів для шкіри раніше терміну. Слід чітко знати, що використовувати такі засоби до 35 років не можна категорично. Жінкам після 25-річного віку цілком достатньо регулярно застосовувати антистрес-косметику і живильні креми. Про антивікових засобах слід думати ближче до 40 років.

Ще однією поганою звичкою лікарі назвали неправильну поставу. Якщо у людини плечі постійно опущені, то він здається набагато старше за свій вік. При легкої сутулості слід навчити себе постійно стежити за поставою і випростатися. До речі, по поставі люди можуть судити і про успішність людини. Тільки впевнена людина з гордо випрямленою спиною може створювати враження конкурентоспроможної особистості.