Профілактика варикозу ніг при сидячій роботі

З мріями про струнких і красивих ногах багатьом дівчатам доводиться прощатися ще в досить молодому віці. На них виникає сіточка варикозу, яка має кілька синюватий відтінок, і це змушує представниць прекрасної статі шукати ефективні засоби лікування та витрачати круглі суми на зупинку прогресу цього неприємного захворювання. Медики часто зізнаються у своїй безпорадності в боротьбі з цією хворобою, так як з наукової точки зору так і не вдається повністю пояснити причини, за якими в порожнині вен формуються вузли.

Фахівці висувають кілька версій, при цьому кожна з них може підійти під опис хвороби кожного окремо взятого пацієнта. Незаперечним є той факт, що при незначному зниженні рівня еластичності стінок кровоносних судин в людському тілі, розвивається застій крові, саме вона дає синій колір венозної сіточки.

Ще в молодому віці потрібно вживати всіх можливих варіанти, що дозволяють попередити варикоз. Найбільш ефективний спосіб боротьби з більшою частиною відомих недуг - це спорт. При цьому мова йде не про професійних спортсменів і не про тренування протягом робочого дня, а про помірні і регулярні фізичні навантаження після роботи. Відмінна фізична форма допомагає підвищити захисні можливості організму і зміцнити судини нашого тіла. Спорт благотворно впливає на всі органи, системи, м`язи, судинну і кровоносну систему. Для того щоб попередити варикоз, займіться тим видом навантажень, який вам до душі. Не варто чекати, поки найпривабливіші і сексуальні частини вашого тіла покриються целюлітом. Багато медики стверджують, що це явище є одним з провісників варикозу. Відмінною альтернативою тренажерного залу або біговій майданчику стануть танці. Цей вид спорту в будь-якому віці допоможе зміцнити судини і запобігти варикозне розширення вен. Один з варіантів - вправи від варикозу можете подивитися у відео в кінці тексту.

Якщо ваші ноги схильні до підвищеної набряклості, це також є не дуже хорошим симптомом, який сигналізує про необхідність профілактичних заходів, спрямованих на попередження варикозу.

Одним з найприємніших і в той же час ефективних способів профілактики є масажні процедури. Так з їх допомогою можна помітно підвищити пружність вен. Крім того рекомендується носити спеціальну білизну, особливим чином діє на судини і шкіру. Так гольфи або колготи цілющого компресійного типу охоплюють ногу дуже щільно, що не передавлівая при цьому судини і вени, забезпечуючи вільну циркуляцію крові.

Існує безліч варіантів профілактики варикозного розширення вен, як офіційної, так і народної медицини. Їх можна застосовувати комплексно, а можна і окремо. До плюсів народних засобів можна віднести їх натуральне походження і відсутність в складі всіляких хімічних компонентів.

Медики рекомендують наситити свій раціон яблуками, які відносяться до сорту «антонівка». При цьому їх можна їсти, як сирими, так і готуючи на їх основі відвари. Проваріть кілька яблук в гарячій воді до готовності, після чого потовчіть їх в цій же ємності, ретельно перемішайте масу і додайте до неї натуральний рідкий мед. У вас вийде не тільки дуже корисне, але і смачні ліки для профілактики варикозу.

Якщо ви відмітили у себе найперші симптоми починається захворювання, натріть на дрібну тертку кілька сирих картоплин, отриману кашку намащуйте на ноги. Залиште такий засіб як компрес на кілька годин, ці ліки допоможе вам також тоді, коли захворювання супроводжується сильно хворобливими відчуттями.

Народна медицина пропонує величезну кількість коштів заснованих на споживанні лікарських трав, особливою популярністю користуються настої на основі акації, звіробою та кропиви. Візьміть рівні частки квіток акації і кропиви і залийте їх окропом. На столову ложку сировини вам знадобиться стакан киплячої води. Настоюйте протягом однієї години, після чого процідіть і приймайте по половинці склянки перед їдою. Регулярне споживання настою дозволяє зупинити і навіть повністю вилікувати варикоз.

Для того щоб не посилювати свій стан, відмовтеся від гарячих і навіть теплих ванн. До моменту повного одужання рекомендується митися тільки під душем. Зовсім іншу роль відіграють спрямовані лікарські ванночки на підставі березових листків, лопуха або кропиви. Їх найкраще приймати з ранку.

Останнім часом все більш популярним стає такий метод лікування і профілактики варикозного розширення вен, як склеротерапія. Так називають досить новий напрямок в медицині, при якому в порожнину хворий вени вводять ін`єкції. Принцип терапевтичної дії полягає в тому, що під впливом фізрозчину відбувається звуження і склеювання вени. Не варто цього боятися, так як кров знайде собі інший, здоровий посудину для руху. Такі процедури відрізняються високою ефективністю, захворювання зникає вже буквально через п`ять-сім таких процедур.

Використовувати будь-які засоби профілактики, а вже тим більше лікування варикозу найкраще під наглядом кваліфікованого лікаря, так як самостійний підбір заходів впливу може нанести значну шкоду здоров`ю. Намагайтеся не сидіти на місці, а вести активний спосіб життя. Тільки за допомогою помірного фізичного навантаження і правильного способу життя ви зможете уникнути багатьох захворювань навіть в глибокій старості.

Катерина, likuvati.ru

Далі відео по темі

Увага, тільки СЬОГОДНІ!