Всіх жінок мучить тільки ці 11 проблем

Будь-яка жінка хоча б один раз у своєму житті зустрічалося снесколькімі з нижче описаних проблем. Пропонуємо вам кілька наіпростейшіхсоветов, як позбавлятися від цих недуг, а з якими недугами звернеться до лікаря.

Поганий настрій

Нудьга, що не проходить відчуття втоми, байдужість ковсему навколо того, що відбувається, нічого не радує - ось самі распространённиесімптоми депресії. На превеликий жаль, ми на це необращающіхся увагу і списуємо на звичайну втому. Однак депрессіяможет бути передвісником більш складного захворювання. Це може бути і анемія, або дисфункція щитовидної залози можуть бути і гормональні проблеми. Нагадаю, проблеми з щитовидною залозою у жінок встречаютсячаще ніж у чоловіків. Тому поганий настрій тожеповод, для того щоб відвідати доктора.

Не просто поганий настрій

Передменструальний синдром (ПМС) з цього приводу часто чоловіки жартують і баламутити, але жінкам добре відомо, чтоповода для жарту немає. Природно, у кожної жінки ступінь тяжкості різна, етозавісіт від персональних особливостей організму. Але зазвичай це протікає стакими симптомами, як дратівливість, затримка вологи в організмі. Поетомуужасное настрій плюс невдоволення своєю зовнішністю через отёчностікакая небудь частина тіла тимчасово збільшується, все це не улучшаетемоціональное стан жінки.

Але все це можна виправити. Просто треба приймати вітаміни і мінерали, краще всегомагній. Магній покращує вироблення гормону радості допаміну, тим самим полегшує симптоми ПМС. Також покращує засвоюваність кальцію, калію івітаміна С, регулює метаболізм, позитивно впливаєна зуби і серце. Так що їжте лимони, грейпфрути, горіхи (зокрема мигдаль), яблука, бобові й зелені овочі. Ще магній способствуетвиведенію рідини з організму.

невдала епіляція

Напевно не знайдеться жінки, яка хоча б раз недов взятися за бритва або віск. Не рідко домашня процедураудаленія волосся, закінчується невдало. З такими наслідками як вросшіеволоси, роздратування, інфекції, «хмиз вим`я» доводиться їм звертатися кдерматологам. Найчастіше це трапляється влітку, саме тоді ця процедурастановітся щоденної. Ця ж процедура в салоні краси більш длітельногоеффекта, не всім по кишені. Тому спеціалістинастоятельно радять, будьте дуже обережні під час цієї процедури і конечнопосле неї. У найдрібніші порізи шкіри можуть потрапити різні інфекції. Вотнесколько простих рекомендацій:

Після видалення волосся воском не варто купатися в бассейнахілі у відкритих водоймах приблизно два дняпосле процедури.

Волосся в пахвовій западині, цілком можна видалити, неіспользуя мила і воду. У них така структура і напрям зростання, що етупроцедуру можна безпечно провести. При цьому в ранки не зможе потрапити мило ілівлага, саме вони викликають утворення так званого «сучого вимені» ілігідраденіта.

Болі в попереку

У кожної людини не залежно від того жінка ви ілімужчіна хоч раз в житті, але боліла спина. Хоча якщо вірити статистиці, то женщінподобний недуга наздоганяє частіше.

Це наслідки вагітності та гормональні особенностіорганізма, а також розмір бюста. До того ж у жінок кістки слабкіше, ніж у чоловіків, причому скелет починає рано втрачати щільність.

Є способи запобігти передчасному остеопороз, дляетого допоможе звичайна фізкультура. Треба робити вправу на укрепленіяпресса і спини, так як саме вони добре підтримують хребет. Пріведупрімер найпростішого вправи: лягайте на живіт, упріться на лікті, поднімітеспіну, при цьому напружте черевний прес, від статі піднятися повинен корпус ібёдра, а точкою опори повинні бути коліна та лікті. Порахуйте до 20 ірасслабьтесь. Проробляйте цю вправу по три рази вранці і ввечері.

молочниця

Часто з цим неприємним захворюванням жінки питаютсябороться самі, використовуючи при цьому різні зволожуючі креми і гігіеніческіесредства. Але це не дає довгострокового ефекту, так як бактерії по-прежнемуостаются на своїх місцях. Найкраще, що можна зробити це піти до лікаря, який пропише антибіотики для знищення інфекції. Ну а поки, для тогощоб полегшити ці неприємні симптоми, можна просто часто міняти бельё.Бактерія, що викликає молочницю - кандида, любітсінтетіку і вологу. З цієї причини краще всього носити білизну з бавовни, вільного крою.

Ще молочниця зі своїми симптомами, дуже схожа на такоезаболеваніе як вагіноз. Також відчувається печіння, і виділення з характернимзапахом. Але причина його виникнення криється не в інфекції, а в нарушеніібактеріального балансу статевих органів. Цей дисбаланс може статися знову таки від неправильного білизни, від любові до гігіеніческімпрокладкам або від частого використання запашного мила. Тому користуватися потрібно спеціальними засобами для інтимної гігієни.

