Перед походом в магазин потрібно їсти фрукти

Якщо перед візитом до супермаркету людина з`їсть будь-якої фрукт, то після цього він не тільки буде менше відчувати голод, а й в результаті купить в магазині менше некорисних продуктів. У всякому разі, вчені з Корнельського університету стверджують, що вживання фруктів перед походом за покупками штовхає на придбання дуже корисна їжа.

Вчені навіть провели спеціальне дослідження, в якому взяли участь 120 осіб. Всі добровольці перед тим, як здійснювати покупки, отримали у випадковому порядку печиво або яблуко. Ще частина цих людей, що є контрольною групою, не їла взагалі нічого. З`ясувалося, що ті люди, які з`їли печиво і яблуко, вважали за краще в якості покупок овочі і фрукти, відповідно, частіше на 25% і 28%, ніж покупці, які взагалі нічого не їли перед шопінгом. На думку експертів, люд могли б таким способом самі себе стимулювати до покупки дуже корисна їжа.

До речі, похід по магазинах може вважатися не тільки корисним заняттям, а й своєрідною фітнес-тренуванням. Свого часу вчені з Великобританії визначили, що жінки, які шукають потрібні їм товари, протягом року проходять 334 км від магазину до магазину. Кількість кілометрів, які в середньому проходять жінки, роблячи покупки, вирахували завдяки вимірюванню крокоміром відстаней, пройдених під час шопінгу 20 добровольцями протягом чотирьох тижнів. З`ясувалося, що жінки відвідують магазини в середньому двічі на тиждень, причому, витрачають на ці дії в середньому по дві години. Отже, протягом року «набігає»334 км. Подолання такої відстані дозволяє спалити приблизно 15 тисяч калорій, тобто «нейтралізувати»67 шоколадок. Тому фахівці назвали походи по торговим точкам непоганою заміною фітнес-тренувань. Адже в процесі здійснення покупок люди змушені ще й носити сумки, складати товар у кошик, що є додатковою кардіонагрузку. До того ж жінки, як правило, ходять по магазинах із задоволенням. Дослідники з Британії свого часу навіть повідомляли, що, згідно із проведеним опитуванням, приблизно 40% представниць прекрасної статі воліють шопінг занять сексом.