Лікування мігрені народними методами

Ох, уже ця болісна нападоподібний головний біль. Як часто ми звертаємося до лікарів саме через головного болю, яка не супроводжується підвищенням температури тіла, різким зниженням артеріального тиску, травмою та іншими відхиленнями здоров`я? А адже це дуже серйозне судинне хронічне захворювання, яке відоме під назвою мігрень. Напади мігрені повторюються з періодичністю від декількох разів на рік до декількох разів місяць, в залежності від тяжкості захворювання. Головний біль може носити легкий характер і проходити через 2-3 дня. Однак при більш серйозному відхиленні захворювання може позбавити людину працездатності на більш довгий термін і привести до інвалідності. Специфічне медикаментозне лікування мігрені досить дороге. Як правило, хворий на мігрень знаходить свої способи позбавлення від головного болю, які ефективні саме для нього. Ми також пропонуємо лікування мігрені народними методами.

Перш ніж проводити лікування того чи іншого захворювання необхідно поставити правильний діагноз у фахівця. Діагностика мігрені грунтується на частоті звернень до лікаря і симптоматиці хвороби.

Основні симптоми мігрені:

- тривалість нападу головного болю при відсутності лікування від 4 до 72 годин;

- головний біль має пульсуючий характер, різко посилюється при звичайній фізичної активності, має середню або високу інтенсивність, локалізована в одній частині голови;

- супроводжується нудотою або блювотою, світлобоязню, фонобоязнью;

- симптоми головного болю не пов`язані з будь-яким іншим захворюванням;

- у пацієнта має бути не менше п`яти зареєстрованих нападів головного болю, що відповідають вищевказаним критеріям.

При лікуванні мігрені застосовуються такі народні нетрадиційні методи:

Лікування рухом. Хворий мігренню під час відсутності нападів головного болю повинен бути досить фізично активний. Причому ця активність не повинна бути пов`язана з трудовими обов`язками. Навпаки вона повинна бути їй повністю протилежна. Наприклад, якщо ви працюєте в офісі і мало рухливі, то лікувальна фізична активність повинна носити більш інтенсивний характер: біг підтюпцем, теніс, ходьба, тривала прогулянка, баскетбол, бадмінтон, аеробіка, танці, заняття на тренажерах і так далі. У разі якщо ваша робота фізично важка, то необхідна нейтральна розвантаження. Вам підійдуть плавання в басейні, дихальна гімнастика у-шу, йога, заняття на тренажерах, прогулянка пішки, робота на присадибній ділянці. Завдяки фізичної активності посилюється вентиляція легенів, циркуляція крові, відбувається розслаблення напружених м`язів і напруга ослаблених м`язів. Рух сприяє поліпшенню обмінних процесів, стимулює роботу надниркових залоз і вироблення "гормону щастя" серотоніну, який сприяє зниженню болю.

Лікування харчуванням. Харчування в житті людини має величезне значення. Правильне харчування, здатне вилікувати людину, а неправильне, навпаки, погубити. Поради дієтологів, звичайно ж безцінні. Але найкращий дієтолог - це ваш організм. Їжте ті продукти, які ростуть у вашій місцевості. Нехай їжа буде свіжою. Консервовані овочі та фрукти замініть на соління, сухофрукти. Такий варіант заготовок вітамінів на зиму набагато корисніше. Дотримуйтеся режиму харчування. Їжте, коли ви дійсно голодні. Пийте, коли відчуваєте спрагу. Слідкуйте за роботою вашої видільної системи і шлунково-кишкового тракту. Не переїдайте, так як надлишки їжі перетворяться в гниють залишки, які будуть отруювати ваш організм. І ця інтоксикація відгукнеться головним болем.

Фітотерапія. Лікування препаратами, приготованими з рослинної сировини, є ефективним народним методом боротьби з мігренню. Рекомендуємо наступні рецепти:

Лимонний сік. При сильному головному болі вичавіть половинку лимона і випийте свіжовичавлений сік залпом. Повторюйте процедуру через кожні 2 години. При підвищено кислотності цей спосіб не рекомендується.

Картопляний сік. Вичавити сік з картоплі і приймати по 50 грам 2 рази на день щодня до закінчення нападу мігрені.

Зелений чай. Заваріть міцний зелений чай. Пийте під час нападів головного болю. Можна додати скибочку лимона або меду.

Відвар коренів валеріани лікарської. Залийте 1 столову ложку подрібнених коренів валеріани склянкою окропу і варіть на водяній бані 15 хвилин при слабкому кипінні під закритою кришкою. Настоювати 1 годину, добре укочений. Остудити, процідити і приймати по 1 столовій ложці 3-4 рази на день. Замість відвару валеріани можна використовувати спиртову настоянку або таблетки валеріани, які також ефективні.

Трав`яний чай з ромашки лікарської. Заваріть 1 столову ложку квіток ромашки 1 склянкою окропу. Пити 4 рази на день по 1/4 склянки.

Фітованни. При сильних головних болях приготуйте приємно гарячу ванну, в яку додайте відвари трав: валеріани, полину, хвої, м`яти перцевої. Полежіть в цій ванні 15-20 хвилин, періодично занурюючись в неї з головою. Під час ванни можна робити фітоаплікації з трав`яного сировини, що залишився після приготування відвару, на віскі, на область лоба, за вухами. Після ванни випити склянку хлібного квасу, трав`яного чаю, журавлинного морсу, чаю з шипшини або будь-якого свіжовичавленого соку.

Ароматерапія. Застосування ефірних масел також сприяє позбавленню від мігрені. Для боротьби з головним болем рекомендується застосовувати масло кардамону, полину, бергамоту, апельсинового дерева, лавра імбиру, лаванди, мирта, анісу, герані. Масло можна додавати в ванну, наносити на зап`ястя, внутрішню сторону ліктьових і колінних згинів, віскі. Дуже ефективно при мігрені рожеве масло, флакончик якого ви можете носити з собою, періодично вдихаючи.

Протипоказання при мігрені: алкоголь, куріння, відсутність відпочинку.

Поєднуйте методи лікування від мігрені і будьте здорові.