Вагіноз лікують таблетками, але частіше призначеними для цієюметою гелями.

- Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів, натисніть Ctrl + Enter
- Вам не сподобалася стаття або якість поданої інформації? - Напишіть нам!

Дефіцит вітаміну D

Останнім часом онкологи та дерматологи негативно стали, відноситься до засмаги в солярії або просто під сонцем. За запевненнями лікарів, етапроцедура призводить до проблем зі шкірою, навіть провокує рак. Багато женщіниначалі відмовлятися від засмаги і на пляжі в тому числі. Або використовують спеціальні креми від загару. Вони навіть і не здогадуються, чтоето самим позбавляють себе головного джерела вітаміну D!

Природно все добре в міру, тому приймати сонячні ванни треба в міру, аотказиваться від цього зовсім не варто, так як можна також нашкодити своемуздоровью. Вітамін D потрібен і кісток і для здоров`я нігтів і волосся. Брак жеетого вітаміну може спровокувати ранній остеопороз, а іноді навіть рахіт уженщін.

Для того щоб була користь для кісткової системи і при цьому незароблених рак, засмагати не більше двадцяти хвилин в день.

«Зів`яле любов»

Ще одна проблема і не тільки сімейного характеру, це відсутність сексуальноговлеченія у жінок. Для багатьох сімейних пар, проблеми в інтимній сфері згубні. Але слід знати, що длітельноевоздержаніе для жінки не обіцяє нічого хорошего.Регулярная статеве життя це спосіб захисту від депресії, хороший імунітет і здоровими серце.

Так куди ж іде бажання? Які причини зниженого лібідо? На ці питання ми постараємося вам відповісти. Сама елементарна причина це -менопауза або предменапаузальний період.

Як правило, в цей самий час виникають і інші проблемисо здоров`ям. Тому при візиті до лікаря з просьбойнормалізовать ваше гормональний стан, розкажіть і про «інтимної проблеми», доктор призначить вам потрібний препарат.

слабкий кишечник

Дискомфорт в кишечнику, пронос - характерні сімптомираздражённого кишечника (РСК), від якого страждають більшість і жінок імужчін в усьому світі. Звичайно через кожного ощущеніядіскомфорта до лікаря не набігає, але допомогти собі в домашніх умовах можна.

Як радять лікарі гастроентерологи для того щоб ізбавітсяот неприємностей з кишечником не слід налягати на молочні продукти. Многіеошібочно припускають, що це допоможе полегшити стан. Якраз все зовсім, навпаки, при діареї вкішечніке клітини виробляють ензими для розщеплення молока не працюють. Тому протягом двох днів перетравитися молоко простоне зможе. А якщо ви при всьому при цьому будете, є сметану та сир, тотолько погіршить ситуацію.

Здуття живота

Часто цю проблему пояснюють досить просто, мовляв з`їла чогось несумісне, і намагаються устранітьеё за допомогою активованого вугілля. Як виявилося до цього треба ставитися більш серйозно. Так як здуття може говорити про звичайному СРК, а в інших випадках про «прихованому вбивці» - ракеяічніков. У випадках коли здуття турбує вас протягом двох і більше тижнів, а позбутися його не допомагають ні таблетки ні сменапітанія, то зверніться до гінеколога.

Постійна втома

Жінок зі скаргою на що не проходить втома відправляють нааналіз крові, для визначення рівня заліза в організмі. Якщо його мало то рекомендують харчові добавки або препарати, що містять залізо, для лікування анемії. Якщо ж залізо в НОРМЕТА доктор просто радить гарненько відпочити.

Насправді ж виявилося в випадках, коли аналізнормальний, це може говорити про зворотне анемії, діагнозі. І називається він - гемохроматоз. Етозаболеваніе генетичне, при ньому організм навпаки поглинає залізо інакаплівает його в усіх органах, при цьому работаорганов порушується. А так як за допомогою аналізу крові це захворювання необнаружено, то коли цю хворобу все ж виявлять, то буває вже шкоду організмунанесён значний. Але якщо все ж появілісьподозренія, то це захворювання виявити не складно, і під час назначітьнеобходімое лікування.

передчасне старіння

Поява сивого волосся і зморшок, природні процеси. Какоказалось, що в наших силах прискорити або замедлітьетот процес.

Дуже сильно сприяє старінню шкіри, куріння. Ещёсовременние вчені встановили, що солодке сприяє старінню. Легко усвояемиеуглеводи, що містяться в деяких продуктах, піднімають рівень цукру в організмі, це в свою чергу веде до утворення вільних радикалів, а онікак раз і руйнують клітини нашого тіла, сприяють старінню тканин і органов.Поетому якщо не хочете рано перетворитися в стареньку, їжте рідше шоколад і випічку. А краще замініть їх, на горіхи фрукти.