Мігрень - причини і лікування

Той, хто коли-небудь відчував біль від мігрені, знає, який виснажливої вона може бути. Мігрень може виникнути без попередження і нерідко супроводжується нудотою, світлобоязню, занепокоєнням і порушенням мислення. Вона може тривати кілька годин або днів, порушуючи звичний розпорядок і життя оточуючих людей.

Мігрень виникає у 30% жінок. Чоловіки страждають від неї набагато рідше. можливі причини мігрені такі:

1. Аномальне звуження і розширення кровоносних судин. Великі судини можуть розширюватися, а більш дрібні, навпаки, звужуватися, перешкоджаючи нормальному кровотоку і викликаючи біль.

2. Хронічний стрес. В цьому випадку головний біль викликаний виробленням так званого «речовини P». Ця речовина розширює кровоносні судини і сприяє виробництву гістаміну. Таким чином, до цього типу мігрені може бути причетна алергія, зокрема, алергія на продукти з високим вмістом амінів. Фенілетиламін міститься в шоколаді і сирі, а тирамін - в червоному вині, молочних продуктах, горіхах, цитрусових і бобових.

3. У багатьох випадках причиною мігрені є серотонін. Він допомагає кровоносним судинам розслаблятися і стискатися. Мігрень може початися і від нестачі, і від надлишку серотоніну. При його малій кількості допомагає 5-гідрокситриптофан або 5-HTP і вітамін B6. Можна приймати 25 мг вітаміну В6 і 100-150 мг 5-HTP тричі на день. Прийом цих речовин протягом двох або трьох місяців може запобігти повторенню нападів.

4. Низький рівень глюкози в крові іноді запобігає, а іноді і викликає головний біль. Якщо вживання рафінованого цукру, алкоголю, картоплі призводить до головного болю, приймайте хром - мінерал, який регулює цукор в крові. Зазвичай призначають хрому пиколинат в кількості від 200 до 400 мкг тричі на день.

5. Алкалоз (занадто мала кількість кислоти). В цьому випадку приймайте два грами порошкоподібного вітаміну С кожну годину, поки біль не вщухне.

6. Велика кількість міді, особливо, в разі порушення метаболізму. Деякі алкогольні напої (червоне вино, пиво і віскі) містять мідь. Продукти з високим вмістом міді - молюски, зародки пшениці, шоколад і горіхи. Цитрусові збільшує поглинання цього мінералу. Зробіть аналіз волосся або інші аналізи, щоб з`ясувати рівень міді в організмі. Уникайте вітамінів з міддю.

7. Дефіцит магнію. Він допомагає розслаблятися м`язам, зменшує запалення і запобігає стресу. Не дивно, що рівень магнію у людей, які страждають на мігрень, при аналізах виявляється нижче приблизно на 19%. Більше десяти років тому д-р Гай Є. Абрахам провів дослідження жінок з ПМС. Всі, хто страждав від сильних головних болів, мали низький показник магнію.

Пиретрум для лікування мігрені

Пиретрум (рожева ромашка) зменшує запалення і підвищує тонус кровоносних судин. Її листя містять речовину під назвою «партенолід», яке зменшує головні болі. Деякі травники раніше пропонували жувати кілька свіжих листків «пиретрума дівочого», але гіркі листя викликають виразки в роті, біль в мові і опухлі губи. Замість цього слід використовувати капсули з 0,2% партеноліда. Труднощі в тому, що деякі комерційні продукти, які претендують на утримання партеноліда, мають з ним дуже мало спільного. Пиретрум - багаторічна рослина, яку можна вирощувати в саду. Його можна сушити і застосовувати в будь-який час року.

Прийом справжньої трави «пиретрум» зменшує частоту і тяжкість мігрені, а іноді рятує від неї повністю. Ця трава пригнічує (гальмує) вивільнення речовин, які викликають розширення кровоносних судин. Пиретрум також зменшує вироблення запальних гормонів простагландинів.

Зазвичай використовують 200-400 мг пиретрума в капсулах 2 або 3 р. в день, щоб запобігти мігрень. У дослідженні, опублікованому в журналі «Lancet», зазначалося, що для учасників експерименту було досить навіть однієї капсули в день для значного полегшення стану.

Вчені, які займаються проблемою головних болів, виявили, що три речовини - піретрум, магній і рибофлавін (вітамін B2) чудово лікують мігрень. Їх можна застосовувати і окремо, але в комбінації вони володіють найбільшим ефектом.

Важливо почати лікування мігрені на ранньому етапі, який характеризується депресією, тягою до їжі, втомою, позіханням і затримкою сечі. 60% людей отримують так зване «попередження», яке називається продромальной мігренню. Вона триває один день і діючи швидко, можна запобігти настанню повномасштабної мігрені.

irklim, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!